低血壓主要就是指血壓下降，從而導(dǎo)致血液循環(huán)變慢。低血壓患者的飲食和高血壓恰恰相反，需要適當(dāng)吃一些膽固醇含量高的食物，并且平時(shí)要多加鍛煉和運(yùn)動(dòng)。下面，就快和大眾健康網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！

本文目錄

1、低血壓的人能喝酒嗎？

2、低血壓的人不能吃什么

3、低血壓要注意什么？

低血壓的人能喝酒嗎？

低血壓患者不建議喝酒，臨床上對(duì)于低血壓一般分為急性低血壓和慢性低血壓，前者多見于病理性的因素，如常見的嚴(yán)重的腹瀉、過敏、失血、休克等，后者可見于一些生理性的低血壓，也可見于一些慢性消耗性疾病，如腫瘤、結(jié)核、嚴(yán)重的心力衰竭等，喝酒時(shí)，酒精有擴(kuò)張血管的作用，可以引起低血壓的加重，因此，對(duì)于低血壓的患者不建議喝酒。關(guān)鍵是要找尋引起低血壓的原因。

低血壓的人不能吃什么

低血壓的人忌吃使血壓降低的食物，如辛辣、刺激、生冷硬的食物、芹菜、青菜、苦瓜、蘿卜等，同時(shí)低血壓的人不適宜飲酒，飲酒后會(huì)使血管舒張，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步降低。低血壓的人可以適當(dāng)?shù)亩嗪刃┑}水，以增加血容量來提升血壓，同時(shí)可以多進(jìn)食些高脂、高蛋白飲食，保持營(yíng)養(yǎng)均衡以提升血壓。如果為某些病理性嚴(yán)重的低血壓，需要嚴(yán)格的注意飲食的基礎(chǔ)上，在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合相應(yīng)的升壓藥物治療，以維持基礎(chǔ)的血壓，避免重要臟器供血的不足。

低血壓要注意什么？

低血壓可分為急性和慢性。其中急性低血壓是指血壓由正常較高水平突然下降，其主要表現(xiàn)為暈厥與休克兩大臨床綜合征；而我們經(jīng)常所說的低血壓大多為慢性低血壓，可能由內(nèi)分泌功能紊亂、慢性消耗性疾病如糖尿病等、心血管疾病、營(yíng)養(yǎng)不良等所致，其中也包括體位性低血壓。

慢性低血壓據(jù)統(tǒng)計(jì)發(fā)病率為4%左右，老年人群中可高達(dá)10%。很多低血壓患者都伴有頭痛頭暈、胸悶氣短、精神不振、睡眠不良、胃口不好等癥狀，但也有人無明顯不適。專家介紹，出現(xiàn)這些癥狀的主要原因是血壓下降，導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢，人體遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血，以致影響組織細(xì)胞氧氣和營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)以及二氧化碳和代謝廢物的排泄。同時(shí)，人體大腦和心臟的血液供應(yīng)也受到影響。

不但如此，長(zhǎng)此以往，我們的身體可能還出現(xiàn)其他功能下降，如視力、聽力下降，誘發(fā)或加重老年性癡呆，跌倒導(dǎo)致骨折發(fā)生，心情壓抑等情況經(jīng)常發(fā)生，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。貧血可能引起眩暈，低血壓也有眩暈癥狀，此外，兩者還有面色蒼白、全身乏力、頭昏等相似之處，所以很多人認(rèn)為低血壓一定就會(huì)貧血，但專家表示，兩者從病因、基本病理變化、病情的緩急以及治療上都有根本的不同，不可混為一談。貧血屬于血液系統(tǒng)疾病，通常是指血液中紅血球計(jì)數(shù)和血紅蛋白濃度低于同年齡和同性別正常人的最低值。貧血病人的血壓可以正常，也可以合并發(fā)生低血壓或高血壓狀，它與血壓的改變并無直接聯(lián)系。而血壓是心臟排出血液時(shí)對(duì)周圍動(dòng)脈血管壁產(chǎn)生的壓力。它主要由心臟的收縮力、血管的彈性以及在循環(huán)系統(tǒng)中流動(dòng)的血液量來決定的。

低血壓確實(shí)更需要平時(shí)的注意，低血壓的人平時(shí)可以多吃點(diǎn)肉，多吃一些富含蛋白質(zhì)，還有鐵的食物，像牛奶啊，瘦肉啊都可以多吃一些，還有就是不要搞得自己太累了，適當(dāng)?shù)男菹⒁幌?，還有就是多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物，沒事可以燉點(diǎn)雞湯給自己喝，不要吃一些寒涼或者涼性很重的食物，要少吃醋。