流鼻血是生活中很常見的一種情況，在上火的時候就可能會突然流鼻血，有的人還會在早上一起床后發(fā)現(xiàn)自己流鼻血，還有的人是在半夜的時候察覺自己流鼻血，那么，半夜流鼻血怎么回事呢？為什么半夜流鼻血呢？一起來了解一下吧！

1、半夜流鼻血原因

(1)空氣干燥

鼻腔黏膜中的微細血管分布很密，是很敏感且脆弱的，易破裂而致出血，天氣干燥的時候鼻腔粘膜更加容易受損。而在半夜的時候，人體副交感神經(jīng)興奮，引起血管擴張，加上天氣干燥，就會導致流鼻血。

(2)上火肺熱

當人體上火肺熱時，也非常容易在半夜流鼻血。因為半夜是肝經(jīng)和膽經(jīng)活躍的時候，當身體上火肺熱時，會在半夜引起氣血上逆，導致鼻腔毛細血管破裂，引發(fā)流鼻血。

(3)半夜高熱

半夜高熱也是流鼻血的原因之一?；加懈忻?、扁桃體炎、肺炎或腮腺炎等疾病時，如果在半夜出現(xiàn)高熱癥狀，會引起鼻腔粘膜內(nèi)的血管充血腫脹、甚至毛細血管破裂，從而引起半夜流鼻血。

(4)高血壓、動脈硬化

這種情況引發(fā)的半夜流鼻血在老年人中比較常見，因為在半夜時血液比較濃稠，更容易加劇動脈硬化的癥狀，而老人鼻腔內(nèi)血管柔軟度不足，當血壓升高而腦血管未發(fā)生破裂前，鼻腔的血管容易破裂，導致半夜流鼻血。

(5)肺部疾病

當患有肺氣腫、支氣管炎等疾病時，非常容易在肺經(jīng)當令的半夜咳醒，而劇烈咳嗽導致經(jīng)脈壓升高，會造成鼻腔內(nèi)血管破裂，引起半夜流鼻血。

(6)室內(nèi)甲醛超標

如果是剛裝修的新房，住進去后經(jīng)常半夜流鼻血，就要注意是不是因為臥室涂料以及家具存在甲醛超標的情況了。白天開窗通風，所以并不會造成流鼻血，而晚上為了阻攔噪音以及其他情況，通常會關窗睡覺，導致室內(nèi)空氣甲醛積聚過多，導致鼻腔微笑血管破裂，引發(fā)流鼻血。

2、如何預防半夜流鼻血

1、在干燥的天氣，要多喝水，也可以在臥室內(nèi)放置一臺加濕器，緩解鼻腔干燥的癥狀。

2、改變飲食方式，平時少吃一些辛辣刺激油炸的食品，多吃一些清熱降火的蔬菜水果。

3、新裝修的房子入住時最好進行甲醛含量檢測，達到標準后再入住，平時可以種植一些具有吸附作用的植物在房間內(nèi)，經(jīng)常通風透氣。

3、流鼻血吃什么好

1、花生米

花生又叫做長壽果，花生含有豐富的不飽和脂肪酸，且不含膽固醇，可以幫助清理血管。花生米對于部分因凝血機制差而導致的鼻出血有一定緩解作用。沒有去掉紅外衣的花生能增加血小板含量，改善血小板質量，改善凝血因子的缺陷，因此有促進凝血的作用。

2、蓮藕

據(jù)《本草經(jīng)疏》記載，“藕生者甘寒，能涼血止血、除熱清胃，主消散淤血、吐血、口鼻出血、產(chǎn)后血悶，治金瘡傷折及止熱渴、霍亂、煩悶、解酒等;熟者甘溫，能健脾開胃、益血補心、主補五臟、實下焦、消食、止瀉、生肌，久服令人心歡止怒?！?

3、蜜梨膏

蜂蜜甘平，入肺脾大腸經(jīng)，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，入肺脾經(jīng)，能治口渴咳嗽便秘。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶、梨、胡蘿卜也有很好的清火作用。

4、銀耳

在中醫(yī)學的角度來看，經(jīng)常流鼻血多是由于肺燥血熱這種因素引起的。而銀耳具有清肺潤肺的效果，是非常好的保養(yǎng)類食物，經(jīng)常流鼻血的患者多食用銀耳羹不僅可以幫你清除肺上的火，而且還可以達到保健的效果。

5、紅棗

經(jīng)常流鼻血勢必會造成身體虛弱、血液流失嚴重，而棗子素有補血養(yǎng)氣的功能，因此如果是經(jīng)常流鼻血的患者不妨多食用紅棗，既可補充你流失的血液，還可補氣養(yǎng)顏。

6、南瓜

吃南瓜對皮膚保持細嫩有很大的幫助，因為南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素C，可以護肝，而且有一定的健胃作用。南瓜營養(yǎng)價值豐富，除了含有蛋白質、胡蘿卜素、維生素等必需氨基酸外，南瓜中還有“鈷”、“鋅”和“鐵”元素，要知道“鈷”可是構成血液中紅細胞的重要成分之一哦;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。

7、菠菜

《本草綱目》有記載說，食用菠菜可以“通血脈，開胸膈，下氣調中，止渴潤燥”。菠菜不僅有大量的抗氧化劑起到美容的功效，還有豐富的維生素C能防止口角炎，含有的一種類胰島素樣物質能幫助保持血糖穩(wěn)定，此外還能幫助排出體內(nèi)的毒素，清除熱毒。

8、甘蔗

中醫(yī)認為，甘蔗味甘性寒，入肺、脾、胃經(jīng);具有清熱、生津、潤燥止渴、止咳化痰的功效，可治大便燥結、反胃欲嘔、心煩口渴。甘蔗還含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。喝甘蔗汁可以除去內(nèi)臟燥熱，促進排尿。

甘蔗有兩種：紫色和青色，皮色深紫近黑的甘蔗，俗稱黑皮蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜;皮色青的青皮蔗，俗稱竹蔗，則味甘而性涼，有清熱之效，能解肺熱和腸胃熱。因此在做甘蔗蘿卜百合飲時，最好選用青甘蔗為宜。

9、黃瓜獼猴桃汁

黃瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水?？芍委熒頍?、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如西紅柿、柚子等。

10、黑芝麻

黑芝麻性味甘、平，具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤燥的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素B1、B2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。黑芝麻中的鐵可預防貧血，維生素E能促進血液循環(huán)，從而提高免疫力。