懷孕的婦女要注意很多問(wèn)題，不僅是營(yíng)養(yǎng)方面，還有安全方面，孕婦不可能一直待在家里不出門(mén)，在出門(mén)后又要注意多方面的問(wèn)題，這些其實(shí)都是孕婦要謹(jǐn)慎的。那么，孕婦出門(mén)該注意什么？孕婦出門(mén)要注意的問(wèn)題有哪些呢？一起來(lái)看看！

1、注意天氣

孕媽媽外出最好選擇在天氣晴朗、溫度適宜的時(shí)候出門(mén)，像暴風(fēng)雨、下雪、陰冷、酷暑、悶熱天盡量不要出門(mén)，以免生病，影響胎兒。

2、乘坐公共交通工具

(1)公共汽車(chē)

孕媽媽?xiě)?yīng)避開(kāi)高峰期，不追趕車(chē)、不爭(zhēng)搶座位;選擇汽車(chē)靠前、靠窗通風(fēng)的位置;站累或過(guò)于擁擠，可以請(qǐng)別人讓個(gè)座位，也可請(qǐng)司機(jī)幫忙找個(gè)座位。一切以自己和胎兒安全為主，避免發(fā)生意外。

(2)地鐵

孕媽媽可繞過(guò)安檢儀器，將手提包交給安檢員幫助自己安檢，以避免輻射。

(3)自駕

一定要系好安全帶，安全帶肩帶置于肩胛骨地方，不要緊貼脖子，肩帶部分應(yīng)該以穿過(guò)胸部中間為宜，腰帶置于腹部下方，不要壓迫到肚子;不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)姿勢(shì);避免凹凸不平或彎曲的路面行駛，更不要快速駕駛。

注意：以免發(fā)生意外，建議孕媽媽最好坐出租車(chē)或家人駕車(chē)接送。

3、選擇寧?kù)o愉悅的場(chǎng)所

保持良好心理狀態(tài)，孕媽媽外出要選擇去衛(wèi)生、寧?kù)o的環(huán)境，避免去公共游泳池;衛(wèi)生條件差的商店、街道、影劇院;有化學(xué)氣味、煙味等刺激的地方;陰冷、潮濕或高溫的地方。以防感染疾病，影響胎兒健康發(fā)育。

4、注意飲食

孕媽媽最好不要吃外面的食物，特別是衛(wèi)生條件不好的餐館、食堂用餐，即使用餐也要選擇干凈衛(wèi)生的地方。

5、家人陪同

孕媽媽最好在家人陪同下出門(mén)，身邊有人陪同，孕婦會(huì)有安全感，發(fā)生意外也可以及時(shí)提供幫助。

6、臨產(chǎn)前的癥狀

1、女性私處有少量的出血情況，分娩前24至48小時(shí)，從女性私處排出少量血性粘液稱“見(jiàn)紅”，或破水，即子宮內(nèi)的羊膜囊破裂，羊水流出。如果出血量較多或有鮮血時(shí)，也應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院檢查。因?yàn)槌鲅看笥谄綍r(shí)的量，應(yīng)當(dāng)考慮是否有異常情況，可能是胎盤(pán)早剝，需要立即到醫(yī)院檢查。

2、腹部一陣陣變硬，可伴有輕度墜脹感，這就是子宮在收縮。子宮收縮往往持續(xù)時(shí)間短，間隔時(shí)間長(zhǎng)短不一，常常在夜間出現(xiàn)，清晨消失，宮口不會(huì)擴(kuò)張。子宮規(guī)律性收縮宮縮開(kāi)始不太規(guī)則，隨后逐步轉(zhuǎn)為規(guī)律性宮縮，而且收縮力越來(lái)越強(qiáng)。隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，宮縮持續(xù)時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)1分鐘，間歇期可縮短至1～2分鐘。

3、小便次數(shù)增加。臨產(chǎn)前十多天，胎先露部下降進(jìn)入骨盆，子宮底也隨之下降，因壓迫了膀胱，使膀胱儲(chǔ)尿量減少，小便次數(shù)就增加了。

4、女性私處突然流出清亮的液體，有時(shí)含胎脂或胎糞，稱為“胎膜破裂”。破水通常發(fā)生在規(guī)律宮縮開(kāi)始后，胎兒娩出前。破水的孕婦應(yīng)立即去醫(yī)院，以防臍帶脫垂危及胎兒。通常破水后24小時(shí)內(nèi)會(huì)自然臨產(chǎn)。

5、初產(chǎn)婦到了臨產(chǎn)前兩周左右，子宮底會(huì)下降，這時(shí)會(huì)覺(jué)得上腹部輕松起來(lái)，呼吸會(huì)變得比前一陣子舒暢，胃部受壓的不適感覺(jué)減輕了許多，飯量也會(huì)隨之增加一些。

6、下腹部有受壓迫的一種感覺(jué)。由于下降，分娩時(shí)即將先露出的部分，已經(jīng)降到骨盆入口處，因此出現(xiàn)下腹部墜脹，并且出現(xiàn)壓迫膀胱的現(xiàn)象。