臉上長斑就是一件非常讓人煩惱的事情了，臉上有斑點是很難除掉的，很多女性朋友都非常希望自己臉上的斑點能夠盡快除掉，所以會使用很多祛斑的護理產(chǎn)品或者是采取醫(yī)學祛斑方法。有人說干桑葉可以祛斑，那么干桑葉可以祛斑嗎？干桑葉如何可以祛斑？

1、可以祛斑

桑葉祛斑的效果還是不錯的，因為桑葉自身含有豐富的營養(yǎng)，里面含有人體所需的16種氨基酸、7種維生素，還有一些鋅、錳等營養(yǎng)元素。在當下，桑葉一般會用來治療常見的咳嗽、發(fā)熱等一些內(nèi)科的疾病，也可用于美容。在我們民間有很多的地區(qū)會用桑葉煮水洗臉，或者是將新鮮的桑葉搗爛敷在臉上，這樣可以達到祛斑的目的。

隨著社會科技的不斷發(fā)展，各種各樣的物品也在不斷的更新出現(xiàn)。桑葉祛斑這種方法已經(jīng)在不斷的流傳，都知道桑葉里面的活性成分可以減少黑色素的產(chǎn)生，再加上桑葉里面含有其他的一些營養(yǎng)成份。這些成份會對皮膚產(chǎn)生滋養(yǎng)、修復的作用。想要祛斑的朋友們只要堅持使用的話，很簡單就會達到祛斑的效果。

雖然桑葉祛斑效果不錯，但是我們自身也需要注意衛(wèi)生。在使用桑葉祛斑完以后，要及時的清洗臉部，不能直接休息或者是工作。另外，想要祛斑的話，也可涂抹維A酸乳膏或者是服用排毒養(yǎng)顏膠囊來輔助達到祛斑的效果。

2、養(yǎng)顏祛斑方法

首先，想要養(yǎng)顏祛斑，面膜肯定是不可缺少的一個部分。如果覺得市面上銷售的面膜會對身體產(chǎn)生刺激的話，可以在生活中自己制作，牛奶面膜就是很好的一種美白產(chǎn)品。我們可以將適量的牛奶和面粉攪勻均勻涂在整個臉上，等待面膜干了以后再用清水將其洗掉，但是這樣的面膜一個星期之內(nèi)不能敷很多次，如果敷太多次的話反而對皮膚不好，所以一個星期之內(nèi)敷兩次就夠了。我們都知道牛奶具有美白的效果，因此一定程度上也能夠起到淡斑的功效，所以養(yǎng)顏祛斑的效果是比較明顯的。

除此之外，化妝品也是不可缺少的，這其中淡斑凈白保濕乳的美白祛斑效果也是很好的。能夠溫柔的呵護女性的面部肌膚，幫助女性干燥暗淡的肌膚恢復凈白透亮的光彩，所以也是很好的一種養(yǎng)顏祛斑化妝品。

3、飲食調(diào)理

首先，栗子粥就是大家一致認可的美容養(yǎng)顏粥。這種粥的制作方法也比較簡單，主要的材料是剝好的栗子和大米，然后將這兩種食材放入鍋中，加滿水熬煮就可以了。栗子粥不僅具有美容養(yǎng)顏的作用，還可以補腎強筋、活血止血、養(yǎng)脾胃，不但女性喝了好，老人以及兒童飲用也是非常有好處的。

另外，美容養(yǎng)顏粥還包括山藥枸杞粥。制作的時候，先將山藥削皮，切成細小的丁;再把枸杞洗干凈，控干凈水;按照自己的喜好將山藥和枸杞加入到鍋中，加入適量的水，大火煮;開鍋之后，改為小火煮半個小時即可。山藥具有滋養(yǎng)強壯，幫助消化的作用，枸杞能夠明目，含有豐富的維生素、胡蘿卜素等物質(zhì)，將這兩種食材添加在一起就具有了很好的美容養(yǎng)顏功效。

其實只要自己喜歡，生活中任何的食材都可以制作成既美味，又有營養(yǎng)，還可以美容的粥。除此之外，蘋果粥、桂圓蓮子粥、玫瑰情人粥、皮蛋瘦肉粥等都屬于美容養(yǎng)顏粥，都是可以起到很好的美容養(yǎng)顏的效果的。當然，如果大家有需要，還可以適量的服用養(yǎng)生堂天然維生素E軟膠囊，其也是可以美容養(yǎng)顏的。