紅花是生活中較為常見的養(yǎng)生植物，適當使用可以人體帶來很多的好處，那么紅花泡腳的功效與作用有哪些？紅花泡腳有什么功效？紅花泡腳的養(yǎng)生功效有很多，但是泡腳也有許多要足以的地方，下面就來詳細了解紅花泡腳的功效作用吧。

1、改善睡眠質(zhì)量

用紅花煮水，并加入適量的醋，能對足底穴位產(chǎn)生刺激，加快全身血液循環(huán)，緩解疲勞，放松身體，有效的改善睡眠質(zhì)量。

2、預防手腳發(fā)麻

有些人容易出現(xiàn)手腳發(fā)麻的現(xiàn)象，或者下肢出現(xiàn)淤血，這是由于身體供血不足，達不到身體末端所致。紅花有活血散瘀的功效，能促進全身血液循環(huán)，緩解手腳發(fā)麻的癥狀。

3、活血通經(jīng)

紅花味辛性溫有活血、化瘀、痛經(jīng)的功效。女性經(jīng)期可以常用紅花泡腳，能促進血液循環(huán)，治療痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)閉腹痛以及產(chǎn)后惡露不止等癥狀。

4、預防凍瘡

很多人每當?shù)搅硕?，手腳經(jīng)常會發(fā)生皴裂和破皮，這是由于受凍后人體血氣不旺，造成血管淤血堆積引發(fā)的凍瘡。紅花能促使血液循環(huán)加快，有活血化瘀的作用，常用紅花泡腳能有效的治療和預防凍瘡。

5、增強體質(zhì)

人體的足底穴位非常多，與全身所有的臟腑經(jīng)絡均有緊密的聯(lián)系，用紅花熱水泡腳，能刺激足底穴位，加快新陳代謝，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用。

6、治療感冒

感冒病人可以用紅花煮水來泡腳，能促使血液循環(huán)加快，對于感冒有一定的治療作用，常用紅花泡腳，還能有效預防感冒。

7、泡腳禁忌需知

1、太飽太餓時都不易泡腳

泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下，因為沐足會加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

2、嚴重心臟病、低血壓病人當心暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，不宜用太熱的水泡腳或者是長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。

3、糖尿病患者千萬留意水溫

糖尿病患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴重的后果，所以要留意泡腳的水溫。

4、腳氣患者要小心感染

患有腳氣的人，病情嚴重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、老人泡腳不要泡太久

老年人，泡腳時間過長的話，會引發(fā)出汗、心慌等癥狀。所以，老人每日臨睡前泡腳20分鐘為佳。

6、嬰幼兒沒必要泡腳

因為小孩是“純陽之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會熱上加熱。只需要每天用溫水把小腳好好洗洗就行，洗完后，可以輕輕捏捏腳，達到舒活筋骨的目的。