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減肥鞋靠譜嗎?減肥鞋能減肥嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 14:34 減肥瘦身鞋子

減肥鞋是一種能夠幫助減肥的鞋子,減肥鞋有運動減肥鞋和家居減肥鞋,運動減肥鞋本身是設(shè)計成運動鞋的款式,鞋底的設(shè)計和一般的運動鞋不一樣,而家居減肥鞋一般以拖鞋的形式設(shè)計的,那么這種減肥鞋真的有用嗎?減肥鞋能減肥嗎?

減肥鞋靠譜嗎?減肥鞋能減肥嗎?(1)

1、減肥鞋的原理

減肥鞋的底部有一些凸起,用來按摩腳上的一些穴位,有的減肥鞋還在足弓處嵌入了磁石,一般減肥鞋的后腳跟或多或少是“踩空”的。這種減肥鞋專門用來刺激足底與甲狀腺、胃部、大小腸等相對應(yīng)的反射區(qū)域,據(jù)說有提高新陳代謝、改善消化功能的作用。但是在美國就有反偽科學(xué)者提出,這種減肥鞋沒有經(jīng)過研究證實其有減肥功能,其中鑲嵌的磁石也沒有證據(jù)表明具有減肥功能。

2、反射療法

反射療法的原理就是通過手部、足部的一些區(qū)域來刺激身體的某些特定部位,從而達(dá)到應(yīng)有的目的。但是,至今還沒有被解剖學(xué)所證實,這些反射療法到底存不存在,沒有人知道。研究發(fā)現(xiàn),按摩足底部治療腹痛,并沒有實際的意義,更多的時候是安慰劑效應(yīng)。

3、減肥鞋傷害足部

減肥鞋的設(shè)計就是使人重心不穩(wěn),走起路來感覺很費力,給人的錯覺就是能減肥。但是,減肥鞋因其重心不穩(wěn),常常使人摔倒,造成足部損傷。更加嚴(yán)重的是,長時間的穿著減肥鞋,有可能使足底軟組織勞損,給腳部造成無法彌補(bǔ)的損傷。減肥鞋由于其設(shè)計較怪異,體重較重者穿著可能會引起肌腱疲勞性損傷,這樣就得不償失了。

減肥鞋的流行也和一些人的不勞而獲思想有關(guān),這就催生了這種減肥產(chǎn)品。其實,仔細(xì)想想就可以分辨的出來。減肥還是要靠我們多運動、合理膳食來控制,如果僅僅是穿減肥鞋就可以搞定,那世界上估計都沒有胖子了。

4、什么鞋子舒服且百搭

1、穿著舒服的鞋

不累腳、不磨腳、不崴腳的鞋通常就會比較舒服,另外比較透氣不悶?zāi)_、腳部舒適度高的鞋子更受人們的歡迎,通常買鞋想要舒服,不要買太小的號,如果腳的大小正好在兩個號之間,那么首選大一點的鞋號,不然穿著容易磨腳、累腳,如果鞋子容易穿松,鞋子質(zhì)地柔軟不磨腳,那么也可以考慮買小一點的。

2、穿著百搭的鞋

通常運動鞋、涼鞋、皮鞋都是百搭鞋,反而是一些造型十分怪的鞋子不容易找到適合搭配的衣服,運動鞋通常搭配休閑類型的衣服,而涼鞋則配裙子更好看,皮鞋則可以搭配各種衣服,不過也需要通過皮鞋的樣式、顏色、造型等因素來判斷搭配何種衣服。

3、買鞋的基本要素

買鞋要注意面料性能,如果自己是汗腳買鞋的時候最好買能透氣的鞋子,注意自己的腳型和鞋子的型是否搭配得當(dāng),鞋子必須非常合適才會適腳,如果只是為了買好看而平時不穿,那么也是一種浪費,所以最好是買藥穿的鞋子,建議買鞋子最好試一試,不要全憑感覺。

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