腸胃對(duì)于我們來(lái)說(shuō),是很重要的一個(gè)器官,它是我們消化系統(tǒng)的重要組成部分,但是腸胃問(wèn)題時(shí)常困擾著我們,胃潰瘍就是很常見(jiàn)的腸胃疾病,產(chǎn)給出現(xiàn)問(wèn)題在飲食方面就需要仔細(xì)注意,那么,蛋白質(zhì)粉對(duì)于胃潰瘍患者有什么好處?胃潰瘍吃蛋白粉好嗎?
蛋白質(zhì)粉對(duì)于胃潰瘍患者有什么好處?胃潰瘍是消化系統(tǒng)常見(jiàn)疾病,其典型表現(xiàn)為饑餓不適、飽脹噯氣、泛酸或餐后定時(shí)的慢性中上腹疼痛,嚴(yán)重時(shí)可有黑便與嘔血。蛋白質(zhì)粉對(duì)人體有一定的保健功效,是深受人們歡迎的保健品,那么蛋白質(zhì)粉對(duì)于胃潰瘍患者有什么效果呢?
潰瘍病以反復(fù)發(fā)作的節(jié)律性上腹痛為臨床特點(diǎn),常伴有噯氣、返酸、灼熱、嘈雜等感覺(jué),甚至還有惡心、嘔吐、嘔血、便血。其他可能癥狀是燒心、吐酸水、噯氣、食欲喪失、體重減輕、貧血、偶爾嘔吐,嘔吐后就 會(huì)使疼痛緩和下來(lái),黑色或柏油樣大便。
蛋白質(zhì)是人體氮元素的主要來(lái)源,不但能提供消耗的部分能量,還能用來(lái)合成新的組織。成年人體內(nèi)蛋白質(zhì)約占體重的17%,每天都有3%的蛋白質(zhì)參加代謝更新。嬰幼兒、青少年、孕婦、哺乳期婦女,除了維持組織蛋白質(zhì)更新外,還要合成新的組織。當(dāng)體內(nèi)蛋白質(zhì)不足時(shí),人的基本生命活動(dòng)就會(huì)受到影響,可導(dǎo)致兒童、青少年生長(zhǎng)遲緩,體重過(guò)輕,智力發(fā)育障礙;成年人出現(xiàn)疲倦,體重減輕,貧血,血漿白蛋白降低,甚至水腫;并可引起婦女月經(jīng)障礙。
豆蛋白相對(duì)缺乏蛋氨酸,而乳清蛋白富含蛋氨酸,兩者搭配,將顯著提高大豆蛋白質(zhì)粉蛋白的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在添加適量的乳清蛋白后,大豆蛋白的氨基酸評(píng)分可達(dá)1.0,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常接近標(biāo)準(zhǔn)的氨基酸模式,能均衡提供9種人體所必需的氨基酸。蛋白質(zhì)粉對(duì)于胃潰瘍患者也有一定的調(diào)節(jié)作用,但是胃潰瘍患者在服用的時(shí)候要在專(zhuān)家的建議下進(jìn)行,不要認(rèn)為蛋白質(zhì)粉對(duì)身體好,就大量服用。
1.進(jìn)餐要定時(shí)定量。很多人應(yīng)酬多,經(jīng)常暴飲暴食,長(zhǎng)期使胃部處于紊亂狀態(tài),危害健康。對(duì)于胃潰瘍病人來(lái)說(shuō),每天3餐按時(shí)進(jìn)食,是基本的要求。
2.飲食要有規(guī)律地進(jìn)行?,F(xiàn)代人生活節(jié)奏快、壓力大,有時(shí)為事業(yè)打拼的時(shí)候顧不上吃飯,不知不覺(jué)就得了胃病。醫(yī)學(xué)研究表示,如果能做到有規(guī)律地進(jìn)餐,就可以在體內(nèi)形成條件反射,有助于消化液的分泌,幫助消化。
3.進(jìn)食應(yīng)該細(xì)嚼慢咽。有的人吃飯習(xí)慣狼吞虎咽,食物沒(méi)咬碎就咽下去,很不利于消化。進(jìn)食的時(shí)候咀嚼的次數(shù)越多,就越能刺激唾液分泌,也可以保護(hù)胃黏膜,減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
4.挑選合適的時(shí)間喝水。我們常常吃完飯馬上喝水,或者用湯泡飯吃,這樣做很容易稀釋胃液,影響消化吸收。飲水應(yīng)該在進(jìn)食的1小時(shí)前進(jìn)行,吃完飯后不要立刻喝湯。每天早晨起床喝一杯水,為身體“解解渴”,也不會(huì)影響消化。
5.喝水不要過(guò)熱過(guò)冷。有人喜歡大口喝熱茶、冷飲,這樣對(duì)腸胃刺激都很大。我們應(yīng)該喝溫度適宜的水和飲料,不要貪圖一時(shí)的痛快。
6.盡量少吃生冷刺激的食物。像麻辣燙、冰鎮(zhèn)西瓜這些食物雖然能帶來(lái)味覺(jué)的刺激,頗有“冰火兩重天”的感覺(jué),但是他們對(duì)消化道的黏膜有很強(qiáng)的刺激性,所以常常會(huì)引起腹瀉等消化道不適的癥狀。
7.油炸的食物要少吃。油炸的食物色香味濃,很吸引人。但是這些食物太油膩,會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),從而導(dǎo)致消化不良。此外,油炸食品還會(huì)導(dǎo)致血脂增高,不應(yīng)該多吃。
8.腌制食品不宜多吃。因?yàn)殡缰剖称分泻写罅縼喯跛猁},甚至還有致癌物質(zhì),屬于垃圾食品,對(duì)身體不好。我們應(yīng)該多吃新鮮的食物。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起