生活中我們一般都會(huì)刷牙，但是牙齒一般是需要定期深層清潔的，如果只是簡(jiǎn)單的刷牙可能還是不夠的，但是其實(shí)很多人都就沒(méi)有很在意這一點(diǎn)，一般都會(huì)忽視掉牙齒的深層清潔。那么，護(hù)牙存在哪些常見(jiàn)誤區(qū)？生活中怎么做好牙齒護(hù)理？

1、護(hù)牙的誤區(qū)

(1)成年人不可正畸

正畸咨詢是此次交流活動(dòng)的熱點(diǎn)問(wèn)題之一，前來(lái)咨詢的很多患者都有這樣的通性：少年時(shí)期沒(méi)有接受正畸治療，成年后，發(fā)現(xiàn)牙齒影響了外表，因此在成年后選擇成年人正畸，可又擔(dān)心18歲以上就不能再做牙齒正畸了。其實(shí)這是認(rèn)識(shí)上的一種誤區(qū)。

美國(guó)哈佛正畸學(xué)博士后喻劍明解釋說(shuō)，人的牙槽骨一生都處于變化之中，因此任何年齡段的人進(jìn)行正畸都沒(méi)有限制。但是，由于成年人的牙槽骨修復(fù)能力低于青少年或兒童，因此成年人正畸的療程一般會(huì)比較長(zhǎng)?！懊利惖难例X并不是與生以來(lái)的”，喻教授補(bǔ)充道，很多好萊塢大明星都曾經(jīng)是“鋼牙一族”。

(2)老了就掉牙

在日常生活中，人們?cè)谛稳菀粋€(gè)過(guò)時(shí)的事物時(shí)，往往脫口而出“都老掉牙了”，似乎在人們生活經(jīng)驗(yàn)中，人老掉牙是必然現(xiàn)象。國(guó)外資料顯示，60歲的老年人，正常缺失20%的牙齒;70歲的老年人，可以缺失50%的牙齒。國(guó)內(nèi)調(diào)查，55-64歲的老年人，有36%的人臼齒(即大牙)全部脫落;65-75歲的老年人，有56%的人臼齒全部掉完。

“種”牙是非常適合老年人的一種修復(fù)方式，接受“種”牙的人中五六成都是老年人?；顒?dòng)假牙、固定橋假牙雖然也有自己的優(yōu)勢(shì)所在：活動(dòng)假牙適應(yīng)范圍較廣，價(jià)格也比較便宜;固定橋假牙美觀、舒適度不錯(cuò)，咀嚼力也不錯(cuò)。但種植牙有與活動(dòng)假牙、固定橋假牙不同的特點(diǎn)，它適合經(jīng)濟(jì)條件較好的患者選用，其最大優(yōu)點(diǎn)是感覺(jué)真實(shí)、酷似真牙、咀嚼力大。

(3)牙痛不是病

“牙痛不是病，痛起來(lái)真要命”這是中國(guó)傳統(tǒng)的觀念，殊不知，牙痛正是牙病的癥狀之一，僅牙周疾病一個(gè)病種就會(huì)影響到心、肺、腎等重要臟器功能，導(dǎo)致各種死亡率極高疾病的發(fā)生。英國(guó)學(xué)者觀察了76名患有牙周病的慢性心肌炎病人，發(fā)現(xiàn)其中53人的心肌炎急性發(fā)作的誘因是源于牙周感染。當(dāng)控制牙周感染后，心肌炎發(fā)作的機(jī)會(huì)減少了83%。

由此可見(jiàn)，罹患牙病以后，對(duì)機(jī)體健康的危害是多種多樣的，也是不容忽視和低估的。專家提醒：牙病絕不可小視，必須及時(shí)就醫(yī)，以消除健康“炸彈”。

2、如何正確保護(hù)牙齒

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

要減少吃含糖食物的次數(shù)，因?yàn)橛泻芏嗉?xì)菌積聚在牙齒及牙齦邊緣，細(xì)菌利用糖就會(huì)產(chǎn)生酸，侵蝕牙齒，引起齲齒。

2、建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

要時(shí)刻保持口腔衛(wèi)生清潔，掌握正確的刷牙方法，做到飯后漱口，早晚刷牙，定期更換牙刷，使用牙線徹底清除牙縫中的食物殘?jiān)?

3、正確的刷牙角度和動(dòng)作

將牙刷傾斜45度，壓于牙面與牙齦之間，刷毛盡量進(jìn)入齦溝和牙縫間，然后順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)刷頭，用力不要過(guò)大，按順序每個(gè)牙齒都要刷到，每次刷三分鐘。

4、刷牙齒的外側(cè)

用正確的刷牙動(dòng)作配合適當(dāng)?shù)慕嵌惹鍧嵣舷卵例X的外側(cè)，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，每個(gè)都位可重復(fù)刷6-8次。

5、刷牙齒的內(nèi)側(cè)

刷牙齒的內(nèi)側(cè)時(shí)，仍按照順著牙縫豎刷并輕輕旋轉(zhuǎn)的原則進(jìn)行，不要只重視刷牙齒的外側(cè)，不重視牙齒內(nèi)側(cè)的清潔。

6、刷牙齒的咀嚼面

用適當(dāng)?shù)牧α?，按前后方向刷上下牙齒的咀嚼面。

3、經(jīng)常洗牙危害

1、洗牙后出現(xiàn)過(guò)敏癥狀

牙周炎比較嚴(yán)重時(shí)，由于患者牙齦退縮，牙根暴露，潔治后的幾天內(nèi)，有時(shí)牙齒會(huì)出現(xiàn)對(duì)冷、酸、熱敏感的癥狀。對(duì)此，患者可用脫敏牙膏刷牙來(lái)改善癥狀。

2、不能有效防治牙周病

如果洗牙只清除看得見(jiàn)的牙垢，而留下了致病作用最強(qiáng)的深層牙垢，達(dá)不到防治牙周病的目的。

3、損壞牙齦

洗牙會(huì)損壞牙齦，尤其是對(duì)清除牙垢之后暴露出的牙根不能及時(shí)進(jìn)行進(jìn)步的專業(yè)治療，不僅導(dǎo)致患者疼痛難忍，還會(huì)加重牙周病的病情。

4、造成口腔感染

如果洗牙醫(yī)生不專業(yè)，操作不當(dāng)，在口腔留下傷口，洗牙用具不消毒很容易造成交又感染如艾滋病、肝炎等，給人們帶來(lái)不應(yīng)有的遺憾。

5、不宜洗牙人群危害大

有些人群是不適合洗牙治療的，如患血小板減少癥、白血病、未控制的Ⅲ型糖尿病、未控制的甲亢、急性肝炎活動(dòng)期、結(jié)核病、患有牙齦部惡性腫瘤等。孕婦懷孕期，尤其是前3個(gè)月和最后3個(gè)月不能洗牙，否則會(huì)增加流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。