坐月子期間，產(chǎn)婦不僅要排出惡露，還要注意個(gè)人衛(wèi)生問題，這樣才能保證身體的健康。很多產(chǎn)婦在坐月子期間會(huì)出現(xiàn)口臭的情況，這是因?yàn)榭谇恍l(wèi)生習(xí)慣、上火或者是口腔疾病引起的，那么，坐月子口臭是怎么回事？坐月子口臭怎么解決？

1、坐月子口臭怎么辦

(1)牙齒清潔

清潔牙齒是消除口臭的必需步驟。建議口臭的產(chǎn)婦，每天早晚及飯后，用溫水及軟毛刷，徹底清潔口腔。每天最好用牙線徹底清除藏在牙縫內(nèi)的牙垢。刷牙或進(jìn)食后，堅(jiān)持用漱口水漱口，加強(qiáng)防蛀并抑制口氣。

(2)清潔舌苔

舌頭表面除了味蕾，還有進(jìn)食后的食物殘?jiān)?，黏膜脫落后成為舌苔。在這種情況下，也會(huì)給細(xì)菌繁殖提供機(jī)會(huì)，引起口臭。不妨在刷牙后，用牙刷柄輕刷舌頭表面的舌苔，會(huì)感覺口腔壓力和氣味改善很多。

(3)多喝開水

多喝水有時(shí)候會(huì)起到二次清潔的作用，能避免食物殘?jiān)L(zhǎng)時(shí)間滯留，同時(shí)保持口腔的濕潤，對(duì)于口干癥等引起的口臭效果明顯。新媽媽平時(shí)多喝開水，還有利體內(nèi)的血液循環(huán)，能加速身體機(jī)能的恢復(fù)。

(4)對(duì)癥檢查

新媽媽口臭很多時(shí)候是口腔疾病引起的，及時(shí)去做檢查，對(duì)癥治療，是改善的好方法。定期檢查是否患齲齒、牙齦炎或其他口腔疾病，條件允許的，可以定期去醫(yī)院牙科洗牙，維持良好的口腔衛(wèi)生，消除牙周疾病，就可以有效減少口臭。

(5)多吃素食

多吃蔬菜和水果，能有效改善便秘，從而減少口臭。這些食物對(duì)新媽媽的身體恢復(fù)也很有好處，瓜果蔬菜中富含的纖維質(zhì)和維生素可以幫助牙齦恢復(fù)健康，防止牙齦流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物，令消化系統(tǒng)變得健康，保持排便通暢。

(6)藥物漱口

針對(duì)牙肉發(fā)炎等口腔炎癥引起的口臭，新媽媽可以嘗試使用一些含藥性的漱口水或?qū)Ｓ盟幐啵詈檬怯蓪I(yè)醫(yī)生對(duì)癥配置合適濃度的藥物漱口水，飯后使用，能夠逐漸改善口氣。

(7)噴清新劑

先喝幾口清水，然后噴上口氣清新劑，合上嘴幾秒鐘，能使口腔保持?jǐn)?shù)小時(shí)的清新，噴霧式的口氣清新劑能及時(shí)有效地去除口腔中殘留食物代謝造成的腐臭味。外出的時(shí)候，包里放一個(gè)，使用起來也方便。

(8)喝檸檬水

喝白開水能令口腔保持濕潤，在杯中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，可以有效減少因口干、鼻塞或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌滋生造成的口臭。

2、產(chǎn)后口臭的原因

1、口腔衛(wèi)生

產(chǎn)后產(chǎn)生的口臭原因就是與口腔有關(guān)，有很多新媽媽在做月子的時(shí)候不堅(jiān)持刷牙以及漱口等造成這樣的口臭，產(chǎn)婦通過在月子里不斷的補(bǔ)充營養(yǎng)，那么自然吃得也多了，那么這樣會(huì)將食物殘?jiān)粼谘揽p中，長(zhǎng)久之下就會(huì)滋生大量的細(xì)菌，從而引起品臭。

2、上火

有些產(chǎn)婦過度的進(jìn)補(bǔ)身體，這樣會(huì)導(dǎo)致上火，我們都知道人一旦上火就會(huì)口干舌燥的，這樣會(huì)引起口中的細(xì)菌過度生長(zhǎng)，從而引起口臭，造成口氣不好。

3、消化不良

新生媽媽在做月子的時(shí)候，一般來說運(yùn)動(dòng)量本來就很少，那么胃腸功能也會(huì)減弱，這樣容易消化不良，人一旦長(zhǎng)時(shí)間的消化不良，腸內(nèi)的食物就會(huì)代謝產(chǎn)生毒素，還會(huì)積滯生熱，這樣會(huì)造成口臭產(chǎn)生。

4、口腔疾病

新生媽媽一般會(huì)進(jìn)食大量的糖類以及高蛋白食物，這樣會(huì)容易損傷牙齒，從而引起口腔疾病，如牙周炎等，長(zhǎng)期伴隨著口腔疾病就會(huì)產(chǎn)生臭味，這樣會(huì)造成口臭。