高跟鞋是女性朋友們喜歡穿的鞋子，它不僅能掩飾身高的缺陷，還可以讓穿衣服更加有氣場(chǎng)，所以它成為每個(gè)女性都會(huì)選擇的鞋子。但是，經(jīng)常穿高跟鞋的女性會(huì)出現(xiàn)很多腳部的問(wèn)題，不僅是磨傷腳部皮膚，還會(huì)出現(xiàn)足拇外翻畸形的情況，足拇外翻怎么辦？

1、足拇外翻畸形

拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾關(guān)節(jié)處向外側(cè)偏斜移位。拇外翻是一種復(fù)雜的解剖畸形。拇囊是指在拇外翻畸形中出現(xiàn)的明顯的內(nèi)側(cè)突起，但一般情況下這兩個(gè)名詞可互換使用。拇外翻是累及拇趾的最常見(jiàn)的病變，多見(jiàn)于中老年婦女，最常發(fā)生在有遺傳傾向加上長(zhǎng)時(shí)間穿不合適的鞋子的人，不合適的鞋子會(huì)對(duì)拇趾施加異常壓力。

一般表現(xiàn)為拇趾僵硬，關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)出現(xiàn)明顯的骨贅，一些患者骨贅處軟組織因長(zhǎng)期受鞋子摩擦擠壓而出現(xiàn)紅腫、積液，稱為拇囊炎。嚴(yán)重拇外翻患者可出現(xiàn)其他足趾的偏斜、騎跨。具有拇外翻的患者不一定都有疼痛，而且畸形也與疼痛不成正比。疼痛產(chǎn)生的主要原因是拇跖骨頭內(nèi)側(cè)隆起后壓迫和摩擦而引起急性拇囊炎。拇跖趾關(guān)節(jié)長(zhǎng)期不正常，發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎引起疼痛和第2～3跖骨頭下的胼胝引起疼痛。

根據(jù)嚴(yán)重程度對(duì)拇外翻可分為：①輕度：關(guān)節(jié)常是匹配的，畸形可能由趾間拇外翻引起。②中度拇外翻：跖趾關(guān)節(jié)常不匹配（半脫位），拇趾旋前并常對(duì)第二趾造成壓迫。③重度拇外翻：拇趾旋前并常常重疊在第二趾之上或之下，跖趾關(guān)節(jié)不匹配。第二跖骨頭下時(shí)常有轉(zhuǎn)移性疼痛，可能有關(guān)節(jié)炎改變。

體格檢查時(shí)需在站立位評(píng)估患者拇外翻程度、其他足趾畸形程度及足弓情況。于坐位時(shí)評(píng)估前足和后足的形態(tài)。拇趾評(píng)估包括第一跖趾關(guān)節(jié)活動(dòng)度、腫脹程度、內(nèi)側(cè)突起的突出程度和有無(wú)胼胝或疼痛性拇囊、足底面是否有局限性籽骨疼痛；其他足趾的評(píng)價(jià)包括是否有錘狀趾、跖趾關(guān)節(jié)不穩(wěn)定或脫位及足底疼痛或胼胝。

2、治療方法

1.保守療法

對(duì)僅有畸形沒(méi)有癥狀或癥狀較輕的患者可行保守治療。穿著較寬松的或露趾的鞋子可減少對(duì)內(nèi)側(cè)突起的摩擦，以及通過(guò)降低對(duì)前足的擠壓來(lái)延緩拇趾偏斜程度和其余足趾畸形的進(jìn)一步加重。在鞋內(nèi)放置軟墊可以減輕足底疼痛區(qū)域的壓力。應(yīng)用拇外翻墊、夜用夾板及足趾間墊可能暫時(shí)緩解疼痛，延緩畸形進(jìn)展。拇囊炎可做理療、熱敷。

2.手術(shù)療法

如果保守治療不能緩解拇外翻畸形的癥狀，可以建議行手術(shù)矯正拇外翻。手術(shù)方法有多種，但沒(méi)有一種手術(shù)方法適合所有的拇外翻患者。應(yīng)根據(jù)患者的具體情況選擇合適的手術(shù)方法。

3、穿高跟鞋的危害

(1)腰痛

很多女生都會(huì)腰椎不舒服，或者腰痛的癥狀，其實(shí)這和高跟鞋也有著直接的關(guān)系的，對(duì)于女生來(lái)說(shuō)在穿上高跟鞋的時(shí)候，人的重心就會(huì)自然的向前移，如此一來(lái)就會(huì)使女性的脊柱的受力發(fā)生改變，容易造成對(duì)腰部的磨損從而引起骨盆前傾或者其它的腰椎疾病。

(2)靜脈曲張

長(zhǎng)期穿著高跟鞋會(huì)影響到個(gè)人的血液循環(huán)，從而加重靜脈曲張的問(wèn)題的。

(3)“大腳骨”病

高跟鞋多是尖頭的，而這樣的鞋子就會(huì)使得女性的大腳趾長(zhǎng)期受到擠壓，很容易引起大趾外翻的，很多女性的拇囊炎其實(shí)與長(zhǎng)時(shí)間的穿著高跟鞋有著直接的關(guān)系。

(4)“崴到腳”

應(yīng)該說(shuō)是穿著高跟鞋的女性最常見(jiàn)的一個(gè)問(wèn)題了吧，人在穿上高跟鞋走路的時(shí)候，身體維持平衡力的能力就會(huì)減弱，因此也就容易引起崴腳或者一些其它的并發(fā)癥問(wèn)題了。