口腔潰瘍可以說(shuō)是最為常見(jiàn)的疾病之一，生活中許多人都備受口腔潰瘍的困擾，而一般患有口腔潰瘍之后在飲食上都是需要格外注意的，例如不能吃辛辣刺激的食物等等，那么口腔潰瘍?yōu)槭裁床荒艹岳?？口腔潰瘍后需要注意什么？口腔潰瘍注意事?xiàng)有哪些？

1、口腔潰瘍注意事項(xiàng)

1、飲食盡量清淡：多吃蔬菜水果，保持大便通暢，防止便秘?！安目谌搿?，口腔潰瘍也不例外，在飲食的五味中，“辣”是最上火的。易上火的人一定要盡量避免攝入過(guò)多辛辣燥熱的食物，如辣椒、胡椒、花椒、生蒜、大蔥等。典型的食物包括麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚(yú)、毛血旺等。此外，具有溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，包括牛羊肉、臘肉、鯽魚(yú)、帶魚(yú)等，以及荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等“熱性”水果，過(guò)多食用也會(huì)上火。需要強(qiáng)調(diào)的是，喝烈酒也會(huì)“火上澆油”。

2、避免損傷口腔黏膜：尤其是牙齒不規(guī)整或有假牙的人，由于摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現(xiàn)潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習(xí)慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。

3、保證睡眠：保證充足的睡眠，避免過(guò)度疲勞。長(zhǎng)期睡眠不足、勞累過(guò)度是口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作的常見(jiàn)誘因，這些不當(dāng)行為會(huì)耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會(huì)從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。

4、保持心情舒暢、樂(lè)觀開(kāi)朗：中醫(yī)認(rèn)為，如果長(zhǎng)時(shí)間受到煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒的困擾，很容易產(chǎn)生“郁火”，這也是導(dǎo)致口腔潰瘍的常見(jiàn)原因。

5、注意口腔衛(wèi)生：很多人因?yàn)樘弁床桓宜⒀?，這樣是不對(duì)的。起潰瘍時(shí)仍要保持早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣?？捎眉欲}涼白開(kāi)水，也可用藥物漱口液，減少口腔細(xì)菌，防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。

6、刷牙堅(jiān)持“三個(gè)三”：刷牙是每天必須要做的事情之一，也是保證口腔健康的最佳方法。日常刷牙時(shí)應(yīng)注意刷全牙齒的三個(gè)面、每次刷牙三分鐘、每天刷牙三次，同時(shí)飯后還應(yīng)該注意多漱口，以保持口腔衛(wèi)生。當(dāng)潰瘍瘡口痊愈后要注意將原來(lái)的牙刷換掉，以防止之前牙刷上殘留的病菌、細(xì)菌等對(duì)口腔造成傷害。

7、補(bǔ)充鋅和維生素B族：微量元素鋅和維生素是組成口腔粘膜的重要成分，經(jīng)常對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行補(bǔ)充可以有利于潰瘍的愈合。由于維生素和礦物質(zhì)的聯(lián)系密切，單一補(bǔ)鋅效果不是很理想，不能達(dá)到生物利用和吸收的效果，因此可以結(jié)合維生素B族的補(bǔ)充同時(shí)進(jìn)行。輕度患者可以將維生素B2片粉末涂于潰瘍面來(lái)緩解癥狀。

2、口腔潰瘍?nèi)绾魏玫每?/h3>

1、可以采取棉球沾鹽水清理口腔的方式來(lái)消除患處細(xì)菌，加速口腔潰瘍?nèi)?

2、保持正常的作息規(guī)律，按時(shí)睡覺(jué)早期不熬夜，飲食上不要吃辣椒，多吃點(diǎn)清淡的，多喝開(kāi)水，會(huì)使口腔潰瘍好的快些。

3、將維生素C研磨成粉，涂抹在潰瘍處，10分鐘內(nèi)不要吃東西喝水;10分鐘后漱口，可以加速口腔潰瘍愈合速度。

4、口腔潰瘍患者要多吃清熱解毒的祛火食物，這樣能幫助患者盡快