生活中有不少人都存在有暈車的癥狀，這些人在平時(shí)外出坐車的時(shí)候都經(jīng)常會(huì)購買一些暈車藥以備所需，而市面上的暈車藥是非常多的，人們大多都不知道該怎么選擇。那么怎樣正確的購買暈車藥？哪些人容易暈車？怎么挑選適合的暈車藥？

1、哪些人容易暈車

一般兒童容易暈車，除了乘坐交通工具經(jīng)歷少，不能很好適應(yīng)外，有的還和掌控平衡的前庭系統(tǒng)發(fā)育尚不完全有關(guān)。而成年人暈車原因就有很多種，除了家族遺傳，體質(zhì)較弱，不能適應(yīng)速度快，以及長期不鍛煉等因素有關(guān)，當(dāng)然睡眠不足、緊張、坐車低頭看書燈都會(huì)引起暈車癥狀，特別提醒市民眩暈還要警惕是否患有耳石癥。

2、暈車藥選購的要點(diǎn)

1、買暈車藥不能只看價(jià)格

密閉的車廂，渾濁的空氣，以及疲憊的狀態(tài)，使得選擇安全、高效的暈車藥成為暈車人關(guān)注的大事，尤其是近年來對(duì)于因服用副作用大的暈車藥導(dǎo)致旅客人財(cái)兩空的報(bào)道屢屢發(fā)生，專家提醒，選購暈車藥不能光看價(jià)格，重要的是要關(guān)注療效和副作用。

2、留意暈車藥的用法

專家建議，最常用的這類藥品是“乘暈寧”，建議在飛機(jī)起飛、火車或汽車開動(dòng)之前半小時(shí)服用，有很好的預(yù)防作用。而旅途中假如出現(xiàn)相關(guān)癥狀，還要持續(xù)遵照說明書服用。帶的量不用太多，10片左右就夠了。此外，胃復(fù)安、人丹，也可以起到治療暈車的作用。

3、留意暈車藥的生效時(shí)間

其藥效持續(xù)時(shí)間各不相同，有的可持續(xù)4～5小時(shí)，有的可達(dá)12小時(shí)以上，故要依據(jù)乘車時(shí)間是非選用合適的藥物。一般情況下，暈車藥應(yīng)在乘車前半小時(shí)至一小時(shí)空腹服用，以便乘車時(shí)，藥物已達(dá)有效濃度。請(qǐng)留意，服用暈車藥后，在持續(xù)時(shí)間未滿時(shí)，不可任意追加服用。服用暈車藥后，要從心理上安慰自己：“我吃過藥了，是不會(huì)暈車的?！?

4、留意暈車藥的禁忌

多數(shù)暈車藥在服用后會(huì)想睡覺，如需避免，則應(yīng)選用鎮(zhèn)靜作用稍微些的藥品。暈車藥不可和其他感冒藥、抗組織胺藥同服。

5、3歲以下寶寶慎吃暈車藥

另外，寶寶暈車，建議不要隨意給其服用暈動(dòng)藥，3歲以下的寶寶尤其要謹(jǐn)慎，而3歲以上的寶寶要視情況減量，吃1/4或1/2片就可以。預(yù)防寶寶暈車的好辦法是打開車窗多呼吸新鮮空氣，并在上車前避免讓他食用油膩食用品和過多的甜飲料。

3、改善暈車的方法

1、空氣流通

可坐汽車的前部，以減輕顛簸，打開車窗使通氣良好，暈車之人對(duì)汽油味、煙味、新車異味特別敏感，車子的顛簸晃動(dòng)足以讓寶寶心里不舒服了，如果再有一些異味絕對(duì)會(huì)加劇其癥狀。所以無論是炎炎烈日還是數(shù)九寒冬，只要有暈車的人在車?yán)锞蛻?yīng)將車窗打開，讓吹進(jìn)車?yán)锏娘L(fēng)沖淡引擎散發(fā)出的汽油味，以便該人能呼吸到比較新鮮的空氣。

2、固定頭部

在座位上，將頭稍后仰靠在固定位置上，以減輕頭部震動(dòng)和眼睛視物飛逝而引起頭暈加重。

3、穴位按摩

（1）內(nèi)關(guān)穴是指手掌內(nèi)側(cè)手腕處橫紋正中上約2寸的地方，這個(gè)穴位通“心”，具有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內(nèi)關(guān)穴是治暈車最常用的方法。

（2）合谷穴位于人體的手背部位，第二掌骨中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點(diǎn)，也就是老百姓常說的“虎口”處，按壓此穴位可直接作用于胃腸，有非常好的緩解頭暈及惡心嘔吐作用。

（3）足三里是指外膝眼下三寸處與脛骨前脊外一寸點(diǎn)的交叉部位。按壓時(shí)須根據(jù)個(gè)人的耐受程度，按壓上述穴位1~5分鐘，當(dāng)自己感覺到有酸脹感時(shí)就可停止。

4、吸鮮姜味

在行駛的車中，可以拿鮮姜片隨時(shí)放在鼻孔下面吸氣，辛辣味吸入鼻中能起到緩解作用，把姜片貼在暈車人的肚臍上用傷濕止痛膏固定好也是不錯(cuò)的方法。也可將風(fēng)油精搽于太陽穴或風(fēng)池穴，或在肚臍眼上滴兩滴風(fēng)油精用傷濕止痛膏敷蓋，效果不錯(cuò)。

5、貼肚臍

乘車前半小時(shí)，用風(fēng)濕止痛膏貼肚臍，效果明顯。肚臍內(nèi)為神厥穴，常被養(yǎng)生學(xué)家譽(yù)為保健“要塞”。在這里貼膏主要是為了刺激大腦。

6、閉目養(yǎng)神

上車后讓寶寶躺在媽媽懷里睡覺或閉目養(yǎng)神能減輕寶寶暈車的感覺。因?yàn)閮?nèi)耳感覺到的動(dòng)感與視覺所接收的感覺不一致人就容易暈。如果寶寶睡著了或閉上眼睛，不存在視覺與內(nèi)耳感覺的錯(cuò)位，暈車的問題就迎刃而解了。

防暈車小鍛煉

暈車是由于人體內(nèi)耳不能很好地適應(yīng)和調(diào)節(jié)機(jī)體平衡，致神經(jīng)功能紊亂，而引起眩暈、嘔吐。預(yù)防暈車可從做鍛煉平衡能力入手，如嘗試“單腿閉眼站立”：雙手叉腰閉上雙眼，單腿著地。對(duì)于愛暈車的孩子可讓他們扶住大人的腿或樹慢慢轉(zhuǎn)圈，每天鍛煉1次，每次15分鐘。