泡騰片是各大藥店都有的一種保健藥品，很多人會買一些泡騰片在家里備著，有時候就把泡騰片當(dāng)作是飲料來喝，可以補充豐富的維生素C，但是不建議并不缺少維生素C的人群經(jīng)常飲用泡騰片，關(guān)于泡騰片大家還要了解一些相關(guān)的知識，那么泡騰片可以空腹喝嗎？。

1、泡騰片可不可以空腹喝

泡騰片不宜空腹喝。

特別是對于腸胃不好的人來說，空腹吃泡騰片無疑是給腸胃增加負擔(dān)，空腹喝泡騰片還會危害人體健康，不建議空腹喝。

2、空腹喝泡騰片危害

刺激胃粘膜：泡騰片的泡騰劑中除了還有碳酸氫鈉外，還會含有有機酸，有機酸進入胃中會刺激胃液分泌，空腹之時，胃中胃酸分泌本身就多，再喝這種刺激胃酸分泌的東西，會使胃酸分泌過度，損傷胃粘膜，引起胃痙攣；此外，泡騰片中含有大量氣體，空腹吃很易引起機體脹氣等腸胃不適癥狀。

營養(yǎng)快速流失：很多人覺得空腹才能吸收泡騰片的營養(yǎng)，其實不然，因為維生素分子結(jié)構(gòu)小，腸胃中有食物，可以緩慢的充分吸收，但是空腹服用，維C很容易吸收進入血液，使血液濃度增高，并很快隨尿液排出體外，不能被人體充分吸收，大大降低藥效。

3、泡騰片什么時候吃最好

維生素類泡騰片在飯后1小時服用，效果最佳，維生素在服用后要靠小腸吸收，當(dāng)腸道中有食物時，維生素便能緩慢地通過胃腸道，進而能夠充分吸收。

4、泡騰片可不可以干服

不可以。泡騰片如果干服，進入胃中會產(chǎn)生大量二氧化碳氣體，輕則引起脹氣，重者可能會由于二氧化碳在機體內(nèi)大量充斥，而引起窒息休克甚至死亡。

5、小貼士

泡騰片的種類繁多，多針對不同的癥狀有不同的功效，最常見的維C泡騰片因為口味酸甜，類似飲料而受眾最廣，但是切記不可大量吃，長期吃，一般3-5天泡一片就夠了，避免長期吃產(chǎn)生依賴。

6、注意事項

過量服用維生素C泡騰片可能會引起腹瀉。如果長期服用維生素C泡騰片，停藥后可能會引起維生素C缺乏病。過量維生素C不但不能增強人體的免疫能力，反而能破壞淋巴細胞，阻礙白細胞的吞噬作用，使免疫能力受到削弱。此外，長期服用每日2～3克可引起停藥后壞血病。