暖寶寶是生活中很常見的保暖工具，可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么暖寶寶糖尿病人能用嗎？糖尿病人能用暖寶寶嗎？糖尿病人可以用暖寶寶，但是一定要謹(jǐn)慎，下面就來詳細(xì)了解糖尿病用暖寶寶需要注意的內(nèi)容吧。

1、暖寶寶糖尿病人能用嗎

慎用。糖尿病人對(duì)熱的敏感性差，在使用前需要明確暖寶寶溫度在可接受范圍內(nèi)，否則患者對(duì)熱不敏感很可能出現(xiàn)燙傷。糖尿病人可以借助溫度計(jì)或在他人幫助下感知溫度，安全使用。

2、為何糖尿病人用易燙傷

糖尿病人容易出現(xiàn)神經(jīng)病變，末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，而且這種神經(jīng)病變非常隱蔽，患者自己往往不易察覺。出現(xiàn)神經(jīng)病變后患者試不出水溫，很容易就被燙傷。暖寶寶的溫度最高能達(dá)60攝氏度，這樣的溫度下很容易燙傷患者。

3、糖尿病人局部保暖注意

糖尿病人若要使用暖寶寶產(chǎn)品，一定不要注意暖寶寶的溫度。使用插電暖寶寶時(shí)最好在暖寶寶外面多包裹基層絨布，減緩傳熱速度以免燙傷；暖寶寶貼也不適合直接貼在皮膚上，最好貼在衣服內(nèi)側(cè)或變換暖貼的位置防止長(zhǎng)時(shí)間加熱燙傷；使用注水熱水袋時(shí)一定不能用沸水，可用50-60攝氏度的熱水即可。

4、糖尿病人冬季怎么保暖

糖尿病人用暖寶寶有燙傷風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)暖寶寶只是局部加熱保暖。因此糖尿病人冬季保暖最好是多穿保暖衣褲及鞋襪；室內(nèi)使用空調(diào)或暖氣，提高室內(nèi)整個(gè)環(huán)境溫度，這樣也能表面局部加熱導(dǎo)致局部燙傷；患者還可以在冬季適當(dāng)喝些姜湯祛除身體寒氣保暖身體及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

5、高血糖適宜的運(yùn)動(dòng)

1、慢跑

慢跑被稱作溫和的心腦血管體操，它對(duì)人體的心臟和血管會(huì)產(chǎn)生非常好的刺激。跑步當(dāng)中排汗非常有利于健康，它不等同于蒸桑拿或者由于環(huán)境溫度高出汗的概念。動(dòng)汗為貴，跑動(dòng)起來心臟加快跳動(dòng)出的汗才有意義，因?yàn)樘悄虿』颊唧w質(zhì)偏酸性，動(dòng)汗可使體內(nèi)環(huán)境偏堿性，從而降低炎癥的發(fā)生率，對(duì)傷口的愈合、皮膚的修整都會(huì)起到很好的作用。

2、散步

散步一種比較悠閑的運(yùn)動(dòng)，所謂“練十練不如散一散”，強(qiáng)調(diào)的是任其自然的一種鍛煉方式。這種運(yùn)動(dòng)方式對(duì)糖尿病患者最有益，因?yàn)樯⒉讲粫?huì)因?yàn)檫^度的勞累造成血壓上升，另外當(dāng)遇到心跳加快或者其他的不適時(shí)也可以及時(shí)的得到救助。一邊散步，一邊按摩腹部，適用于防治消化不良和腸胃道慢性疾病的患者。所以，散步不但對(duì)糖尿病有好處，對(duì)其他的疾病也有一定的好處。

3、健身操

糖尿病患者很多都有遠(yuǎn)端的血管壞死，因此糖尿病后期很多患者會(huì)出現(xiàn)手指頭痛、腳指頭紅腫麻木等癥狀。每天可以做：身體往上拔，腳掌支撐，腳后跟離地，一上一下地踮腳，同時(shí)手臂手掌全力張開，做“抓”的動(dòng)作，每抓一把，腳底下都隨之運(yùn)動(dòng)，每次做5分鐘，每天早上和晚上都堅(jiān)持做。

4、太極拳

練習(xí)太極拳有助于緩解壓力、改善平衡能力和提高身體靈活性。糖友練太極還有助于降低血糖水平。有新研究發(fā)現(xiàn)，糖友每周參加兩次太極拳訓(xùn)練班，每次練習(xí)1小時(shí)，每周再在家練習(xí)三次，每次20分鐘，可以使血糖水平明顯降低，提高糖友生活質(zhì)量。

5、間歇式運(yùn)動(dòng)

間歇式運(yùn)動(dòng)是指在正常運(yùn)動(dòng)過程中增加幾次強(qiáng)度更高的運(yùn)動(dòng)，比如慢跑與快跑結(jié)合，散步與快走結(jié)合等。研究發(fā)現(xiàn)，間歇式運(yùn)動(dòng)有助于降低血糖水平、改善心血管健康和增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)毅力。專家建議，插入高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的時(shí)間一開始可以是15—30秒，之后逐漸增加到1—2分鐘。