流產(chǎn)現(xiàn)在在我們的生活中已經(jīng)是比較普遍的現(xiàn)象了，很多女生不知道避孕知識，意外懷孕流產(chǎn)的也有很多，流產(chǎn)后的護理十分重要，流產(chǎn)后也要坐小月子，小月子期間的營養(yǎng)要跟上，那么流產(chǎn)后喝什么湯比較好？流產(chǎn)后喝什么湯最補身體？

1、流產(chǎn)后喝什么湯比較好

女性在進行流產(chǎn)后，身體抵抗力就會變得很弱，如果不重視身體上的調(diào)理，很容易生病的。所以女性流產(chǎn)后都需要補充營養(yǎng)，多進補些營養(yǎng)的湯，但是很多女性都不清楚流產(chǎn)后能喝什么湯，那么流產(chǎn)后喝什么湯比較好呢？下面就給大家來詳細介紹下吧！

關(guān)于流產(chǎn)后喝什么湯比較好這個問題，像枸杞乳鴿湯就很適合流產(chǎn)后的女性食用，可以起到補血養(yǎng)氣的作用。首先準備活乳鴿一只，枸杞二十顆，適量食鹽，然后把乳鴿除毛去內(nèi)臟，用清水洗干凈后，放到燉鍋中加入適量的清水，再放入枸杞一起來煲湯，先用大火煲十分鐘后，再改小火煲十五分鐘，最后加入適量食用鹽，就可以食用。

紅棗雞蛋湯也很適合流產(chǎn)后的女性食用，女性在流產(chǎn)后都會出現(xiàn)氣血不足的癥狀，這道湯對治療貧血非常有效。首先準備紅棗十二顆，雞蛋兩個，適量紅糖。將適量清水倒入鍋中煮開，等到水沸騰后，直接把雞蛋殼打破將整個蛋液倒入鍋中，再把紅棗放進去用小火煮十五分鐘后，最后加入適量的紅糖，就可以食用。

以上就是對流產(chǎn)后喝什么湯比較好的相關(guān)介紹，相信大家對它們的做法也都基本了解了。文章中介紹這兩道湯都非常有營養(yǎng)，都可以起到補血養(yǎng)氣的作用。而且做法也很簡單，流產(chǎn)后的女性經(jīng)常食用，可以很好的調(diào)理，促進身體的恢復(fù)。女性流產(chǎn)后也要多注意休息的，要避免過度勞累。

2、流產(chǎn)后補身體食譜

1、雞蛋棗湯

材料:雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

做法：鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，用小火煮20分鐘即可。

功效：雞蛋棗湯具有補中益氣，養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后，產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。

2、荔枝大棗湯

材料：干荔枝，干大棗各7枚。

做法：將荔枝和大棗一同加水煎服，每日1劑。

功效：荔枝大棗湯具有補血生津作用，適用于婦女貧血，流產(chǎn)后體虛女性調(diào)養(yǎng)身體。

3、豆?jié){大米粥

材料：豆?jié){2碗，大米50克，白糖適量。

做法：將大米淘洗凈，以豆?jié){煮米作粥，熟后加糖調(diào)服，每日早空腹服食。

功效：具有調(diào)和脾胃，清熱潤燥作用，適用于人工流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng)。

4、乳鴿枸杞湯

材料：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。

做法：將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物，洗凈，放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。

功效：乳鴿枸杞湯具有益氣、補血、理虛作用，適用于人流后體虛及病后氣虛，體倦乏力，表虛自汗等癥。

5、糖餞紅棗

材料：干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

做法：將干紅棗洗凈后用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內(nèi)，加煮花生米的水，再加水適量，用小火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

功效：糖餞紅棗具有養(yǎng)血、理虛作用，適用于流產(chǎn)后出現(xiàn)貧血或血象偏低等的女性食用。

6、流產(chǎn)后的飲食調(diào)理原則

首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。流產(chǎn)后的女性飲食調(diào)理選擇既要講究營養(yǎng)，又要選擇容易消化吸收的食物。可多吃鮮魚、雞肉、雞蛋、動物肝臟，動物血液、瘦肉、大豆制品、乳制品、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。