隨著人們生活節(jié)奏的加快,大部分人平時(shí)沒有太多的時(shí)間去注意自己的身體,很多人的身體都處于亞健康的狀態(tài),腸胃疾病是很常見的,胃炎是一種常見的腸胃疾病,可能有人聽說過萎縮性胃炎,那如何預(yù)防萎縮性胃炎?吃什么預(yù)防萎縮性胃炎?
1、飲食有規(guī)律
注意飲食調(diào)理養(yǎng)護(hù),有規(guī)律地定時(shí)定量進(jìn)食,以維持正常消化活動(dòng)的節(jié)律。切不可饑一頓飽一頓或不吃早餐,尤其應(yīng)避免暴飲暴食。
2、細(xì)嚼慢咽助消化
細(xì)嚼慢咽對消化絕對有幫助,你應(yīng)該徹底咀嚼食物,使食物充分與唾液混合,用餐時(shí)避免有壓力,可以使你的消化作用有一個(gè)好的開始。
3、食用流食
對于急性胃炎。應(yīng)去除病因,臥床休息,禁食一切對胃有刺激的飲食或藥物,酌情禁食或給予流食,對有出血者,予以止血治療。
4、忌食粗糙和刺激性食物
忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物。如油炸食品、腌臘食品、辣椒、大蒜等。不管柑橘類果汁、番茄制品、咖啡、酒類以及所有會直接刺激食道的食物會不會引起胃酸,你最好避免食用。
5、避免高脂肪食物
高脂肪食物、酒、糖類、巧克力會使括約肌放松,造成回流,所以如果你有胃灼熱的癥狀,就應(yīng)避免這些食物。
6、注意營養(yǎng)均衡
食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物。你可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、開菲乳。如果癥狀嚴(yán)重,吃一些軟性食物,例如米湯、酪梨、香蕉、馬鈴薯、南瓜類。將所有蔬菜攪碎,再烹調(diào)。偶爾,吃一些蒸熱的蔬菜,例如紅蘿卜、胡蘿卜及綠花椰菜。
萎縮性胃炎患者最好是吃一些容易消化的食物,避免刺激性食物,遠(yuǎn)離煙酒,有助于疾病的恢復(fù)。
(1)飲食調(diào)理
部分萎縮性胃炎是由于日常生活中的不良飲食習(xí)慣導(dǎo)致的,消除這些不良飲食習(xí)慣有利于胃粘膜的恢復(fù)。平常可以保持三餐正常飲食;戒煙酒;避免食用對胃有影響的藥物。
(2)助消化治療
對于萎縮性胃炎嚴(yán)重者,胃液會相對分泌減少,導(dǎo)致胃酸和胃蛋白酶分泌不足,影響食物消化。必需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用胃蛋白酶合劑、多酶片等藥物。
(3)胃粘膜保護(hù)治療
萎縮性胃炎的患者,胃粘膜萎縮,其抵抗力降低,容易受到其他因素的損害。平??梢圆扇∥刚衬さ牟ūWo(hù)治療。常用的藥物為硫糖鋁、秘制劑,對于這類型的藥物對肝、腎功能有嚴(yán)重的副作用,一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能食用。
(4)促胃粘膜治療
萎縮性胃炎中胃粘膜受到了一定程度的損害,我們可以采取促胃粘膜增殖治療??梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用五肽胃泌素等藥物。
(5)抗油門螺旋桿菌治療
對于萎縮性胃炎療效不理想的患者或者檢查證實(shí)有油門螺旋桿菌感染者,可以采取抗油門螺旋桿菌治療。常用的藥物阿莫西林、慶大霉素、四環(huán)素片劑、甲硝唑片、克拉霉素片劑等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起