每個(gè)人都希望自己能擁有白皙透亮的肌膚，尤其是女性朋友，每天都在關(guān)注美容護(hù)膚的知識(shí)，我們一般保養(yǎng)肌膚的方法就是使用護(hù)膚品，市面上護(hù)膚品的品牌有很多，不同品牌的護(hù)膚產(chǎn)品的使用效果不同，下面，給大家介紹一款悅木之源靈芝煥能精華水。

1、悅木之源精華水

外觀評(píng)測(cè)：

綠色的瓶狀外包裝,給人植物環(huán)保的感覺,瓶口處無塑封,精華水可直接倒出,瓶口處設(shè)計(jì)較小,倒取時(shí)可控制用量。

質(zhì)地評(píng)測(cè)

悅木之源靈芝煥能精華水是透明水狀質(zhì)地，倒出的時(shí)候有一股濃濃的草藥味，不刺鼻非常好聞；精華水的流動(dòng)性特別好，能迅速沿著肌膚紋理延展到各處，涂抹后的肌膚明顯濕潤(rùn)細(xì)膩了許多。

清爽度溫和度測(cè)試

評(píng)測(cè)方法：

待悅木之源靈芝煥能精華水完全吸收后，在手背上敷上一層吸油紙，觀察是否有油分吸出，以評(píng)測(cè)精華水的清爽性；將悅木之源靈芝煥能精華水涂抹在PH試紙上，用比色卡進(jìn)行對(duì)比，以測(cè)試悅木之源靈芝煥能精華水的溫和度。

評(píng)測(cè)結(jié)果：

如圖可見，吸油紙上并沒有油分吸出，可見這款精華水質(zhì)地清爽不油膩，敏感肌也能使用；精華水的PH值在6——7之間，接近人體肌膚的PH值，可見這款精華水非常溫和，不用擔(dān)心產(chǎn)生刺激感和副作用。

補(bǔ)水鎖水效果

評(píng)測(cè)方法：

分別記錄涂抹前、涂抹后喝涂抹30分鐘后手背肌膚的水分值，以測(cè)試悅木之源靈芝煥能精華水的補(bǔ)水鎖水能力。

評(píng)測(cè)結(jié)果：

如圖可見，在使用精華水前肌膚比較干燥，在涂抹了悅木之源靈芝煥能精華水后肌膚水分值飆升到57.1%，變得濕潤(rùn)又細(xì)膩；待30分鐘后再測(cè)，水分值只下降了4.2%，可見悅木之源靈芝煥能精華水的補(bǔ)水鎖水能力非常好。

真人使用效果測(cè)試

評(píng)測(cè)方法：

讓被測(cè)試對(duì)象每天按時(shí)涂抹悅木之源靈芝煥能精華水，實(shí)驗(yàn)周期15天，并拍照記錄下15天前喝15天后的肌膚狀況，以測(cè)試悅木之源靈芝煥能精華水的使用效果。

評(píng)測(cè)結(jié)果：

如圖可見，使用悅木之源靈芝煥能精華水之前皮膚暗沉粗糙，而且毛孔粗大，有明顯的痘痘，在堅(jiān)持使用悅木之源靈芝煥能精華水15天后，肌膚變得亮白細(xì)膩，特別是臉上的痘痘消退了不少，可見這款精華水不僅能煥膚亮白，還能有效祛除痘痘和粉刺，讓肌膚變得光潔如新。

護(hù)膚美容好食物之香蕉幫助代謝

香蕉能利脾健肺，當(dāng)中的維生素B6可以促進(jìn)代謝、加強(qiáng)皮膚修復(fù)力，另含有果膠，能增加皮下組織支撐力，讓膚質(zhì)看起來比較有彈性。

每天可吃1條，或者將1條香蕉切塊后加350c.c.鮮奶、100c.c.水用果汁機(jī)打成香蕉牛奶，再加1茶匙蜂蜜調(diào)味，牛奶的酪蛋白及蜂蜜中的胺基酸、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，也有助美白、潤(rùn)膚及活化、修復(fù)受損皮膚細(xì)胞。

護(hù)膚美容好食物之菠菜紅潤(rùn)氣色

菠菜可滋陰潤(rùn)燥、疏肝理氣及養(yǎng)血、促進(jìn)循環(huán)，所含的鐵質(zhì)更是女性必需的營(yíng)養(yǎng)素，有助讓面色紅潤(rùn)、改善暗沉問題。

菠菜每日攝取量無限制，平時(shí)可多吃，除了炒菠菜，也可與健脾顧腎、具滋潤(rùn)皮膚及抗老等功能的豆腐搭配做成菠菜豆腐湯，取菠菜、豆腐各200克并分別切段、切塊后加500c.c.水，煮沸后再加少許鹽調(diào)味即可食用。

2、護(hù)膚美容的食物

護(hù)膚美容好食物之花粉增修復(fù)力

滋陰、固肺腎的花粉，含有胺基酸、微量元素以及維生素A、E、C等成分，能調(diào)節(jié)皮膚代謝、修復(fù)機(jī)能及抗氧化，對(duì)美白及潤(rùn)膚、抗老都有幫助。

早晚各吃1~2茶匙，過敏體質(zhì)宜咨詢醫(yī)師后再服用。想變換吃法則可以取2茶匙花粉灑在原味優(yōu)格上，而優(yōu)格含有酪蛋白、益生菌等成分，也能排毒、美膚，優(yōu)格量約100克，相當(dāng)于市售小罐裝1杯量，每天吃1次。

護(hù)膚美容好食物之黑芝麻粉補(bǔ)氣潤(rùn)膚

黑芝麻粉可滋養(yǎng)肝腎、健脾肺、補(bǔ)氣血，并含不飽和脂肪酸及鐵質(zhì)、維生素E等成分，除了抗氧化、潤(rùn)膚，也能讓暗沉氣色變得較為紅潤(rùn)。

加水調(diào)制成芝麻糊，并可加入同樣可補(bǔ)氣血、益腎養(yǎng)肝的枸杞，加強(qiáng)養(yǎng)顏功效，做法為將芝麻粉2湯匙及枸杞20克，加350c.c.熱水燜泡約5~10分鐘后，再將其拌勻即可食用，每天吃1碗。

護(hù)膚美容好食物之番茄助抗氧化

屬微涼性的番茄可潤(rùn)燥、舒緩皮膚的發(fā)炎反應(yīng)，當(dāng)中的茄紅素具抗氧化、強(qiáng)化細(xì)胞膜等功能，能幫助減少紫外線對(duì)皮膚細(xì)胞造成的傷害。

每天可吃20~30顆小番茄或2~3顆約1個(gè)拳頭大小的大番茄。除了番茄炒蛋料理，也可做成甜品，將小番茄10顆、罐頭水蜜桃2片切塊后，加350c.c.蔓越莓汁即可，水蜜桃及蔓越莓汁中的維生素C也可抗氧化、美白。

醫(yī)師說:物如雞排、薯?xiàng)l等含油量高，食用后在體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生自由基、加速皮膚老化，且較難消化易影響代謝，進(jìn)而讓膚色變得較暗沉，平時(shí)應(yīng)少吃。