想要護理好自己的頭發(fā)，洗頭也是很關鍵的一步，很多人在洗頭發(fā)的時候會洗很長的時間，還會用發(fā)膜或者是護發(fā)素對頭發(fā)進行護理，但是有人平時不怎么注意護理頭發(fā)，沒熱水的時候可能直接用冷水洗，那冷水洗頭頭痛怎么辦？冷水洗頭有什么壞處？

1、冷水洗頭頭疼怎么辦

用溫水再次洗頭

用冷水洗頭會導致腦部血管舒張收縮調節(jié)障礙，洗冷水后出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象的話，再用水溫40°C左右的溫水再次洗頭，可以緩解頭痛的癥狀。

按揉太陽穴止痛

每天早晨醒來和晚上臨睡前，用戶雙手中指以劃圈的形式按揉太陽穴，先順時針揉七到八圈，再逆時針揉七到八圈，反復多按揉幾次，堅持按揉一段時間，頭痛癥狀可以大大減輕。

熱水泡手減輕頭痛

頭痛發(fā)作的時候，將雙手浸沒于熱水中，水的溫度以將手放入水中后能忍受為宜，堅持泡半個小時左右，可以使手部的血管擴張，腦部血液相應減少，從而使頭痛的癥狀減輕。

梳摩疼痛部位

用雙手的十個指尖，以梳頭的方式，對頭部最痛的部位進行快速的梳摩，每次梳摩100下，每天早上，中午，晚上各梳摩一次，這樣頭痛可以得到緩解。

中藥塞鼻止痛

取川芎，白芷，灸遠志各15克，焙干之后加7克冰片，共同研磨成細粉，用綢布包少許藥粉，塞在鼻子里，十五分鐘后取出，可以起到緩解頭痛的效果。

喝薄荷茶止痛

取15克干的薄荷葉子放入杯中，用剛燒開的開水沖泡五分鐘之后服用，薄荷可以鎮(zhèn)靜緊張情緒，提神解郁，緩解頭痛，對于祛除風寒也有很好的效果。

2、冷水洗頭的壞處

1、不能清理干凈

炎熱的夏天，很多人都喜歡用冷水洗頭，在洗的過程中會感到非常涼爽，但是去污的能力相對溫熱水要差很多，很多時候用冷水并不能很好的起到清潔頭皮的作用。特別是夏天，我們都知道夏天是人體代謝的旺盛季節(jié)，由于頭皮出油相對以往會曾多，所以更需要用熱水去清洗。

2、不利于血液循環(huán)

冷水洗頭非常容易抑制血液的循環(huán)，使頭皮短時間內缺血，對頭發(fā)的生長非常不利。特別是有的人喜歡運動以后就立刻洗頭，這樣做很容易引起顱內血管功能異常，發(fā)作時會有頭暈、眼發(fā)黑和嘔吐等多種現(xiàn)象，嚴重的還可能引起顱內出血，所以大家一定要注意，不要用冷水洗頭哦。

3、容易刺激頭皮

夏天人的頭皮溫度比較高，這時候突然接觸到涼水，容易產生很強的刺激作用，夏天喜歡用涼水洗頭的人會造成毛囊急劇收縮，傷害毛囊，嚴重的會造成脫發(fā)。還有很多人喜歡在睡覺前用冷水洗頭，覺得洗后渾身舒適，有助于睡眠，殊不知這樣做的危害會更大。

3、天天洗頭好不好

會使頭屑增多嗎

頭皮屑不會更多。頭皮屑是頭皮角質化過程中的正常代謝產物，頭皮屑的多少和洗頭頻率沒有必然的聯(lián)系。但如果頭皮遭到化學物的刺激，或者頭皮破損感染真菌，則有可能導致皮屑增多。

天天洗頭的危害

天天洗頭發(fā)會把皮脂腺分泌的油脂洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護膜，對頭發(fā)的健康不利。且洗頭的過程中，頭發(fā)的毛鱗片遇溫水會張開，頻繁洗頭會造成毛鱗片的損傷，使頭發(fā)變得黯淡無光，干枯易斷。

溫馨提示

如果更換洗發(fā)水、調節(jié)了洗頭用的水溫、減少洗頭次數(shù)、換季后，頭屑多的癥狀依然沒有改善，建議題主到正規(guī)醫(yī)院皮膚科找醫(yī)生確診。