在中國孕婦產(chǎn)后都是需要坐月子，不亂是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)產(chǎn)后的坐月子工作都十分重要，老人們?cè)伦幼缓?，是?huì)影響產(chǎn)婦下半輩子生活和身體健康的，所以產(chǎn)婦產(chǎn)后吃什么就成為一個(gè)最重要的問題了，那么孕婦產(chǎn)后吃什么比較好？孕婦產(chǎn)后吃什么對(duì)身體好？

1、孕婦產(chǎn)后吃什么好

其實(shí)，孕婦產(chǎn)后不一定要吃雞鴨魚肉，面湯反而是最適合孕婦吃的。像掛面啊、刀削面還有細(xì)條面線都是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，在做面的時(shí)候還可以加入一兩個(gè)雞蛋，再加入一個(gè)番茄最好，雞蛋可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，番茄也具有補(bǔ)血的功能，這樣營(yíng)養(yǎng)又好吸收，非常適合作為孕婦產(chǎn)后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。這樣的面湯里面就不會(huì)含有太多的脂肪，利于產(chǎn)婦身材的恢復(fù)，是愛美女士產(chǎn)后必備的一道菜哦。

值得一提的是進(jìn)行剖腹產(chǎn)的女士，在手術(shù)后是暫時(shí)不可以吃東西的，只有等腸道里面的氣體排出去之后才可以進(jìn)食的。進(jìn)行剖腹產(chǎn)的女士飲食上要以清淡和易于吸收為主，比如小米粥等粥類，含有較多的水分，利于產(chǎn)婦的消化和吸收。但是切記不可以只喝粥，也要注意其他食物的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，防止?fàn)I養(yǎng)不良。那么以上就是關(guān)于孕婦產(chǎn)后吃什么的所有解答啦。

當(dāng)然孕婦產(chǎn)后吃什么還要注意補(bǔ)充維生素還有礦物質(zhì)等其他微量元素哦，所以多吃一些水果還有蔬菜吧，還有就是多喝一些湯類，這樣對(duì)下奶有幫助，而且也有利于產(chǎn)后或者是術(shù)后身體的恢復(fù)。

2、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利。

4、過飽會(huì)影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會(huì)妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進(jìn)食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會(huì)加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運(yùn)動(dòng)量又小，堅(jiān)硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會(huì)導(dǎo)致消化不良。