哺乳期是指生產(chǎn)后產(chǎn)婦用自己的乳汁喂養(yǎng)嬰兒的時期，現(xiàn)在很多新媽媽們也越來越注重母乳的喂養(yǎng)，用母乳喂養(yǎng)小孩的時候，新媽媽們一定要注意很多細節(jié)，有些東西是不能吃的，否則容易影響到小孩的健康。女人天生愛美，處于哺乳期的女性在護膚美容上也要格外注意，有些美容是不能做的，下面介紹幾種哺乳期美容的注意事項。

1、哺乳期美容的禁忌

1.禁染發(fā)

燙發(fā)和染發(fā)都要用到化學藥水，這些化學藥水含有大量化學元素和重金屬，染法時頭部皮膚一定或多或少的吸收到這些重金屬，本身都會加重肝和腎的負擔，這些重金屬和有害的化學物質(zhì)肯定有一部分分布以乳汁中，孩子吃了這樣的乳汁吸收到這些有害的化學物質(zhì)和重金屬，對生長發(fā)育是非常不好的，少量的酒精都會影響到孩子大腦的發(fā)育，何況這些有毒的物質(zhì)呢。況且孩子還在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，千萬不要因為一時的美麗，而影響到孩子的成長，如果實在想燙發(fā)染發(fā)，等孩子斷奶以后才可以。

2.少用口紅

平時用的口紅是由各種油脂、蠟質(zhì)、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素，還可能吸附大腸桿菌進入嬰兒體內(nèi)，而且還有一定的滲透性。

3.少噴香水

產(chǎn)婦皮膚變化，用香水可能會過敏，而且，寶寶的嗅覺也很敏感，過于刺激的味道也可能會讓他“不適”，所以，新媽媽還是少噴香水為好。

上文介紹的哺乳期美容禁忌，是每位產(chǎn)婦都要小心注意的。愛美本身沒有錯，但如果你愛美的方法不正確，那就會給健康帶來大隱患。小編建議每位產(chǎn)婦在哺乳期美容，為了保障自身健康和母乳品質(zhì)，最好選擇一些天然美容方法，例如用天然食材做護膚品等等，這是比較安全的。

2、哺乳期飲食注意

1,乳母飲食，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，對嬰兒生長發(fā)育有利。

2,乳母飲食還應盡量少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。

3,乳母不可多吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。

4,乳母不能多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。

5,坐月子期間產(chǎn)婦可以適當吃些山楂及山楂食品，這是因為山楂可有助于產(chǎn)婦的子宮收縮及惡露的排出，對恢復身體健康有好處。