女性在生吃之后,身體會處于非常虛弱的狀態(tài),而且由于身體變化較大,加上身體損傷,因此一定要做好護(hù)理工作,特別是在寒冷的冬季,那么冬天坐月子要戴帽子嗎?冬天坐月子戴什么帽子?冬天坐月子是需要戴帽子的,下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
要戴帽子。冬季天寒地凍,坐月子最好戴帽子較好。主要考慮產(chǎn)婦產(chǎn)后抵抗力差,易受風(fēng)寒,風(fēng)、寒、暑、熱乘虛而入,容易落下月子病,頭痛等問題。
戴帽子其實(shí)就是為了防止頭部吹風(fēng)。因?yàn)樵袐D生產(chǎn)完后身體還處于虛弱期,全身的毛孔也張開著,所以這個時候吹風(fēng)就比較容易落下頭疼的毛病,而且日后比較難治療。
一般來說,月子帽以將頭部全部包裹為宜,多采用套頭帽的形式,但現(xiàn)在也有很多時尚的媽媽,選擇半包式的月子帽,這樣能夠適應(yīng)氣溫的不同變化,用起來也比較方便。在材料方面,冬季可選珊瑚絨面料月子帽。當(dāng)然,這只是一般的建議,只要產(chǎn)婦覺得舒服,材質(zhì)、款式都并沒有那么重要。
要戴一個月以上。坐月子一般要持續(xù)一個半月左右,冬天室溫低,而產(chǎn)婦抵抗力差,易受風(fēng)寒,建議戴一個月帽子??梢詼?zhǔn)備兩頂月子帽,出汗了就要及時更換。坐月子之后,孕婦若身體仍然虛弱,建議繼續(xù)戴月子帽一段時間。
1.一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周,除了吃飯和上洗手間以外,其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動,可能引起子宮下垂。
2.準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米,長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶,防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病,以及小腹突出,體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有效果,還有反作用。
3.前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。
做法是燒開的水和米酒各一半,加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴,用毛巾浸濕,擰干,在身上擦。第三周起可以淋浴,滿月后可泡澡。(順產(chǎn)者)
4.洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂?。可以使用保養(yǎng)品。
5.嚴(yán)禁洗頭。因?yàn)轭^皮不能著涼。
6.不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。
7.不能為小孩洗澡,否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以,給小孩洗澡的時要交給LG等人。
8.要有安靜,舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時要拉上窗簾,保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng),因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了,吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等,連扇子也不要搖。
9.月子期間不能爬樓梯,產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物,避免內(nèi)臟下垂。
10.不要流淚,否則眼睛將提早老化,可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報(bào)和電視,一定要讓眼睛充分休息。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起