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盜汗吃什么好的快?盜汗的食療方法有哪些?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 14:34 盜汗食療出汗

可能有不少人會發(fā)現(xiàn)自己晚上醒來的時候身上出了很多汗,但是天氣并不是很熱,這就是盜汗的一種表現(xiàn),可能大部分人并不知道自己為什么會盜汗,但是這也是在提醒你身體出現(xiàn)問題了,那盜汗吃什么好的快?盜汗的食療方法有哪些呢?

盜汗吃什么好的快?盜汗的食療方法有哪些?(1)

1、黃芪羊肉湯

材料:黃芪15克,羊肉90克,桂圓肉10克,淮山藥15克。

做法:將羊肉用沸水先煮片刻后撈出用冷水浸泡除去膻味。用砂鍋將水煮開后將上述所有食材一起放入同煮,食用時調好味,可以飲湯吃肉。

功效:黃芪羊肉湯可以健脾補虛,滋養(yǎng)肝腎,可以用于治療病后體虛而盜汗的病癥。

2、生地黃雞

材料:生地黃250克,飴糖150克,烏骨雞1只。

做法:將雞洗凈后,地黃、飴糖和勻后納入雞腹中,將整雞納入鍋中上蒸籠蒸熟取食之。

功效:適用于盜汗少食,體質虛弱的人群服用。

3、韭菜肉餅

材料:韭菜適量、瘦肉30克,鹽適量。

做法:將韭菜洗凈后搗爛取汁,將瘦肉剁成肉餅,并同韭菜汁攪拌均勻后食鹽調味,蒸熟后分2次食用。

功效:可用用于治療小兒夜間盜汗。

4、豬腎炒韭黃

韭黃100克,煮腎1個。將韭黃洗凈后切成4段,豬腎洗凈后切成薄片。加花生油、食鹽同炒熟佐餐,可進程食用可治療盜汗。

5、甲魚燉鴿肉

材料:甲魚1只,鴿子1只,黑豆30克。將甲魚去頭、爪和內臟,鴿子去毛和內臟,清洗干凈后切成小塊。黑豆洗凈,與甲魚、鴿子一起放入砂鍋中,加適量清水,用小火燉爛,加入調料后即可飲湯食肉。

6、牛肉浮小麥湯

材料:鮮牛肉250克,黃芪、浮小麥各30克,山藥15克,生姜5克,大棗10枚。

做法:將上述諸味洗凈后放入容器中添水煮湯,加適量的食鹽和調味品,用小火煮至牛肉熟爛后,飲湯食肉。

7、烏梅黃芪茶

材料:烏梅10克,浮小麥15克,大棗6枚。

做法:將上述諸味加適量水后,煎湯代替茶飲。

功效:可以滋陰斂汗,適用于陰虛盜汗、汗止心煩口渴等。

8、盜汗怎么調理

女性到了中年之后很容易患上更年期綜合征,此時不僅激素分泌會發(fā)生變化,腎虛的現(xiàn)象也經(jīng)??梢?,因此才會有各種不適癥狀出現(xiàn),像女性更年期自汗盜汗就是比較典型的一種。此時自然是需要從補腎入手來解決問題,像山藥、板栗、枸杞等都可以適當吃一點,平時還要注意適當?shù)倪\動鍛煉。

當然了中醫(yī)里有很多的藥方也是可以在醫(yī)生指導下正確使用的,其中用珍珠母、炒酸棗仁和柏子仁來水煎濾渣后飲用,對緩解盜汗及失眠等癥狀都有不錯的效果。此外一些中成藥也是可以直接服用的,適用于更年期女性的藥物有黃豆苷元片、寧心安神膠囊等,都能幫助女性擺脫疾病的困擾。

到了更年期之后,一定要及時察覺各種不適反應,然后再去對癥處理,平時生活中也要注意調理好生活起居,保證充足的睡眠,保持穩(wěn)定的情緒,多出去散散心,慢慢就能度過難關了,大家千萬不要自暴自棄。

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