小孩便秘是是小孩較為常見的一種病癥,主要與不良生活習(xí)慣有關(guān),那么小孩的便秘癥狀是怎么引起的呢?小孩出現(xiàn)便秘后,如何進(jìn)行緩解和治療?小孩便秘是可以通過良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣來預(yù)防的,而且也可以通過飲食來治療,下面就來詳細(xì)了解小孩便秘的具體原因吧。
不少孩子都有偏食、挑食的毛病,喜歡吃魚、肉類,不愛吃水果、蔬菜,這樣可導(dǎo)致腸道內(nèi)纖維素含量不夠,不利于食糜和大便的下滑,引起便秘。
小孩便秘也可能與水分?jǐn)z入不足有關(guān)。如果孩子沒有獲得足夠水分,可能會發(fā)生脫水,這時,他的身體會盡可能從他吃喝的東西中吸收水分,也包括從腸道的廢物中“回收”水分,從而導(dǎo)致大便又干又硬,出現(xiàn)便秘情況。
有的孩子平時排便不規(guī)律,沒有養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣,甚至由于貪玩而有意識地抑制便意。這樣時間一長,就會使腸道的排便反射敏感度降低,導(dǎo)致大便堆積于腸內(nèi),使更多的水分被吸收,大便變得干燥而不易排出,出現(xiàn)便秘。
活動過少也是小孩便秘的一個原因。小孩如果不喜歡活動,整天坐著或躺著,不利于腸道蠕動,會減弱胃腸對食物的消化能力,導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
小孩如果進(jìn)食太少,那經(jīng)腸胃消化后,余渣也會少,那大便也會自然減少、變稠。而且長期飲食不足會引起營養(yǎng)不良,腹肌和腸肌張力減低,甚至萎縮,收縮力減弱,形成惡性循環(huán),加重便秘。
如果孩子患有胃腸方面的疾病,比如直腸炎、痔瘡、肛裂、肛周膿腫、直腸膿腫等等,都可能造成腸道出現(xiàn)機(jī)械性的梗阻,不利于排便,時間一長,就會出現(xiàn)便秘的情況,應(yīng)及時檢查治療。
一旦小孩發(fā)生便秘,要及時處理,如腹部按摩,鼓勵孩子吃能夠增加腸容積的食物,如香蕉、綠葉蔬菜、蘿卜、紅薯等,讓孩子跑一跑,陪著孩子蹲便盆,讓孩子精神放松,如果所采取的方法都沒有效果,就要通過藥物緩解,先讓孩子把大便排出來,切不可一直拖著。
1、按摩法
手掌向下,平放在寶寶臍部,按順時針方向輕輕推揉。這不僅可以加快寶寶腸道蠕動進(jìn)而促進(jìn)排便,并且有助于消化。
2、排便訓(xùn)練法
可以讓寶寶在便盆上坐便至少10分鐘,并在旁邊鼓勵或發(fā)出一些與大便有關(guān)的如“臭臭”、“拉拉”等語號來誘導(dǎo)他大便。久而久之,寶寶就會愛上排便的感覺,從而最終形成定時排便的習(xí)慣。
3、甘栓法
將手洗干凈,然后將圓錐形甘油栓的包裝紙打開,緩緩塞入寶寶肛門,而后輕輕按壓肛門,盡量多待片刻,以使甘油栓充分融化后再排便。
4、肥皂條法
洗凈雙手,將肥皂削成長約3厘米、鉛筆粗細(xì)的圓錐形肥皂條,先用少許水將肥皂條潤濕后再緩緩插入寶寶肛門內(nèi)。同樣盡量讓肥皂條在肛門內(nèi)多停留一段時間,以達(dá)到充分刺激暢道蠕動的作用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起