男性有陽(yáng)痿的癥狀，需要早發(fā)現(xiàn)早治療，陽(yáng)痿是男性勃起功能障礙，對(duì)性生活的影響是很大的，陽(yáng)痿要注意日常的護(hù)理，平時(shí)避免一些不良的生活習(xí)慣，以免加重性功能障礙，那么陽(yáng)痿如何日常護(hù)理？陽(yáng)痿的日常護(hù)理方法有哪些？下面為大家介紹。

1、陽(yáng)痿的日常護(hù)理

1、利用清晨陰莖自然勃起的特點(diǎn)進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，在清晨過(guò)性生活則容易成功，這是陽(yáng)痿的醫(yī)治辦法之一。

2、同房前飲少量酒，解除心理抑制，加強(qiáng)大腦性中樞的興奮，可增強(qiáng)陰莖勃起功能，但須關(guān)注只能飲少量白酒。

3、采用圓緊口型避孕套，能夠壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺(jué)會(huì)更加敏感，對(duì)大腦的興奮的加強(qiáng)增強(qiáng)，陰莖的勃起力和堅(jiān)硬度也會(huì)增大。

4、可服韭菜和蔥，非常是伴炒豬肝，可增強(qiáng)性功能，加強(qiáng)欲望。

5、放松心理狀態(tài)，放松心理狀態(tài)是非常重要的。對(duì)某些男人而言，恐懼失敗是一股無(wú)法抵擋的壓力，使體內(nèi)充斥正腎上腺素。這是對(duì)勃起有害的物質(zhì)。所以放松心理狀態(tài)，讓你的副交感神經(jīng)系統(tǒng)主宰。經(jīng)由此神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)的訊息，將引導(dǎo)陰莖的動(dòng)脈擴(kuò)張，使更多血液流人。

6、集中關(guān)注力，放松自己的方式之一是和你的伴侶專(zhuān)注于感官上的親密關(guān)系。盡情地享受魚(yú) 水之歡，不必顧慮是否勃起。皮膚是身體最大的性器官，而不是陰莖。所以，勿受陰莖主宰，應(yīng)讓全身跟著感覺(jué)走。

2、提高性能力的方法

1、搓拿陰莖

仰臥，雙手掌相對(duì)，搓摩陰莖1—2分鐘，然后用雙手的拇指、食指從陰莖的根部至龜頭反復(fù)拿捏2分鐘。用力要輕柔、精神要集中，搓拿至陰莖挺立為宜。

2、手指刺激

若是天天搭乘公交車(chē)上下班，在車(chē)上可以用食指鉤住車(chē)內(nèi)的扶手或吊環(huán)；也可以在閑暇時(shí)，兩手食指相勾，反復(fù)牽拉；或利用傘柄按摩食指。食指是人體經(jīng)絡(luò)“大腸經(jīng)”的通路，食指尖端是“商陽(yáng)”穴。刺激該穴位，具有明顯的強(qiáng)精壯陽(yáng)之效。而且這個(gè)方法不受場(chǎng)合、時(shí)間的限制，很便于實(shí)施。

3、魚(yú)際環(huán)推

仰臥，用右手大魚(yú)際自陰毛處沿陰囊左側(cè)，斜著推至?xí)幉浚購(gòu)年幠矣覀?cè)推回。天天推20—30次，時(shí)不時(shí)撥動(dòng)陰囊和陰莖，感覺(jué)到陰莖有興奮勃起最佳。

4、深搓強(qiáng)腎穴

站立，用雙手掌根反復(fù)搓摩背部腎俞穴（第2腰椎棘突下旁開(kāi)1。5寸處）約1分鐘，再反復(fù)搓摩尾骨兩側(cè)，約2分鐘。搓摩的力量可以大一些，以局部皮膚微紅、有溫?zé)岣袨榧选?

5、雙掌推腹

仰臥，兩手重疊先沿上腹中線(xiàn)向下推摩至下腹部，重復(fù)做20次。再分別從兩側(cè)的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重復(fù)做20次。然后按順時(shí)針?lè)较虬茨Χ悄氈車(chē)u漸擴(kuò)大至整個(gè)腹部。按摩2—3分鐘后，再按逆時(shí)針?lè)较颍猛瑯拥姆椒ò茨Ω共?—3分鐘。