荔枝是生活中很常見的水果食物,其中含有豐富人體所需的營養(yǎng)成分,適當使用可以帶來不少的好處,不過也存在很多飲食禁忌,那么荔枝多吃了會上火嗎?孕婦可以吃荔枝么?荔枝吃多了容易上火,而且孕婦不宜食用,下面就來詳細了解具體原因吧。
荔枝這個東西上火,所以上火的媽媽敬而遠之吧,實在嘴饞又擔心上火的可以試試這個辦法:吃荔枝前后喝一些鹽水(涼茶等降火的也可以),或者荔枝去皮泡在淡鹽水中冷藏后食用,不僅味道不錯,還可以預防虛火。
荔枝罐頭孕婦也是絕對不能吃的。這個倒不是荔枝的問題,而是罐頭食品都比較垃圾,能不吃最好別吃。因為添加了一些化學劑的食物對于寶寶的發(fā)育是沒有好處的。
荔枝性熱,所以濕熱體質的孕婦最好少吃荔枝。具體說來就是患有潰瘍性結腸炎、荔枝過敏、熱性便秘和痤瘡、或者是有上呼吸道和咽炎等疾病的時候要注意最好不要吃荔枝,因為這樣的人群很容易上火,對于體質是熱性的人來說要注意一些。
荔枝的含糖量很高,所以患有妊娠糖尿病的孕婦是肯定不能吃的。如果非常想吃的話吃一兩個也是沒有多大的問題的,但是食用的量一定要注意不能多吃。
最后,有些食物不能和荔枝一起吃,不過不是因為對孕婦有影響,只是因為會破壞本身的營養(yǎng)價值,比如胡蘿卜和荔枝一起吃就會破壞荔枝的維生素C。
通過以上介紹,荔枝很容易上火,對于準媽媽們來說還是少吃的好。這樣對自身和孩子的健康,才不會有任何損害,而且對一些食物相克也是要進行了解,尤其是荔枝不能和胡蘿卜一起吃,都是要注意。希望大家一定要注意這些飲食的小常識哦。
1、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克,桅子15克,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
5、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
1、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
食療法:蓮子30克,桅子15克,加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
2、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀:干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法:豬肝1付,菊花30克,共煮至肝熟,吃肝喝湯。
3、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀:分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
5、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀:頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法:豬腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂鍋內煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起