枇杷是營(yíng)養(yǎng)豐富的一種水果，枇杷的味道香甜，吃起來(lái)美味可口，而且枇杷還有一定的藥用價(jià)值，可以幫助人體解決一些疾病，枇杷制成的藥品也有不少，枇杷功效有很多，那么枇杷的功效與作用有哪些？枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些？下面為大家介紹。

1、枇杷的功效與作用

枇杷性涼，味甘酸，有潤(rùn)肺止咳、止渴、和胃的功效，常用于咽干煩渴、咳嗽吐血、呃逆等癥。

1.促進(jìn)消化

枇杷中所含的有機(jī)酸，能刺激消化腺分泌，對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有相當(dāng)?shù)淖饔谩?

2.潤(rùn)肺止咳

枇杷中含有苦杏仁甙，能夠潤(rùn)肺止咳、祛痰，治療各種咳嗽。

3.預(yù)防感冒

枇杷果實(shí)及葉有抑制流感病毒作用，常吃可以預(yù)防四時(shí)感冒。

4.防止嘔吐

枇杷葉可晾干制成茶葉，有泄熱下氣、和胃降逆之功效，為止嘔之良品，可治療各種嘔吐呃逆。

5.減肥

枇杷富含粗纖維及礦物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白質(zhì)、6.6克碳水化合物，并且含有維生素B1和維生素C，是很有效的減肥果品。

2、枇杷的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

枇杷不僅味道好，其營(yíng)養(yǎng)也相當(dāng)豐富，據(jù)分析，其主要成分有糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素、果膠、胡蘿卜素、鞣質(zhì)、蘋(píng)果酸、檸檬酸、鉀、磷、鐵、鈣以及維生素A、B、C等。其中，特別是胡蘿卜素的含量豐富，在水果中高居第3位。

而且，其含糖的種類(lèi)電相當(dāng)豐富，主要由葡萄糖、果糖和蔗糖組成，另外，枇杷中豐富的維生素B，對(duì)保護(hù)視力、保持皮膚健康潤(rùn)澤，促進(jìn)兒童的身體發(fā)育都有著十分重要的作用。

枇杷不論是葉、果和核都含有扁桃苷，有潤(rùn)肺、止咳的功效。

枇杷葉亦是中藥的一種，以大塊枇杷葉曬干入藥，有清肺胃熱，降氣化痰的功用，常有與其他藥材制成“川貝枇杷膏”。但枇杷與其他相關(guān)的植物一樣，種子及新葉輕微帶有毒性，生吃會(huì)釋放出微量氰化物，但因其味苦，一般不會(huì)吃足以致害的分量。

3、枇杷的吃法

1、冰糖川貝燉枇杷

先將枇杷洗凈、去核、去皮，然后將處理好的枇杷和冰糖以及川貝一起放入燉盅，再加入少量開(kāi)水，接著蓋上燉盅的蓋子，等鍋中的水沸騰之后，放入燉盅，隔水燉40分鐘，有效止咳的冰糖川貝燉枇杷就大功告成啦。冰糖的量可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整。不過(guò)，這款糖水不適合風(fēng)寒咳嗽患者食用哦。

2、枇杷果醬

如果您是枇杷的“發(fā)燒友”，希望在枇杷不當(dāng)季的時(shí)候也能品嘗到枇杷的風(fēng)味，不妨在枇杷的旺季就將枇杷做成果醬。具體的做法是：將新鮮的枇杷洗凈、去核、剝皮、取肉，然后將枇杷的果肉放入攪拌機(jī)中加入水打碎，形成枇杷果泥，再將冰糖和枇杷果泥熬制成粘稠狀，接著放入密封的罐子里，冷藏即可。在家中自制枇杷果醬，比在超市購(gòu)買(mǎi)的顯然天然多了，因?yàn)椴缓斯ど睾吞砑觿?

3、羅漢果枇杷湯

先將枇杷洗凈、去皮、去核、剝除白膜并對(duì)半切開(kāi)，然后將羅漢果去殼、取肉，再將羅漢果肉放入開(kāi)水鍋里，一次性加足水大火燒開(kāi)再小火燜煮30分種左右，直到將羅漢果煮出濃汁，就可以將枇杷肉放入一同熬煮，煮出濃汁之后最好再燜一會(huì)。這樣，一道羅漢果枇杷湯就滾燙出爐啦!不需要去藥店買(mǎi)藥，自己在家就可以輕松自制原汁原味的清熱潤(rùn)肺又止咳的湯品，簡(jiǎn)單又美味。