洗臉是很有講究的,雖然每天很多人都在洗臉,但是有些人洗完臉之后,皮膚比較容易出油,有些人洗完臉之后,皮膚比較干爽,這個(gè)和個(gè)人的膚質(zhì)有關(guān),還和洗臉的方法也有關(guān)系,那么怎么樣正確的洗臉?正確的洗臉護(hù)膚方式是什么呢?
第一步:用溫水濕潤臉部。直接用冷水不利于清潔,而過熱的水溫則容易使人臉部肌膚干燥進(jìn)而產(chǎn)生皺紋。正確的方法是用溫水,既能保證毛孔充分張開,又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過分丟失。
第二步:使?jié)嵜嫒槌浞制鹋?。潔面乳的量不宜過多,一角硬幣大小即可。先把潔面乳在手心充分打起泡沫,忘記這一步的人最多。直接把潔面乳放在臉上搓揉,不但達(dá)不到清潔效果,還會(huì)把潔面乳殘留在毛孔內(nèi),引起青春痘。
第三步:輕輕按摩面部。把泡沫涂在臉上以后要輕輕打圈按摩,不要太用力,以免產(chǎn)生皺紋。因?yàn)榕菽哂袎A性,因此不需要按摩太久,讓泡沫遍及整個(gè)面部后就開始可以將泡泡們沖掉了。
第四步:沖掉潔面乳。有一些女性怕殘留,用毛巾用力地擦掉臉上的潔面乳,這不利于嬌嫩的皮膚。應(yīng)該用濕潤的毛巾輕輕在臉上按,反復(fù)幾次后就能清除掉潔面乳,又不傷害皮膚。
第五步:檢查發(fā)際。洗完臉后照照鏡子檢查一下發(fā)際周圍是否有殘留的潔面乳,這個(gè)步驟也經(jīng)常被人們忽略。有些女性發(fā)際周圍總是長痘痘,其實(shí)就是因?yàn)楹雎粤诉@一步。
第六步:用冷水撩洗。最后,用雙手捧起冷水撩洗面部,同時(shí)用蘸了涼水的毛巾輕敷臉部。這樣做可以使毛孔收緊,同時(shí)促進(jìn)面部血液循環(huán)。這樣才算完成了洗臉的全過程。
第一招:溫和去角質(zhì)掃清障礙
毛孔過度角質(zhì)化產(chǎn)生的黑頭會(huì)令肌膚油脂分泌更加旺盛,定期溫和去角質(zhì)必不可少。含有水楊酸以及其衍生物成分的產(chǎn)品能有效約束皮脂腺,從根源控制出油。
第二招:潔膚泥給毛孔減減肥
每周使用一次深層清潔面膜可以有效撥出毛孔里的油脂,市面上大多數(shù)清潔面膜產(chǎn)品都含有高嶺土、硅類等成分,這些成分有吸附油脂的作用,它們的控油能力雖然很強(qiáng),但是不能頻繁否則會(huì)讓皮膚爆皮。可以只在T區(qū)敷清潔面膜,兩頰則用補(bǔ)水面膜保濕。
第三招:常備酸性保養(yǎng)品
每個(gè)“大油田”都該常備酸類保養(yǎng)品,果酸、杏仁酸、維A酸等酸類成分能夠幫助清除堵塞毛孔的過量皮脂和油性物質(zhì),不僅可以輕而易舉消滅痤瘡和粉刺,防止它們火山爆發(fā),更能從根本上防止新痘痘誕生,輕輕松松為痘痘“解毒“。
第四招:冷熱交替洗臉
對(duì)于愛冒油的皮膚,氨基酸類的潔面產(chǎn)品是最佳選擇。洗臉時(shí)采用冷熱交替法不僅能有效控油,毛孔也會(huì)跟著變小。用溫水徹底清潔過后,再用冷水洗,收縮舒張的毛孔。
第五招:綠茶水洗臉
泡一壺茶待十五分鐘,等茶的顏色明顯泡出時(shí),將茶渣倒入裝有水的洗面盆中。然后用茶葉和水,輕輕拍打面部皮膚,反覆清洗幾次。記得整個(gè)臉部以茶葉清洗完后還是要以清水再洗面部一次。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起