在炎熱的夏季,有很多的朋友們都喜歡利用啤酒來降溫,尤其是在吃夜宵的時(shí)候,都喜歡喝上幾瓶啤酒,我們都知道,經(jīng)常飲酒是會(huì)傷害身體健康的,因?yàn)槲飿O必反,所以偶爾喝一下啤酒還是有助于我們的身心健康。那么偶爾喝啤酒對(duì)身體有哪些好處?喝啤酒的禁忌是什么?
1、保護(hù)心臟
意大利研究發(fā)現(xiàn),適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險(xiǎn)降低42%。但每天喝啤酒應(yīng)不超過1品脫(約473毫升),相當(dāng)于1.4罐。
2、預(yù)防2型糖尿病
荷蘭研究發(fā)現(xiàn),每天適度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危險(xiǎn)明顯降低。
3、有益腎臟健康
芬蘭研究發(fā)現(xiàn),每天喝一瓶啤酒可使腎結(jié)石發(fā)病率降低40%。研究人員表示,啤酒具有利尿作用,有助于保持腎臟健康。
4、有益大腦和記憶
美國研究發(fā)現(xiàn),參試者在做大腦益智訓(xùn)練題前喝點(diǎn)啤酒,有助提高測試成績。
5、提升自信
英國研究發(fā)現(xiàn),飲用啤酒后,參試者表示,自己更加自信。
1、不宜同吃熏烤食物。
喝啤酒后血液中的鉛含量添加,鉛可與熏烤食物中的有害物質(zhì)結(jié)合為致癌物質(zhì)。
2、不宜同食海鮮。
材料顯現(xiàn),食海鮮時(shí)飲用很多啤酒會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)癥,易發(fā)作尿路結(jié)石。原因是海鮮中富含嘌呤、苷酸兩種成分,啤酒中富含的維生素B1 正是這兩種成分分化代謝的重要催化劑,會(huì)使血中的尿酸含量添加。一旦尿酸不能及時(shí)排出體外時(shí),就會(huì)以鈉鹽方式堆積起來,使人呈現(xiàn)痛風(fēng)或構(gòu)成結(jié)石。
3、不宜和白酒混喝。
各種酒的釀制辦法不一樣,質(zhì)料也不一樣,各種酒的成分不能相互溶解。若啤酒和白酒混喝,就會(huì)加快白酒中的酒精在全身的浸透,對(duì)肝、胃、腸、腎等器官發(fā)作強(qiáng)烈的影響和損傷,也影響體內(nèi)消化酶的發(fā)作,使胃酸排泄削減,加快酒精中毒。也可導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎等,對(duì)腦血管也有危害。
4、患有胃炎的人不宜飲啤酒。
很多飲用啤酒能夠?qū)е侣晕秆?,已患有慢性胃炎者再飲啤酒可使胃病加劇,還可導(dǎo)致胃出血。正常人的胃黏膜可排泄一種叫前列腺素E的物質(zhì),這種物質(zhì)有調(diào)理胃酸的效果,維護(hù)胃黏膜不因胃酸而受危害。啤酒進(jìn)入胃后,可使胃壁削減排泄前列腺素E。啤酒對(duì)胃黏膜有影響,構(gòu)成胃黏膜的危害,胃黏膜充血和水腫,呈現(xiàn)食欲減退、上腹脹滿。
5、肝病病人不宜飲用啤酒。
啤酒的主要成分是麥芽糖,長時(shí)間儲(chǔ)存會(huì)蛻變,啤酒中的二氧化碳也會(huì)不見,飲用過期啤酒可導(dǎo)致拉肚子或中毒。一般來說,一般啤酒可保存兩個(gè)月,優(yōu)異的可保存4個(gè)月,散裝的只能保存10多天。
6、服藥者不宜飲用啤酒。
因啤酒可與藥物發(fā)作化學(xué)反應(yīng)而發(fā)作副效果,既添加酸度也影響藥物的分化和吸收,影響藥物療效。特別是對(duì)抗生素、降壓藥、鎮(zhèn)靜劑、抗凝劑等,影響更明顯。
7、痛風(fēng)病人不宜飲用啤酒。
尿酸是人體內(nèi)嘌呤類化合物分化代謝的最終產(chǎn)品,尿酸增多可導(dǎo)致高尿酸血癥,發(fā)作痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、尿酸性腎結(jié)石、腎功用減退等。啤酒內(nèi)含很多的嘌呤、核酸,痛風(fēng)病人飲用啤酒后,可使血中尿酸增多,導(dǎo)致痛風(fēng)。
8、糖尿病病人不宜飲用啤酒。
啤酒中的酒精會(huì)發(fā)作必定的熱量,影響病人正常飲食控制。一次飲啤酒過量可使人體內(nèi)血糖含量增高。
9、不宜常常喝啤酒。
有關(guān)研討發(fā)現(xiàn),常常喝啤酒者易發(fā)胖,原因是清新的苦味可影響消化液排泄,協(xié)助消化,增進(jìn)食欲,使食欲大開,進(jìn)食多,添加了熱量。啤酒中的糖被吸收后,在人體各安排器官中氧化,供給機(jī)體生命活動(dòng)所需的能量。剩下的糖類可轉(zhuǎn)變成脂肪和某些氨基酸。啤酒本身也含豐厚的氨基酸。氨基酸是組成各種蛋白質(zhì)分子的基本單位,蛋白質(zhì)和氨基酸是生命的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。氨基酸在體內(nèi)可生成糖,再轉(zhuǎn)變成脂肪。脂肪大多數(shù)儲(chǔ)存于皮下及腸系膜、大網(wǎng)膜、腎臟周圍,還有肋間等部位。假如脂肪過多,腹部會(huì)拱起,構(gòu)成“將軍肚”。心臟中的脂肪過多,會(huì)構(gòu)成心臟功用削弱,心臟擴(kuò)展,構(gòu)成“啤酒心”,構(gòu)成心肌危害,若不能及時(shí)修正,可加快心臟變老和功用衰竭,并呈現(xiàn)供血欠好和心動(dòng)過速等。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起