在冬季，我們的皮膚會(huì)時(shí)不時(shí)地出現(xiàn)瘙癢的情況，有時(shí)候在洗完澡后更是明顯，洗完澡身上出現(xiàn)瘙癢和很多因素有關(guān)，不僅是因?yàn)槭褂昧饲鍧嵙Χ冗^(guò)強(qiáng)的沐浴產(chǎn)品，還和皮膚疾病有關(guān)，那么，洗完澡身上為什么會(huì)癢？洗完澡身上癢是怎么回事？

1、洗澡時(shí)間太長(zhǎng)

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的時(shí)間太長(zhǎng)引起的。洗澡的時(shí)候時(shí)間太長(zhǎng)，很容易使皮膚角質(zhì)層受損，皮膚外層的保護(hù)膜受到損傷，也容易遭受到外界的自己傷害，角質(zhì)層鎖水能力下降，皮膚干燥容易瘙癢。

2、洗澡水溫過(guò)高

洗完澡之后身上癢可能是洗澡水溫過(guò)高引起的。洗澡的時(shí)候水溫過(guò)高，熱水刺激皮膚后，反而會(huì)刺激皮下神經(jīng)產(chǎn)生癢痛感，有些人還喜歡用熱水燙瘙癢的部位，這樣只會(huì)加劇皮膚瘙癢，并不會(huì)緩解。

一般洗澡水溫，以略高于體溫，40攝氏度左右為宜。

3、洗澡次數(shù)太多

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的次數(shù)太多引起的。洗澡次數(shù)過(guò)多，過(guò)于頻繁，很容易將覆蓋在皮膚表面的皮脂膜洗掉，皮膚角質(zhì)層保護(hù)皮膚的能力也會(huì)減弱，皮膚容易變得干燥，出現(xiàn)瘙癢的情況。

4、洗澡時(shí)過(guò)度沖刷

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的時(shí)候過(guò)度沖刷引起的。洗澡時(shí)過(guò)度用洗澡刷，浴球擦洗身體，要用很多沐浴露，將身上洗的干干凈凈的，但是同時(shí)也洗掉了皮膚的保護(hù)層，這也是導(dǎo)致洗澡后皮膚瘙癢的原因。

5、使用了不適宜潔膚產(chǎn)品

洗完澡之后身上癢可能是洗澡的時(shí)候使用了不適宜的潔膚產(chǎn)品引起的。特別是本身皮膚敏感的人，使用的沐浴露等產(chǎn)品中有敏感成分，很容易使皮膚瘙癢，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛等不適。

6、氣候過(guò)于干燥

洗完澡之后身上癢可能是因?yàn)闅夂蜻^(guò)于干燥引起的。氣候干燥，空氣中含水量少，皮膚中的水分流失速度加快，洗完澡之后皮膚表面有水分，快速蒸發(fā)會(huì)帶走肌膚中的水分而使皮膚變得干燥瘙癢。

7、冬天洗澡需注意

一、可適當(dāng)減少洗澡的次數(shù)

如隔天一次或每周兩次。洗澡次數(shù)太多，會(huì)把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護(hù)性菌群全部洗掉，容易引起皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會(huì)減弱，反而容易得病。

二、在洗澡中和洗澡后要注意保暖

特別是體弱的老年人，更應(yīng)該注意。洗澡前浴室溫度以脫衣后不覺(jué)得冷為宜。洗澡后，要用干毛巾把全身擦干，盡快穿上衣服。

三、肥皂不宜過(guò)多

洗一次澡搓一遍肥皂即可，過(guò)多會(huì)刺激皮膚，產(chǎn)生瘙癢。皮膚較干燥的人以及老人和兒童適宜用多脂性肥皂，不宜用堿性肥皂或熱水燙洗，以免將皮脂洗去，使皮膚更加干燥甚至起屑打皺。有的人皮膚油膩較多，可用中性或堿性肥皂。

四、水溫不宜太高，洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

水溫在37℃至40℃為宜，水溫過(guò)高會(huì)使全身皮膚血管擴(kuò)張，全身大量的血液集中到皮膚表面，易導(dǎo)致心血管急劇缺血，引起心血管痙攣，如果持續(xù)痙攣15分鐘，即可發(fā)生急性心肌梗死;如果是大面積心肌梗死，就有猝死的危險(xiǎn)。

高血壓病患者還會(huì)因全身皮膚血管擴(kuò)張而使血壓驟然下降，出現(xiàn)低血壓，導(dǎo)致頭暈、心慌等癥狀。熱水浴使血液大量集中于體表，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)極易疲勞，還會(huì)影響內(nèi)臟的血液供應(yīng)和各種功能，使人虛脫。

五、飽食或空腹不宜入浴。

每頓飯后人體要從全身調(diào)集一部分血液到胃腸幫助消化。飯后立即洗澡，一方面會(huì)加劇心臟缺血，甚至發(fā)生心絞痛或猝死;另一方面，由于消化道血流量減少，會(huì)影響食物的消化吸收，誘發(fā)惡心、嘔吐、上腹部疼痛等癥狀。

因此，不能選擇在飯后1小時(shí)之內(nèi)洗澡，應(yīng)在飯后兩小時(shí)即下頓飯前1小時(shí)左右為宜。洗熱水澡前，喝一杯溫開(kāi)水，可以補(bǔ)充全身血液容量?？崭谷朐t容易發(fā)生低血糖，易疲勞、頭暈、心慌，甚至虛脫。