拔罐是中醫(yī)里面比較常用到的治療方法，一般我們在出現(xiàn)肌肉酸痛的時候可能就會選擇拔罐緩解，比如很多運動員在受傷之后會選擇拔罐治療，但是拔罐治療是有很多講究的，需要專業(yè)人士指導。肌肉疼痛怎么拔火罐？濕氣重拔火罐應(yīng)該拔哪個位置？

1、背部脊柱兩側(cè)

拔火罐最常用的位置就是背后脊柱兩側(cè)的肌肉豐厚處，此處不僅肌肉豐厚、體表較為平整，且是膀胱經(jīng)循行的部位，通過火罐刺激，可以加快微循環(huán)，促進新陳代謝，改善濕性體質(zhì)。

操作方法：可以用火罐在人體背上脊柱兩邊，從上到下依次進行拔罐，以7天為一個療程。拔罐的過程中要注意，如果濕氣重的，一拔就能出現(xiàn)黑紫印，深層的淤血就被拔出來了，每天10分鐘，直至出現(xiàn)黑印為止。

2、涌泉穴拔火罐除濕

涌泉穴位于腳心，是足少陰腎經(jīng)的井穴，腎臟為主水之臟器，生的生理功能異常則容易引起身體水液代謝出現(xiàn)障礙，故而在涌泉穴拔火罐可以使氣血通暢，腎氣旺盛，能疏通腎經(jīng)，祛除體內(nèi)的濕毒濁氣。

3、足三里拔火罐除濕

足三里是人體重要的保健穴位之一，是足陽明胃經(jīng)的合穴，通過拔火罐刺激本穴，可以調(diào)節(jié)消化系統(tǒng)的功能，對胃腸蠕動和內(nèi)分泌功能都有良性的促進作用。脾胃運化水濕的功能恢復(fù)，對消除體內(nèi)濕氣非常重要，故而，濕氣中的人可選擇此處進行拔火罐除濕。

4、肌肉疼痛拔什么位置

有些人因為受寒、受濕后發(fā)生某些肌肉疼痛的情況，這個時候可以在患部肌肉群處及其周圍進行拔火罐除濕。常規(guī)使用的部位有：腰部以上肌肉疼痛時，重點拔大椎穴、身柱穴、風門穴、膈腧穴；要不以下肌肉疼痛時，重點拔脾腧穴、三焦腧穴、大腸腧穴等部位。

5、肩頸疼痛拔什么位置

濕氣重的人肩頸部經(jīng)常出現(xiàn)酸痛、麻木的現(xiàn)象，這個時候就可以選擇拔火罐進行除濕治療。常用的部位有：頸部脊柱肌肉豐厚處，以及肩胛上區(qū)肌肉豐厚處、肩胛區(qū)的臑俞穴、天宗穴、肩貞穴等處。

6、腰部酸痛拔什么穴位

濕氣重容易引起要不疼痛不適，特別是陰雨天氣往往疼痛加重。若選擇拔火罐治療，除了可以在腰部肌肉豐厚處拔火罐外還可以在膝關(guān)節(jié)腘窩處委中穴進行拔罐治療。

7、拔罐的作用

1、增強機體免疫力

增強體質(zhì)，抵御外邪。使機體不受損美性疾病的傷害，保持機體旺盛活力和青春靚麗。

2、養(yǎng)顏抗衰老

調(diào)節(jié)人體臟腑功能，延遲肌膚衰老，保持肌膚的潤澤、細膩、光滑和富有彈性。

3、祛斑

拔罐有助于祛除黃褐班、雀斑、日曬斑、老年斑、瑞爾黑變病留下的皮膚痕跡。

4、潤發(fā)、生發(fā)

拔罐其中一個較大的作用是可以治療斑禿、脂溢性脫發(fā)和青少年白發(fā)。

5、減肥或增肥

既能減肥又能增肥是拔罐一個比較獨特的作用。拔罐可以有效消除單純性肥胖(消除將軍肚、收臀、柬腰)、雙下巴、預(yù)防肥胖，也能預(yù)防身體削瘦，使人增肥。

6、祛皺、嫩膚

能夠預(yù)防皺紋，改善皮膚粗糙是拔罐的有一個美容作用。拔罐能消減面部皺紋(額紋、魚尾紋、口周紋)以及頸部皺紋；有效治療魚鱗病、小薊苔癬；

7、防痘、祛痘

拔罐還有一個美容功效就是改善油性皮膚的皮指腺排泄，預(yù)防和消除暗瘡、脂溢性皮炎、療瘡、毛囊炎、酒渣鼻等。

8、美目

拔罐還能讓你的眼睛炯炯有神，可以有效消除眼袋、黑眼圈以及左粒腫和急性結(jié)膜炎等。

9、潤唇除口臭

通過對一定的穴位進行拔罐，可以有效潤澤口周，告別唇部干燥脫皮，有效除掉熱氣瘡、唇風、燕瘡、口臭以及羊須瘡等。

10、護手腳、防足癬

拔罐還能對四肢進行美容和保健，可以有效防止手足皸裂、去除狐臭、足癬等。