生活中我們總是難免感冒，特別是在冬季的時候會容易出現(xiàn)感冒的癥狀，很多人在感冒的時候會容易發(fā)燒，一般發(fā)燒之后免疫力比較差的人就要注意及時退燒了，因為發(fā)燒對身體的傷害是很大的。那么，快速退燒有哪些方法？怎么樣可以快速退燒？

1、快速退燒的小偏方

1:若感到非常不舒服，可服用止痛藥

服用2片阿司匹林或2片撲熱息痛，每4小時服用——次。撲熱息痛的優(yōu)點是較少人對它過敏。由于阿司匹林與撲熱息痛的作用方式有些不同，因此你若覺得使用任何一種皆無法有效地控制發(fā)燒，不妨兩種并用。每6小時服用2片阿司匹林及2片撲熱息痛。服用這些藥物時，需先經(jīng)醫(yī)師同意。

2:蒸發(fā)也確降溫作用

專家建議使用冷自來水來幫助皮膚驅(qū)散過多的熱。雖然你可以擦拭(用海綿)全身，但應(yīng)特別加強一些體溫較高的部位，例如腋窩及鼠蹊部。將海綿擠出過多的水后，一次擦拭一個部位，其他部位應(yīng)以衣物蓋住。體溫將蒸發(fā)這些水分，有助于散熱。

3:不要喝酒。

4:確定你真的感冒

雖然體溫37C是一般的正常值，但這數(shù)字并非固定值?！泵總€人的正常體溫都不盡相同，而且在一天當中會有很大的波動。食物、過多衣物、情緒興奮、激烈運動等，都會提升體溫?！本S克利博士說;”其實，激烈運動可使體溫上升到39C。再者，孩的體溫容易比大人高，而且一天當中的波動也較大。”“在此有個通則：假若體溫在37.2C–37.7C時，開始懷疑可能是發(fā)燒，若超過37.7C，則是發(fā)燒?！?

5:勿對抗之

發(fā)燒本身不是疾病，而是一種癥狀。其實，它是體內(nèi)抵抗感染的機制之一。發(fā)燒甚至可能有它的用途：縮短疾病時間、增強抗生素的效果、使感染較不具傳染性。這些能力應(yīng)可以抵消發(fā)燒時所經(jīng)歷的不舒服。如果你需要額外的緩解，可以試試下面的方法。

6:補充液體

當你感到熱時，你的身體會流汗散熱。但如果你流失大多水分–例如當你發(fā)高燒時–你的身體會關(guān)閉汗腺，以阻止進一步的水分流失。這使你更難對付發(fā)燒。解決之道就是補充液體。除了白開水，醫(yī)生們更偏好下列各種飲料;

①果菜汁這些液體含豐富的維他命及礦物質(zhì)，尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁。如果你想喝番茄汁，應(yīng)選用低鈉的產(chǎn)品。

②草茶雖然任何茶皆提供液體，但有些特別適合發(fā)燒時喝。有一種是將等量的干百里香、菩提花(linden)及洋甘菊(chalnomiie)混合。百里香有殺菌作用，洋甘菊減輕發(fā)炎，菩提花促進流汗。將1茶匙的上述混合物故入1杯沸水，浸5分鐘，過濾并趁溫的時候喝，一天數(shù)次。

③菩提花茶這茶單獨喝也很好，有促進排汗以及退燒的功能。將1大匙菩提花加入l杯沸水中。依上述方法制備，趁熱喝，一天數(shù)次。

④柳樹皮柳樹皮含有豐富的水楊酸，這是與阿司匹林類似的化合物，被認為是”天然的退燒藥?！迸莩刹?，酌量飲用。

⑤黑接骨木這是另一個傳統(tǒng)的退燒藥。你若不適應(yīng)阿司匹林，可以使用黑接骨木荼，作法與上述相同。

2、適合發(fā)燒吃的水果

蘋果：蘋果是屬于平性的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱，又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補充水分，起到降溫的作用。

香蕉：可以在孩子發(fā)燒時食用，能增加孩子食欲，補充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果，而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用，發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。

荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補充營養(yǎng)，對于發(fā)燒初期的病人有非常好的退燒作用。

草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

梨：犁性涼，味甘，能生津、清熱、化痰，適宜風(fēng)熱感冒、發(fā)熱、口干渴、咳嗽痰黃等癥狀。