脂肪肝是一種比較常見的肝臟疾病，而通常脂肪肝按照程度又可以分為幾種，輕度脂肪肝就是其中之一。一般輕度脂肪肝是可以通過飲食等方面來調(diào)養(yǎng)好的，只是大多數(shù)患者都不知道該如何治療。那么輕度脂肪肝怎么辦？輕度脂肪肝怎么治療？

1、去除病因

任何疾病的治療都講究從病因?qū)ΠY處理，脂肪肝也同樣，早期就要及時(shí)消除病因，如減輕肥胖、控制感染，停用對(duì)肝有損傷的藥物、限制飲酒、積極治療糖尿病、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)（低脂飲食）等。

許多藥物對(duì)肝臟有損害：如氨甲喋呤、嘌呤霉素、環(huán)磷酰胺等?；加兄靖魏螅谟萌魏嗡幬镏?，都應(yīng)仔細(xì)閱讀說明書，凡是對(duì)肝臟有損害的藥物都盡量免用。

2、飲食療法

飲食療法對(duì)于輕度脂肪肝是最基礎(chǔ)有效的治療方式。進(jìn)食以高蛋白、低糖、低脂肪為宜，并控制熱量。長期堅(jiān)持飲食調(diào)節(jié)，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是可以使細(xì)胞內(nèi)沉淀的脂肪減少，肝功能恢復(fù)正常。

1、多吃新鮮的蔬菜水果。因其富含多種維生素，可以加速肝細(xì)胞修復(fù)。

2、進(jìn)食高纖維素的食物。因其能加速膽固醇的排泄，降低血脂。這類物質(zhì)主要存在于植物的葉、莖、根的細(xì)胞壁內(nèi)。

3、有利于降脂的食物：酸奶、大蒜、洋蔥、蘿卜、芹菜、香菇、海帶、黑木耳、山楂、綠豆、蘋果、紅棗、燕麥、魔芋、烏龍茶、花粉、海藻、螺旋藻等，可以多進(jìn)食。

4、立即戒酒。避免可樂、雪碧等高糖飲料?？梢院刃┇J猴桃或山楂飲料，綠茶等。酒精對(duì)肝臟有直接損傷作用，影響細(xì)胞對(duì)脂肪的利用而導(dǎo)致脂肪堆積，加重脂肪肝。

5、忌食動(dòng)物油、動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品、忌含酒精飲料、咖啡和煙等。限制蛋黃、蟹黃、魷魚、魚卵等高膽固醇食物。

3、藥物治療

脂肪肝就目前來說，并沒有確實(shí)有效的藥物，通常是采用降脂藥、抗氧化劑、維生素等，促進(jìn)肝臟內(nèi)脂肪氧化運(yùn)出；這些藥物需要根據(jù)自身情況在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，才能確保其療效及安全性，否則反而對(duì)肝臟有危害；對(duì)于輕度脂肪肝，建議可以結(jié)合中藥慢慢調(diào)理（如何首烏、冬蟲夏草、山楂、決明子等），或者選用安全有效的保健品輔助降脂。

4、運(yùn)動(dòng)療法

運(yùn)動(dòng)療法是緩解脂肪肝的措施之一。通過有氧運(yùn)動(dòng)，降脂減肥，有利于促進(jìn)肝內(nèi)脂肪消退，恢復(fù)肝功能；既健康又安全。可以選擇的運(yùn)動(dòng)方式有：慢跑、快走、爬山、騎自行車、跳舞、健身操、打羽毛球、游泳等。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間以30分鐘以上為佳，每周3~5天。

5、降脂飲

生首烏、決明子、生山楂各30克。開水沖泡，代茶飲，15天為一個(gè)療程。每個(gè)療程結(jié)束后，休息37天，再進(jìn)行下個(gè)療程。適用于血脂升高者。

6、脂肪肝喝什么茶

(1)山楂荷葉降脂茶

用料：山楂10克，荷葉5克，菊花5克。

做法：將上述用料直接放入茶杯用沸水沖泡后，加蓋悶10分鐘即可飲用。每天代茶飲用，每日1劑，可重復(fù)加水。

效用：適用于脂肪肝、肝硬化水中、老年高脂血癥、形體肥胖、頭暈?zāi)垦Ｕ摺?

(2)黃芪大黃降脂茶

用料：生黃芪15克，生大黃5克，生姜3片，生甘草3克。

做法：直接將上述用料放入煮鍋中加水煎煮10分鐘，濾渣留汁代茶飲。

效用：適用于脂肪肝、高脂血癥伴肥胖、多汗、大便干結(jié)者。

(3)荷葉茶

用料：干荷葉10克。

做法：將干荷葉放入煮鍋中，加入清水250毫升，煮沸，取汁代茶飲。每日1劑。

效用：適用于脂肪肝伴肥胖、煩躁口渴者。

(4)決明子菊花茶

用料：決明子15克，菊花10克，生山楂15克。

做法：決明子需要先搗碎，然后同菊花、生山楂一并放入煮鍋中煎煮，濾渣取汁代茶飲。

效用：適用于脂肪肝、高血脂、高血壓、冠心病者，對(duì)便秘，大便干結(jié)也有效。腹瀉者不宜服用。