減肥是很多人都非常關(guān)注的問(wèn)題，但是真正能夠堅(jiān)持減肥的人卻是不多見(jiàn)，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，運(yùn)動(dòng)健身減肥有很多人都堅(jiān)持不下來(lái)，所以很多人會(huì)選擇其它的方式，比如抽脂、減肥茶等等。其實(shí)相比于抽脂這種有風(fēng)險(xiǎn)的方法好不如選一個(gè)安全的方法，瘦身霜就比較安全了。那么使用瘦身霜要知道什么？涂瘦身霜要注意什么？

1、使用瘦身霜的常識(shí)

1.功能有別

瘦身霜是總稱，看一看各家訴求的名目，還真是洋洋灑灑喔!統(tǒng)計(jì)來(lái)說(shuō)，瘦身保養(yǎng)產(chǎn)品可分三大類訴求：水腫肥胖、橘皮現(xiàn)象、松弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打1-2種瘦身訴求，不過(guò)也有一次可以解決三種瘦身需求的產(chǎn)品，到底那一瓶適合你，先確定自己的需要吧!

2.效果加強(qiáng)

雖然很多廠商都主打不用按摩，只要涂抹上身就有不錯(cuò)的瘦身效果。不過(guò)小編認(rèn)為瘦身效果是靠努力而來(lái)，能多按摩一下，效果當(dāng)然比坐著空等的做法好。有些瘦身霜很適合搭配按摩使用，你可以試試看。

3.使用時(shí)機(jī)

通常做身體保養(yǎng)都在晚上，洗過(guò)澡后擦上保濕乳液，瘦身霜的用法也差不多。不過(guò)讓小編告訴你一個(gè)讓瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡后、身體還有溫度的時(shí)候來(lái)做瘦身按摩，可以讓血液循環(huán)更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。同樣原理，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的美眉使用瘦身霜的效果，會(huì)比沒(méi)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的美眉來(lái)的好很多喔!

對(duì)于使用瘦身霜時(shí)的注意事項(xiàng)就為大家介紹到這里，希望能夠幫助到你。其實(shí)，減肥最為主要的是堅(jiān)持，尤其是在減肥成功之后，一定要控制自己的飲食，并且積極鍛煉，這樣才能保持高挑的身材。

2、涂瘦身霜要注意什么

1、使用方式：

要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周至少一至兩次在身體局部涂擦，同時(shí)作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前在想要部位先按摩發(fā)熱則更有效。OURZI建議每天使用一至兩次，在每次沐浴后使用更佳。

2、使用感覺(jué)：

一般來(lái)說(shuō)，減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時(shí)。多數(shù)減肥霜的使用感為局部發(fā)熱，功效以局部燃脂為主，發(fā)熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較刺激且易過(guò)敏，后者更為溫和有效。也有體感是冰爽感的，這類的作用多數(shù)以緊致肌膚為主，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的收緊和緊實(shí)作用。如果在使用中感到不適或局部過(guò)敏，應(yīng)立即停止使用。

使用后平均有效作用時(shí)間為48小時(shí)，減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進(jìn)入血液循環(huán)，將其消耗。

當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過(guò)運(yùn)動(dòng)消耗，因此，在使用減肥霜的同時(shí)配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)是非常必要的，尤其在運(yùn)動(dòng)前使用減肥霜收效甚大。

3、配合運(yùn)動(dòng)：

劇烈運(yùn)動(dòng)消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運(yùn)動(dòng)才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后開始釋放貯存的脂肪。

4、正確按摩：

在使用減肥霜的同時(shí)進(jìn)行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時(shí)，皮膚內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效?；镜陌茨κ址ò磷死w體霜有詳細(xì)的說(shuō)明。如果只是涂抹減肥霜而不進(jìn)行按摩，那效果則會(huì)減半。

5、堅(jiān)持使用：

常年使用同一種減肥霜并不會(huì)降低皮膚對(duì)藥物的敏感性，只會(huì)使該處脂肪細(xì)胞減少對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收和貯存，所以不宜經(jīng)常更換減肥霜的品牌和類型。