火鍋是生活中很常見的食物吃法，因?yàn)榛疱佔(zhàn)屖澄镒兊妹牢犊煽?，因此深受很多人的喜愛，但是吃火鍋也有許多要注意的地方，那么吃火鍋怎么避免長痘？怎樣消除痘痘效果最好？下面就來詳細(xì)了解如何吃火鍋能避免長痘，以及消除痘痘的方法吧。

1、吃火鍋怎么避免長痘

1、火鍋配涼茶，此涼茶必須是真涼茶！

火鍋配涼茶也不是新鮮事兒，大家都知道，涼茶具有降溫祛火的作用，但是大都選擇的是飲料式的涼茶。而事實(shí)上，飲料式?jīng)霾杞K究就是飲料，對于吃火鍋引起的上火并沒有效果。

2、只有中藥式?jīng)霾璨趴山祷穑?

像金銀花、菊花這些涼茶才真正具有清熱解毒、降低火氣的功效。因此，飯后來一杯中藥式?jīng)霾璨攀钦狻?

3、回家速洗臉

吃完火鍋回來要做的第一件事就是洗臉！

最好的做法就是，在潔面前使用卸妝產(chǎn)品按摩肌膚，即使沒有使用彩妝也可以深層清潔一下吃火鍋時(shí)濃重的油煙氣，清掉表層黑色素、以防囤積污垢。按摩后再用溫和的潔面乳，將之前的卸妝產(chǎn)品和肌膚表面的殘留物一并洗去。

4、肌底液總是那么好用

不辣不燙不開心的火鍋后，皮膚已經(jīng)被摧殘的不行，洗完臉快速抹上肌底液無疑是最完美步驟。

肌底液是用來為后續(xù)產(chǎn)品打底用的，可以促進(jìn)后續(xù)產(chǎn)品的吸收，對于干燥的換季和受損肌膚，油性成分或是大分子的成分就很難被吸收，肌底液可以打開肌膚營養(yǎng)吸收通路，軟化角質(zhì)、滋潤角質(zhì)的成分，令角質(zhì)層更容易吸收后續(xù)的保養(yǎng)成分。

5、水份交給面霜來補(bǔ)救

火鍋滿足了你的胃，但也拖走了肌膚的水分。記得使用要高保濕面霜！

也可以換種方式來加強(qiáng)保養(yǎng)，用平常使用的化妝水泡紙膜貼在臉上，不僅價(jià)格比面膜便宜，更重要的是每天使用的產(chǎn)品更加親和肌膚，不會(huì)造成過敏現(xiàn)象，濕潤彈力自然輕松營造。

2、治療痘痘的有效方法

萬一你吃完火鍋真的給長痘了也不要著急，小編教你自制祛痘面膜，讓你的痘痘不再猖狂。

1、綠豆面膜

把3-5片新鮮的生菜葉，洗干凈后放入榨汁機(jī)打成汁，放入兩茶匙的綠豆粉充分混合，并一邊攪拌一邊加入純凈水，直到變成糊狀待用。潔面后，熱敷3分鐘，把面膜涂抹在臉上，等待15分鐘后用溫水清洗干凈。

綠豆和生菜都具有良好的殺菌消炎功效，能夠控油抗痘，而且溫和不刺激，適合各種肌膚使用，操作簡單，每周使用1-3次即可。

PS：但是要注意，每次調(diào)制的面膜最好就是一次的分量，以保證最佳效果。

2、胡蘿卜面膜

把半根到一根鮮紅蘿卜洗干凈后，用榨汁機(jī)打碎，連渣帶汁倒在碗中，加入1湯匙面粉搗成泥狀，潔面之后，把面膜泥敷在面部，等待10分鐘后用水洗干凈，2天一次，可以去青春痘、去痘印、抗皺紋等功效。

3、痘痘的危害有哪些

一，不及時(shí)治療就會(huì)產(chǎn)生膿包，膿包是炎性丘疹的進(jìn)一步發(fā)展、加重，這種情況后，很容易形成疤痕，主要為凹陷性疤痕。

二，產(chǎn)生粉瘤，在囊腫的基礎(chǔ)上，毛囊皮脂腺內(nèi)所有東西，逐漸干燥，炎癥減輕，形成油膩性豆渣樣物質(zhì)，皮囊內(nèi)壓力過大，就會(huì)在表面產(chǎn)生小孔。

三，痘痘嚴(yán)重時(shí)會(huì)形成黑頭痘痘，毛囊皮脂腺內(nèi)，角質(zhì)物和皮脂堵塞，開口處與外界相同，形成開發(fā)性痘痘，表面看起來是大大小小的黑點(diǎn)。

四，產(chǎn)生紅色結(jié)節(jié)，毛囊皮脂腺內(nèi)，大量的角質(zhì)物，皮脂，膿細(xì)胞存貯，使毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)破壞，而形成高出于皮膚表面的紅色結(jié)節(jié)?；子忻黠@的浸潤，潮紅，觸之有壓痛。

五，痘痘不治療會(huì)形成丘疹，毛囊皮脂腺口，堵塞的情況下，形成毛囊皮脂腺內(nèi)，缺氧的環(huán)境，厭氧性的痤瘡丙酸桿菌，大量繁殖，分解皮脂，產(chǎn)生化學(xué)趨化因子，白細(xì)胞聚集，而發(fā)生炎癥性丘疹，所以這類丘疹屬于炎性損害。

六，產(chǎn)生白頭痘痘，與黑頭相反，與外界不相同，形成閉合性痘痘，看起來為稍稍突起的白頭。

七，嚴(yán)重時(shí)形成囊腫，毛囊內(nèi)大量膿細(xì)胞聚集，既有膿液、細(xì)菌殘?bào)w、皮脂和角化物，又有炎癥浸潤。把毛囊皮脂腺結(jié)構(gòu)完全破壞，擠出既有血又有膿。