暈車(chē)對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是很痛苦的一件事情，其實(shí)很多不經(jīng)常搭車(chē)的人經(jīng)常會(huì)暈車(chē)，只要一坐車(chē)就會(huì)覺(jué)得頭暈，而且還會(huì)有惡心想吐的情況出現(xiàn)，很多人不知道為什么坐車(chē)會(huì)暈車(chē)，而且確實(shí)很難受，那坐車(chē)頭暈怎么辦最有效？坐車(chē)頭暈是什么原因？

1、溫醋水緩解頭暈

上車(chē)前半小時(shí)喝半杯兌了醋的溫開(kāi)水，不僅能夠幫助緩解腸胃不適，還可以減輕坐車(chē)的時(shí)候出現(xiàn)的頭暈、頭痛等不適。

2、姜片緩解頭暈

生姜中含有的姜酮、姜烯酮等物質(zhì)，能夠很好的刺激大腦，緩解坐車(chē)頭暈。生姜可以直接食用、將鮮姜片放在鼻子下面時(shí)不時(shí)聞一下或者是用膠帶固定在肚臍位置。

3、橘皮緩解頭暈

橘皮中的精油成分能夠幫助清醒頭腦，緩解坐車(chē)暈車(chē)。直接將橘皮進(jìn)行適當(dāng)?shù)臄D壓后讓鼻子去聞嗅即可。另外也可以坐車(chē)的時(shí)候吃橘子讓腸胃舒服一些。

4、合谷穴緩解頭暈

坐車(chē)頭暈的話可以按壓合谷穴，能夠直接作用于胃腸，有很好的緩解頭暈及惡心嘔吐的作用。

合谷穴位于人體的手背部位，第1、2掌骨間，即“虎口”處。

5、天柱穴緩解頭暈

按揉天柱穴能夠幫助治療暈車(chē)，緩解暈車(chē)過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)的頭疼、頭暈。

天柱穴位于頸脖子處，后發(fā)際正中旁開(kāi)的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。

6、暈車(chē)藥緩解頭暈

坐車(chē)暈車(chē)的人可以在坐車(chē)前1~2小時(shí)就口服下暈車(chē)藥，注意具體的用藥要依照醫(yī)生指導(dǎo)。

7、坐車(chē)頭暈是什么原因

1.坐車(chē)頭暈可能是在睡眠不足，或是身體極度疲勞的情況下坐車(chē)，身體的適應(yīng)力有所下降；

2.坐車(chē)頭暈可能是感冒或者是患有其他上呼吸道感染疾病，病毒可能會(huì)侵犯到內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)引起；

3.坐車(chē)的時(shí)候如果是喜歡看車(chē)外，車(chē)速快的時(shí)候，車(chē)外靜止的物體和車(chē)做相對(duì)運(yùn)動(dòng)，視覺(jué)和內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)傳遞到中樞的信息不協(xié)調(diào)容易出現(xiàn)頭暈；

4.坐車(chē)的時(shí)候如果是空腹的話，很容易因?yàn)樯眢w出現(xiàn)低血糖而引起頭暈；

5.車(chē)子在行駛過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)各種顛簸或忽快忽慢的情況，如果坐車(chē)玩手機(jī)、看書(shū)、看雜志，這樣會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)上上受到?jīng)_擊，容易頭暈；

6.車(chē)廂內(nèi)密閉空氣不流通，受到一些物質(zhì)的刺激，像汽油味、有人在車(chē)內(nèi)吸煙、香水等氣味的刺激，容易引起頭暈、嘔吐等不適。

8、暈車(chē)吃什么食物

1、檸檬

檸檬是屬于偏酸的水果，能幫助緩解暈車(chē)的不適感。而且暈車(chē)可能會(huì)使得身體分泌過(guò)多的唾液，導(dǎo)致產(chǎn)生惡心想吐的感覺(jué)，而檸檬能夠產(chǎn)生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除惡心感。

2、橄欖

跟檸檬的作用是差不多的，橄欖中的化合物單寧酸可以清除口腔內(nèi)多余的唾液，幫助消除暈車(chē)中想嘔吐的感覺(jué)。

3、芒果

芒果的果肉是屬于涼性的，有益胃止嘔的作用，對(duì)于坐車(chē)容易暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，能夠起到解除暈車(chē)不適感的作用。

4、橘子

在坐車(chē)之前可以將新鮮橘子皮放在鼻子下面用力擠壓，會(huì)有細(xì)小的水霧進(jìn)入鼻孔，有緩解暈車(chē)的作用。而且適量的吃些橘子能減輕暈車(chē)時(shí)惡心不適的情況，對(duì)于防止暈車(chē)有一定的幫助。

5、桃子

桃子中是含有多種維生素、果酸和礦物質(zhì)的，而且還有豐富的鐵元素，對(duì)于暈車(chē)能夠起到很好的預(yù)防作用。

6、山楂

山楂口感偏酸，適當(dāng)?shù)脑跁炣?chē)之前吃些，能夠提神起到預(yù)防暈車(chē)的效果。也可以準(zhǔn)備山楂片吃，也是有一定的效果的。

7、蘋(píng)果

蘋(píng)果中含有豐富的維生素、蘋(píng)果酸和多種礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，而且蘋(píng)果的果肉是帶有酸味的，也是能夠舒緩暈車(chē)的惡心感。