很多產(chǎn)后媽媽的腹部都是松弛的,這樣十分難看,這時(shí)就需要用產(chǎn)后收腹帶來(lái)幫助收腹塑形,產(chǎn)后收腹帶不僅僅是這種功效哦!我們知道,懷孕的時(shí)候,孕婦體內(nèi)的器官會(huì)發(fā)生不同程度的移位,產(chǎn)后收腹帶還能幫助器官恢復(fù)原有的位置。那么,產(chǎn)后收腹帶要綁多久?產(chǎn)后收腹帶有哪些作用?
有用。分娩后產(chǎn)婦身體虛弱,體內(nèi)各韌帶彈性沒能立即恢復(fù),很容易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂,產(chǎn)后新媽媽使用收腹帶,能幫助機(jī)體支撐內(nèi)臟器官,促進(jìn)身體復(fù)原,同時(shí)對(duì)新媽媽瘦身塑形有一定的效果。
產(chǎn)婦分娩后,新媽媽身體器官需要一段時(shí)間的護(hù)理才能恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài),而產(chǎn)后媽媽的皮膚松弛,腹部變大,腰部負(fù)擔(dān)也加重,在重力的作用下,內(nèi)臟容易下垂,而使用收腹帶能夠?qū)ρ骨€至下腹部起到提升的作用,防止內(nèi)臟下垂。
剖腹產(chǎn)的媽媽傷口會(huì)比較大,而使用收腹帶能防止產(chǎn)婦在下床上廁所或想要走動(dòng)時(shí)傷口破裂,收腹帶不僅能幫剖腹產(chǎn)的媽媽傷口愈合,還能緩解傷口帶來(lái)的疼痛。
無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的新媽媽,荷爾蒙分泌會(huì)使骨盆變大,而使用收腹帶不僅能幫助回縮骨盆,還可以治療骨盆松弛帶來(lái)的疼痛,幫助體內(nèi)機(jī)能慢慢恢復(fù)。
產(chǎn)后使用收腹帶能使新媽媽身體及骨骼不發(fā)生偏斜,矯正媽媽妊娠期間走形的身體,改變腰腹向前或向后的不正確姿態(tài),且產(chǎn)后六個(gè)月內(nèi)新媽媽身體里的脂肪是流動(dòng)的,也是重塑體形的最佳時(shí)期。
新媽媽在生產(chǎn)時(shí)腹部拉伸過度,生完寶寶之后腹部會(huì)非常的松弛,由于腹肌的松弛和已經(jīng)增大的宮腔得不到及時(shí)的恢復(fù),很容易出現(xiàn)脂肪堆積和婦科疾病,而產(chǎn)婦使用收腹帶能帶來(lái)比較良好的助縮收腹的效果。
順產(chǎn)的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開始使用骨盆矯正帶,產(chǎn)后1個(gè)月后,再使用順產(chǎn)專用收腹帶,幫助塑身。而剖腹產(chǎn)的媽媽產(chǎn)后就可以立即使用,能防止傷口撕裂,促進(jìn)傷口愈合,減輕傷口帶來(lái)的疼痛。
1、產(chǎn)婦一定要選擇摸起來(lái)比較舒服和沒有不良?xì)馕兜氖崭箮?,千萬(wàn)不能使用化纖材料所做的收腹帶,這樣會(huì)刺激產(chǎn)婦的皮膚和呼吸道。
2、產(chǎn)婦使用收腹帶時(shí)不能捆綁太緊,太緊會(huì)壓迫到產(chǎn)婦的腸胃和內(nèi)臟,影響產(chǎn)婦本身的血液循環(huán)。
3、產(chǎn)婦佩戴收腹帶時(shí)間不宜過長(zhǎng),不可以24小時(shí)都佩戴,一般佩戴8小時(shí)就可以了。
4、身體過瘦或者內(nèi)臟器官有下垂者,在臟器舉托復(fù)位后應(yīng)立刻取下收腹帶。
1、順產(chǎn)使用收腹帶的時(shí)間
順產(chǎn)的新媽媽使用收腹帶的時(shí)間最好在產(chǎn)后一個(gè)月左右,等自己的身體基本恢復(fù)的情況下再使用。不能在產(chǎn)后立馬使用,因?yàn)榕栽诋a(chǎn)后腹部還殘留很多的淤血以及其它的液體,這些物質(zhì)需在自然的情況下排出,過早的使用收腹帶會(huì)抑制這些物質(zhì)的排出,不利于產(chǎn)后恢復(fù),同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致骨盆外擴(kuò),影響新媽媽的體型。
注意:需選用順產(chǎn)女性專用收腹帶,幫助新媽媽塑形,不可盲目使用。
2、剖腹產(chǎn)使用收腹帶時(shí)間
剖腹產(chǎn)的媽媽在產(chǎn)后第一天就可以使用收腹帶,因?yàn)槠矢巩a(chǎn)后女性的傷口會(huì)比較大,使用收腹帶能防止產(chǎn)婦在下床上廁所或想要走動(dòng)時(shí)傷口破裂,收腹帶不僅能幫剖腹產(chǎn)的媽媽傷口愈合,還能緩解傷口帶來(lái)的疼痛。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起