有句話叫做“不在沉默中爆發(fā)，就在沉默中滅亡”，這句話適用于大多數(shù)情形，愛(ài)情方面也一樣。有的時(shí)候，情侶或愛(ài)人之間相處時(shí)間久了會(huì)覺(jué)得無(wú)話可說(shuō)，一切都變得稀松平常，曾經(jīng)的快樂(lè)不再，愛(ài)情在點(diǎn)滴下消失，一般這種狀態(tài)被稱為“愛(ài)情沉默癥”。想要找回曾經(jīng)的心動(dòng)和快樂(lè)該如何做呢？

1、增加同房和諧

不可忽略的是，生理上交流是強(qiáng)化和維系雙方感情的重要粘合劑。而馬斯洛的需求理論中也明確了性需求是基本而重要的需求，因此雙方如果在這方面有了障礙，一定要去尋求專門(mén)的科學(xué)指導(dǎo)。否則，一生中幾十年都會(huì)在痛苦中度過(guò)。

2、沖破觀念找回浪漫情懷

時(shí)間久了，現(xiàn)實(shí)和心理各方面雙方都發(fā)生了重要變化，之前的浪漫元素大幅度減少，此刻雙方更應(yīng)該采取方法維系浪漫情懷。例如，重要的紀(jì)念日一起旅行、重溫蜜月，偶爾來(lái)些燭光晚餐。女性更加注重裝扮自己和理解對(duì)方，而男性則需更加寵愛(ài)和寬容對(duì)方。

3、細(xì)微末節(jié)盡顯關(guān)懷

韶華易逝，風(fēng)華不再，但愛(ài)的情感卻可以長(zhǎng)存。女性在情感非常細(xì)膩，如果你能夠做到對(duì)對(duì)方無(wú)微不至的關(guān)懷，那么愛(ài)人也將會(huì)將心比心，以心換心。愛(ài)情里面，誰(shuí)也不是傻子，所以你不要奢求你不愛(ài)一個(gè)人但對(duì)方會(huì)很愛(ài)你。

4、適當(dāng)宣泄正確引導(dǎo)

不愉快情緒來(lái)臨時(shí)，最佳的方式不是找對(duì)方大吵大鬧、也不是沉默不語(yǔ)，而應(yīng)該主動(dòng)和對(duì)方進(jìn)行訴說(shuō)，另一方應(yīng)進(jìn)行引導(dǎo)。如果一開(kāi)始保持著平衡和寬容的心理，相信一切矛盾都可以解決，而雙方的感情也會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)。

5、完善自身

你自身可愛(ài)的地方正是吸引配偶的地方，相信自己的價(jià)值，尊重自己的愿望和要求，做一個(gè)完整的人，而不是誰(shuí)的一半。要通過(guò)不斷完善自己獲得外在美和內(nèi)在美的統(tǒng)一，才能保持恒久的吸引力。

6、敢談禁忌共同進(jìn)步

社會(huì)上長(zhǎng)久以來(lái)存在著禁忌談性事的戒律。性生活很成功的夫妻，絕不把對(duì)方看成是可讀出他人心思的神人，而是敞開(kāi)心扉對(duì)性生活進(jìn)行坦誠(chéng)的討論。他們也懂得：希望對(duì)方或雙方共做某一新的行為、動(dòng)作、姿勢(shì)或方式，并不意味著既往有什么錯(cuò)處。