我們在夏季或者冬季比較極端的天氣里面都會覺得不太適應(yīng)，特別是在南方冬天沒有暖氣的情況下，這個時候很多人就會開空調(diào)，夏季的時候吹空調(diào)可能還沒有那么干燥，但是到了秋冬季節(jié)之后會非常干燥。那么，一般吹空調(diào)太干燥怎么辦呢？

1、空調(diào)房內(nèi)放盆水

由于熱空氣的相對濕度比冷空氣的相對濕度高

由熱空氣變成冷空氣時空氣含水能力的下降，多余的水分就會被擠出來。

所以空調(diào)開時會有水向外流出,這樣室內(nèi)的空氣的濕度就相對低一點。人在溫度23攝氏度、濕度75~85%之間的空間中活動最適合，而在空調(diào)房中的濕度大約在35%到50%之間，屬干燥，在空調(diào)房內(nèi)放一盆水能把濕度相對的提高，有利人在空調(diào)間的活動，防止肌膚因缺水而干燥。

2、空調(diào)房內(nèi)隨時補水

在空調(diào)環(huán)境下，肌膚總是比較容易缺水，所以在干燥情況下隨時補充水分很關(guān)鍵，可以準(zhǔn)備一瓶保濕化妝水，通過化妝棉印在肌膚上，就能給干渴的肌膚帶來滋潤的感覺。要注意不能使用礦泉水或普通水，普通水蒸發(fā)的同時也連同臉上的水分一塊兒蒸發(fā)了，這反而讓皮膚變得更干。建議選用有密集補水功能的精華水，這樣不但能夠達(dá)到補水效果，還能持久保濕。

3、涂抹補水保濕凝露

辦公室里溫度恒定，但相對室外來說通風(fēng)效果不算好，加上對著電腦，長期被熒幕照射的面部肌膚很容易出現(xiàn)水油不平衡的狀況。因此，在使用保濕精華水之后，可以適量涂抹質(zhì)地較為清爽負(fù)擔(dān)輕的保濕凝露，露得清水活盈透保濕凝露就很不錯，為肌膚補水之余又透氣，這樣在辦公室一天肌膚還是保持水、透、彈的理想狀態(tài)，既不干燥，又不泛油光。

4、使用保濕補水面膜

要想肌膚不缺水，一定也不能少了補水保濕面膜。如果感到臉上有點緊繃，不妨趁著午休時間敷張保濕面膜，能徹底改變?nèi)彼木o繃現(xiàn)象。也可以工作一天回到家中，再給肌膚做保濕面膜，能提高肌膚的抗旱能力，增加肌膚水分，同時還能加快肌膚吸收營養(yǎng)。一周使用2-3次即可。

5、致毛孔呼吸不暢

長時間待在低溫的空調(diào)環(huán)境中，我們很少出汗，再加上彩妝、灰塵等等外界的雜質(zhì)侵入毛孔，容易造成毛孔的堵塞不暢。久而久之，皮膚上就會出現(xiàn)很多小小的凸起，甚至引發(fā)痘痘。這都是毛孔堵塞造成的嚴(yán)重后果。鑒于這種情況，我們就需要積極清潔毛孔，幫助皮膚呼吸。備好一款適合自己的清潔面膜，定期對皮膚做清潔。在清潔面膜過后不要忘了馬上給皮膚補水。因為在清潔皮膚后，毛孔打開，如果不馬上補水就會造成皮膚快速干燥。既不能達(dá)到良好的護(hù)膚效果，還有可能對皮膚造成更大的傷害。

6、吹空調(diào)感冒癥狀

1、風(fēng)寒風(fēng)熱的區(qū)別

風(fēng)寒感冒主要表現(xiàn)出來的有發(fā)燒怕冷、頭痛、流清鼻涕、痰多白稀、無汗等等，而風(fēng)熱感冒一般表現(xiàn)出現(xiàn)來為發(fā)熱、咽喉痛、痰多且呈黃色、流膿鼻涕、舌尖紅赤等等。一般我們根據(jù)感冒表現(xiàn)出來的癥狀就能夠知道自己是患風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒感冒。

2、吹空調(diào)感冒是風(fēng)寒

一般說來，吹空調(diào)感冒屬于風(fēng)寒感冒。

夏天吹空調(diào)主要是因為身體過度接受涼風(fēng)，是屬于寒邪入體引起的感冒。吹空調(diào)引起的風(fēng)寒感冒一般癥狀表現(xiàn)為，身體容易酸痛、無痰或者痰清、身體不出汗，發(fā)燒卻怕冷等等。

3、依據(jù)癥狀區(qū)分類型

身體患感冒的時候我們有的時候并不能夠完全確定為是風(fēng)寒還是風(fēng)熱感冒。特別是在夏天的時候。所以我們要區(qū)分的話，一定要多綜合感冒癥狀。

如果是單一的出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的特征的話，那就是屬于風(fēng)寒感冒；還有人可能會出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的同時又伴隨有嗓子疼、咳嗽、高熱、小便黃等等，這可能是因為身體里熱較重再加上外感風(fēng)寒引起的感冒，這種時候一定要注意結(jié)合風(fēng)寒、風(fēng)熱的治療方法進(jìn)行治療。