我經(jīng)常吃檳榔，而且已經(jīng)到了上癮的地步，幾乎每天都會吃一兩包，根本停不下來，一不吃就覺得像差點什么似的，有點像抽煙上癮甚至毒癮的感覺，最近我發(fā)現(xiàn)自己的臉好像比以前胖了很多，我還特地把以前的照片拿出來看了下，發(fā)現(xiàn)確實臉變寬了，這是怎么回事？我長胖了嗎？吃檳榔會長胖嗎？我們一起來看看。

1、吃檳榔會胖嗎

毫無疑問，吃檳榔是不會長胖的。因為檳榔的熱量很低，幾乎每100克檳榔的熱量僅僅只有87大卡，那么這是什么概念呢？100克酥糖的熱量就能達到400大卡左右，可見檳榔的熱量有多低，而且其膽固醇和脂肪含量極低，幾乎不含，因此吃檳榔不會長胖。但是有些人說我經(jīng)常吃檳榔，我的臉明顯胖了很多，這是什么原因呢？事實上，這主要是因為吃檳榔會鍛煉咀嚼肌，時間長了，咀嚼肌會越來越發(fā)達，從而出現(xiàn)臉變大甚至變形的現(xiàn)象，從而給人以臉長胖的視覺錯覺，其實并沒有真的長胖。

2、檳榔營養(yǎng)價值

檳榔含水分、蛋白質(zhì)、脂肪、生物堿，其生物堿主要為檳榔堿。檳榔次堿等;其脂肪106油中含月桂酸、棕櫚酸、硬脂酸、油酸、亞油酸等;此外，還含有檳榔紅色素、兒茶精、花白素及其聚合物等。

3、檳榔具體吃法

檳榔果可以食用,沾鹵水咀嚼,初次咀嚼者會面紅,胸悶,屬于正常現(xiàn)象。

檳榔久服則損真氣，多服則瀉至高之氣，故不宜多服。

4、如何挑選檳榔

干燥種子呈圓錐形或扁圓球形，高1.5～3厘米，基部直徑2～3厘米，表面淡黃棕色或黃棕色，粗糙，有顏色較淺的網(wǎng)形凹紋，并偶有銀色斑片狀的內(nèi)果皮附著。

5、檳榔具體作用

盡管檳榔吃多了有很多壞處，但是檳榔可入藥，有殺蟲、破積、下氣、行水的功效，是我國名貴的“四大南藥”之一。主治蟲積，食積、氣滯、痢疾、驅(qū)蛔、外治青光眼，嚼吃起興奮作用。

1、檳榔果實中含有多種人體所需的營養(yǎng)元素和有益物質(zhì)，如脂肪、檳榔油、生物堿、兒茶素、膽堿等成分。

2、檳榔具有獨特的御瘴功能，是歷代醫(yī)家治病的藥果，又有“洗瘴丹”的別名。因為瘴癘之癥，一般都同飲食不規(guī)律、氣滯積結(jié)有關(guān)，而檳榔卻能下氣、消食、祛痰，所以在藥用性能上被人們廣泛關(guān)注。

3、檳榔具有殺蟲，用于絳蟲病、蛔蟲病、姜片蟲病，蟲積腹痛。

4、吃檳榔跟吃辣椒差不多，刺激使全身發(fā)熱，天冷時也有驅(qū)寒保暖的作用。

5、檳榔還有治療青光眼、高血壓等癥的效果。