天氣越來(lái)越冷了，很多人體內(nèi)的寒氣過(guò)重，經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到很冷，所以沒(méi)事的時(shí)候可能經(jīng)常會(huì)去汗蒸，汗蒸能幫助去除體內(nèi)的寒氣，對(duì)身體是有很多好處的，汗蒸之后與很多事情不能做，比如說(shuō)不少人汗蒸之后都會(huì)洗澡，那汗蒸后為什么不能洗澡？汗蒸后多久可以洗澡？

1、為什么不能洗澡

1、汗蒸后，身體微循環(huán)全部打開(kāi)，在負(fù)離子的激化下身體細(xì)胞得到修復(fù)，遠(yuǎn)紅外線(xiàn)使得毛孔打開(kāi)，這時(shí)如果去洗澡，容易引發(fā)寒涼，使修復(fù)過(guò)程中斷。

2、汗蒸出汗時(shí)皮下的皮脂腺會(huì)分泌皮脂來(lái)潤(rùn)膚，這個(gè)時(shí)候洗澡會(huì)把皮脂洗去，皮膚會(huì)處于一種干燥狀態(tài)。汗蒸排出的汗是從脂肪層排出的脂汗是好的美容產(chǎn)品。

3、汗蒸過(guò)后，身體酸堿處于平衡，汗液是弱堿性的，能夠把一些暗藏在皮膚表面的細(xì)菌除滅。

4、汗蒸后毛孔處于擴(kuò)張狀態(tài)，體內(nèi)的細(xì)胞通過(guò)汗蒸也處于修復(fù)狀態(tài)，如果短時(shí)間內(nèi)淋浴毛孔遇水后立即收縮，細(xì)胞修復(fù)停止影響汗蒸后達(dá)到的美容養(yǎng)生的效果。蒸出來(lái)的雜質(zhì)是不可逆的，不會(huì)再被你的皮膚反吸收，但是汗的清液是會(huì)反滲透的，吸收清液以后會(huì)使你的皮膚細(xì)膩光滑緊致、紅潤(rùn)光澤充滿(mǎn)彈性。

5、汗蒸完后毛孔是完全打開(kāi)的，自來(lái)水里有很多有害物質(zhì)，會(huì)更容易滲透進(jìn)你的皮膚，對(duì)身體不好。

2、汗蒸后多久可以洗澡

汗蒸后不要立刻洗澡，最好是4-6小時(shí)之后再?zèng)_澡。

汗蒸雖然有保健、美容等功效，但是還是要注重細(xì)節(jié)，用科學(xué)的方法進(jìn)行汗蒸

3、汗蒸前注意事項(xiàng)

1.以下人群禁止入內(nèi)：

嚴(yán)重高低血壓、心臟病等高發(fā)期患者

有出血性?xún)A向者、酗酒者、孕婦

結(jié)核病、急性病、高燒高熱患者

惡性腫瘤以及傳染性皮膚病患者

身體內(nèi)有鋼板支架等異物者

其他不能耐高溫的人士

2.吃飽不能蒸；飯后半小時(shí)可以蒸

3.空腹不能蒸；不可戴隱形眼鏡

4.女性經(jīng)期不得入內(nèi)

5.剛做完手術(shù)不能蒸

6.嚴(yán)禁帶進(jìn)手機(jī)

7.嚴(yán)禁穿鞋入內(nèi)

8.剛洗完頭（三小時(shí)內(nèi)）不能蒸

9.在沐浴和卸妝后、提前將二便排凈

10.衣服以寬松為宜