口腔潰瘍是一種比較常見(jiàn)的疾病，一般主要是因?yàn)楦鞣N上火原因引起的，當(dāng)然西醫(yī)認(rèn)為是我們身體缺乏某種元素導(dǎo)致的，所以我們平時(shí)為了預(yù)防口腔潰瘍，也要注意飲食的權(quán)衡搭配。那么，一般我們預(yù)防口腔潰瘍需要怎么注意呢？應(yīng)該怎么預(yù)防口腔潰瘍呢？

1、預(yù)防口腔潰瘍

1.多食含鋅食物，以促進(jìn)創(chuàng)面愈合，比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

3.忌食辛辣、香燥、溫?zé)?、?dòng)火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5.多喝開(kāi)水，盡可能避免刺激。

6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質(zhì)飲食。

7.避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。

9.多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助于減少口瘡發(fā)作。

2、引發(fā)口腔潰瘍的原因

1、外傷

外傷性潰瘍占所有口腔潰瘍的最大比率。常見(jiàn)的成因是被牙齒咬傷，特別是排列不整齊的牙齒最容易發(fā)生這種現(xiàn)象。這類潰瘍，只要去除引起外傷的原因，傷口一般在一個(gè)星期內(nèi)會(huì)愈合。在治療上，患者可涂止痛藥膏或以藥水涂抹患處，防止感染。

2、鵝口瘡

就是一般人常說(shuō)的火氣大，或睡眠不足引起的口腔破皮。它的發(fā)生率僅次于外傷性潰瘍。臨床常表現(xiàn)為反復(fù)性、多發(fā)性，就是重復(fù)出現(xiàn)，及同時(shí)幾處潰瘍，而且非常疼痛。鵝口瘡的潰瘍表面平坦，周圍有一圈紅暈。

3、口腔癌

引起潰瘍的口腔癌除了以腫塊形式出現(xiàn)外，也可能出現(xiàn)口腔潰瘍?？墒沁@類潰瘍，周圍常會(huì)出現(xiàn)硬化邊緣，而且潰瘍中心的組織，會(huì)呈現(xiàn)疣狀或菜花狀的表面。

4、放射線或化學(xué)治療

頭部或頸部因癌癥而接受放射性治療，或者化療期間，正常的口腔黏膜細(xì)胞也會(huì)因放射線或藥物的傷害、白血球數(shù)目降低，而產(chǎn)生全口廣泛性的潰瘍。嚴(yán)重時(shí)，患者會(huì)經(jīng)驗(yàn)吞咽疼痛困難，甚至需要靠鼻胃管進(jìn)食。

5、其他原因

引起口腔潰瘍的其他原因，包括糜爛型口腔扁平苔蘚、天皰瘡等自體免疫性疾病，或病毒、真菌感染，以及藥物毒性反應(yīng)引起的steven-johnson癥候群等，不過(guò)后者是較為少見(jiàn)的情況。