在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多美眉對(duì)自己的胸部的發(fā)育并不是怎么滿意。現(xiàn)代人認(rèn)為胸部是女人可愛(ài)的標(biāo)志，現(xiàn)在很多美眉，為了使自己的胸部能夠更豐滿，會(huì)考慮去做手術(shù)豐胸，雖然現(xiàn)在醫(yī)學(xué)美容技術(shù)比較成熟。其實(shí)除了手術(shù)豐胸之外，飲食也是有助于豐胸的。那么植物豐胸食品有哪些？

1、植物豐胸食品有哪些

植物豐胸食品是比較多的，采用植物豐胸方法之所以會(huì)取得不錯(cuò)的效果，就是因?yàn)樗闹饕煞志褪侵参镓S胸酵素，還加入了多種其他植物的酵素和營(yíng)養(yǎng)液等。它的工作原理非常的簡(jiǎn)單。其中的酵素成分可以讓乳房迅速的處于一個(gè)饑餓的狀態(tài)，緊接著就會(huì)將濃縮的精華液吸收進(jìn)來(lái)，而且吸收率非常高。

這些精華液進(jìn)入胸部的肌膚之后，就會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱及發(fā)脹的感覺(jué)，而攝入到植物豐胸食品之后，乳腺細(xì)胞及脂肪細(xì)胞等，吸收和利用這些營(yíng)養(yǎng)液的效率得到提高，當(dāng)細(xì)胞的數(shù)量及體積在逐漸增多增大之后，乳房就會(huì)變的格外飽滿了。而且見(jiàn)效非?？欤话闶侨轿逄?，有些反應(yīng)慢點(diǎn)的則需要秋七天，乳房的罩杯就能明顯的增大了。

2、豐胸食譜

(1)黃魚(yú)豆腐湯

材料：一條黃魚(yú)（或者鯽魚(yú)），一塊韌豆腐，生姜片，蔥末，香菜，紹酒，鹽適量

做法：1、把魚(yú)去除內(nèi)臟和魚(yú)鰓，洗凈；2、鍋里裝水，把魚(yú)放入鍋中小火燉至魚(yú)肉熟；3、加入豆腐，再燉10分鐘；4、加入鹽、生姜片、蔥末、香菜、紹酒調(diào)味即可。

特點(diǎn)及功效：魚(yú)肉和豆腐都含有優(yōu)質(zhì)蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，對(duì)女性大有好處。這個(gè)湯有美白、養(yǎng)血豐胸等功效，尤其是對(duì)一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發(fā)育不良的人來(lái)說(shuō)效果比較顯著。

(2)歸耆雞湯

材料：當(dāng)歸1錢(qián)，黃耆2錢(qián)，雞腿1只，水4碗。

做法：1、將雞腿洗凈，切塊，放入水中，以大火煮開(kāi)；2、放入黃耆，和雞腿一起燉至七成熟后放入當(dāng)歸，煮5分鐘，加鹽便可食用。

特點(diǎn)及功效：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣。所以，這道湯具有讓女性氣血通順、月經(jīng)調(diào)和之功效，經(jīng)期喝也可以哦！在此基礎(chǔ)上促進(jìn)乳腺分泌健全，達(dá)到豐乳的目的。

(3)木耳紅棗湯

材料：黑木耳粉10克、紅棗粉50克。

做法：用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉沖開(kāi)即可食用。

特點(diǎn)及功效：黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用，特別是月經(jīng)量多更適用哦，而且方便快捷。此方這樣搭配，有健脾、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)的功效。促使脾胃功能正常，血?dú)庳S沛，乳房自然就會(huì)豐滿堅(jiān)挺。當(dāng)然，有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。

(4)花色之海鮮蛋羹

材料：雞蛋2個(gè)，熟肉末20克，蝦仁20克，木耳5克，小紅辣椒5克，鹽5克，香蔥3克，芝麻油(香油)5克。

做法：

1、將雞蛋用筷子打散，加適量白開(kāi)水和鹽再攪拌均勻；2、木耳用水泡發(fā)后剁碎，小紅辣椒剁碎，把木耳、小紅辣椒、熟肉末、蝦仁放入蛋液中，不用攪拌；3、將蛋液放入蒸籠，水開(kāi)后繼續(xù)蒸10分鐘。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上適量芝麻油即可。

特點(diǎn)及功效：雞蛋和芝麻油(植物油)是最好的豐胸美食之一。這道佳肴不但可以豐胸，還能幫助女性調(diào)理經(jīng)期，非常適合早上或者晚上食用。其他雞蛋做的佳肴也可以取得不錯(cuò)的豐胸功效。

(5)玉米木瓜露

材料：木瓜600g、鮮奶1杯、糖50g、玉米粉3湯匙

做法：1、木瓜去核去皮切粒。2、兩杯開(kāi)水加糖，再放入木瓜粒，再加入鮮奶煮。3、用小半杯開(kāi)水勻開(kāi)玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠狀即可。

特點(diǎn)功效：豐胸潤(rùn)肌只需1個(gè)月，罩杯升級(jí)，淡斑美白。

3、豐胸注意事項(xiàng)

1、忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

2、忌穿戴過(guò)緊的胸罩。

3、不要趴著睡。

4、宜常吃青木瓜燉排骨（或瘦肉）湯。

5、宜多吃豬腳、豆?jié){、腰果、牛奶、牛肉、黃豆、魚(yú)類、山藥等食物。

6、早餐可準(zhǔn)備蛋一枚、龍眼干少許、半碗水、半碗甜酒釀，用電鍋蒸30分鐘后食用。

7、進(jìn)行乳房按摩，以螺旋狀按摩對(duì)側(cè)乳房，從胸外圍由上而下（螺旋方式）按摩約五次。

8、沐浴時(shí)利用蓮蓬頭，以冷水及溫水交替各約一分鐘，對(duì)著胸部外圍由上往下沖擊。

9、每天從事適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，游泳或打球都不錯(cuò)。