女性在生產(chǎn)之后，由于身體影響，在生活中需要做好護理工作，護理不當(dāng)會對健康造成很多不利的影響，那么坐月子嘴唇干裂怎么辦？月子里嘴唇干裂怎么辦？導(dǎo)致坐月子嘴唇干裂的原因有很多，可以通過很多方法來調(diào)理恢復(fù)，下面就來詳細了解具體內(nèi)容吧。

1、補充足夠的水分

坐月子嘴唇干裂，往往與身體缺少有關(guān)，所以最簡單的方式，就是多喝水，不要讓身體出現(xiàn)脫水的問題，每天最少要保證喝八杯以上的水，充足的水分不僅有利于避免秋季嘴唇干燥的問題，同時對于促進身體健康也是會有很大的幫助的。

2、按摩嘴唇

如果產(chǎn)婦的嘴唇特別干的話，則每天可用化妝棉沾上一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指頭輕輕的按摩就可促進血液循環(huán)，使得嘴唇擁有更多的氧分，促進營養(yǎng)的吸收。當(dāng)然了如果有橄欖油的話，那么效果更好。

3、使用潤唇膏

潤唇膏的主要作用是為雙唇鎖住水分提供屏障，它的基本成分有蠟質(zhì)，含維生素A、E等抗氧化成分，坐月子嘴唇干裂的產(chǎn)婦不妨隨身攜帶一支潤唇膏，使唇部保持濕潤。

4、不要舔唇

嘴唇干裂時，最好不要用舌頭去舔，這是因為唾液內(nèi)含淀粉等物質(zhì)，水分蒸發(fā)后淀粉就會吸收唇內(nèi)的水分，使唇部干裂得更厲害。也不要用手去摸，以免感染細菌。

5、涂維生素E

如嘴唇干裂起皮，千萬不要用手或鉗去撕扯翹起的皮膚，這樣容易導(dǎo)致疼痛和流血?？上扔脽崦矸?-5分鐘，然后用柔軟的刷子刷掉唇上的死皮，再涂上維生素E，能滋潤保濕。

6、調(diào)整飲食

1、日常膳食中增加些含維生素A的食物如紅薯、韭菜、胡蘿卜以及蛋類、豬肝等，能增強局部皮膚的抵抗力，防止裂口發(fā)生。

2、平時注意多吃水果，多喝水。新鮮的瓜果蔬菜首先含有豐富的水分，這對于嘴唇干裂的產(chǎn)婦來說，可以增強身體對于水分的吸收，有效的緩解嘴唇干裂的癥狀。

3、新媽媽要少吃或盡量不吃辣的食物。因為辛辣的食物會對嘴唇產(chǎn)生刺激，使干燥惡化。

7、產(chǎn)后飲食禁忌

1、寒涼生冷食物有可能加重產(chǎn)后氣血虛的情況：產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補食物。若產(chǎn)后進食生冷或寒涼食物，會不利于氣血的充實。

2、冷飲傷牙又傷胃，產(chǎn)后女性要不得：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

3、辛辣刺激影響哺乳：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進入乳汁后對嬰兒也不利。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、過飽會影響消化功能：產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過飽會妨礙其消化功能。產(chǎn)后應(yīng)做到少食多餐，每天可進食5~6次。

5、酸澀收斂食物不利于惡露排出：孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

6、過咸食品會加重水腫情況：過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時會造成水腫。

7、過硬食物不利于消化：產(chǎn)婦本身胃腸功能較弱，加上運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導(dǎo)致消化不良。