常見的感冒有風(fēng)寒感冒和風(fēng)熱感冒，感冒雖然是比較常見的，但是有不少人感冒后會(huì)拖很長(zhǎng)時(shí)間，風(fēng)寒感冒的人容易怕冷，所以這時(shí)候一定要注意保暖，而且要多喝熱水，有人說風(fēng)寒感冒可以用熱水泡腳驅(qū)寒，那風(fēng)寒感冒泡腳好嗎？風(fēng)寒感冒泡腳有用嗎？

1、風(fēng)寒感冒泡腳好嗎

有一定效果。

泡腳能溫陰卻寒，用熱水浸泡足部，可以溫通經(jīng)脈，祛風(fēng)散寒。溫?zé)嶂畾馍仙ㄍ溉梭w周身，體表微汗一出，就能散去風(fēng)寒，風(fēng)寒感冒的諸多癥狀也會(huì)緩解許多。

2、風(fēng)寒感冒用什么泡腳

(1)生姜

材料：生姜、鍋、泡腳木桶、鵝卵石。

操作方法：將生姜洗干凈拍碎，放入熱水鍋中。煮沸后計(jì)時(shí)20分鐘左右。在木桶中鋪一層鵝卵石，倒入適量的溫水，當(dāng)水深大約3cm的深度時(shí)，倒入生姜水，直至水不燙即可泡腳。

功效：溫陰驅(qū)寒，治療寒氣入體引起的風(fēng)寒感冒。

(2)醋液

材料：陳醋液（白醋也行）、泡腳木桶、鵝卵石。

操作方法：將水燒開，倒入木桶中，放入鵝卵石，將醋液倒入，溫度至不燙時(shí)即可泡腳，時(shí)間在30分鐘左右（適時(shí)添入入熱水和醋），以出小汗為宜，如果惡寒重的話，加入適量的姜蔥會(huì)有更好的效果。

功效：醋有抗菌、祛除風(fēng)濕的功效，對(duì)風(fēng)寒感冒有一定的輔助治療和預(yù)防效果。

建議：生姜和醋可以聯(lián)合使用，效果會(huì)更佳！

3、泡腳多長(zhǎng)時(shí)間最好

忌時(shí)間過長(zhǎng)，最好控制在30分鐘左右，出現(xiàn)微汗即可。泡腳時(shí)間過長(zhǎng)，血管擴(kuò)張過度對(duì)人體反而不宜，而且腳部皮膚也會(huì)因此泡軟，出現(xiàn)不適感。

4、泡腳水溫多少為好

水溫對(duì)于泡腳來說很重要，一般來說水溫需要較為平穩(wěn)，以40-45攝氏度為佳，高于人體正常溫度，又不至于有太燙的感覺，這個(gè)溫度區(qū)間對(duì)于藥水藥性的發(fā)揮也是合適的。

5、泡腳有何禁忌

1、患有嚴(yán)重心臟病的、腦溢血、嚴(yán)重腦血栓、糖尿病人、心肌梗塞人群不能泡腳

2、腳有外傷者不能泡腳，如引起不適，嚴(yán)重者及時(shí)就診。

3、有吐血、咳血、便血等癥狀的人群不能。

4、精神緊張或過度疲勞的人不宜泡腳。

5、飯前后后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，于消化不利。

6、泡完腳不要急著睡覺，在啊雙腳還發(fā)熱時(shí)緩緩揉腳底，再穿上襪子保暖，等到身體熱度退卻后就可以睡覺。

7、水中不要胡亂加入中藥。

8、婦女處于經(jīng)期或妊娠期時(shí)不要泡腳

6、治療風(fēng)寒感冒小妙招

(1)吃生姜

吃法：將生姜洗凈，切成片狀食用；適宜早上吃，量不宜過大，5-10片為宜。

功效：生姜能發(fā)散風(fēng)寒，還能溫胃健脾，對(duì)付風(fēng)寒感冒，效果很好。

(2)多喝水

人風(fēng)寒感冒時(shí)多在夜晚發(fā)熱，大量喝水能快速降溫。當(dāng)你全身發(fā)燙，幾大杯的溫水喝下去，再尿幾次后，能明顯地感到身體容易出汗，只要一出汗，體溫就能很快的降到正常。再多加休息，注意保暖，避免二次受寒。

7、風(fēng)寒型感冒吃什么

1、芥菜生姜紫蘇肉片湯

材料：芥菜150克，生姜10克，紫蘇5克，瘦豬肉50克，精鹽、味精等各適量。

做法：將芥菜、紫蘇洗凈，生姜去皮、拍破，豬肉洗凈、切成薄片；先將生姜放油鍋炒香，加適量水，放芥菜、瘦肉片，用武火煮沸，放入紫蘇稍煮片刻，調(diào)味后，趁熱食用。

功效：化痰止咳、開胃健脾。芥菜有宣肺豁痰、利氣開胃之功，生姜可發(fā)散風(fēng)寒之邪、宣肺化痰止咳，紫蘇亦有宣肺散寒止咳的效果。凡傷風(fēng)感冒、咳痰不爽、食欲減退非常適宜。

2、生姜紅糖茶

材料：生姜、紅糖

做法：將兩種材料準(zhǔn)備好之后用開水進(jìn)行沖泡，然后代替茶水進(jìn)行飲用。

功效：具有很好的驅(qū)散風(fēng)寒的作用，非常適合風(fēng)寒感冒的患者服用。

3、蕪荽黃豆湯

材料：新鮮的蕪荽、黃豆、食鹽

做法：將蕪荽洗干凈之后備用；黃豆提前一天放入清水中泡發(fā)，第二天之后加入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮；大約十五分鐘之后加入準(zhǔn)備好的蕪荽一起煮，大約十五分鐘之后加入適量的食鹽起鍋。湯溫?zé)岬臅r(shí)候就可以直接服用了。

功效：這道食譜需要去除渣滓之后服用湯，每天服用一次。具有很好的扶正解表的作用，能夠令身體發(fā)汗，快速的恢復(fù)健康。

4、辛夷花茶

材料：辛夷花2克，蘇葉6克。

做法：辛夷花蕾，將其曬至半干，堆起待內(nèi)部發(fā)熱后再曬全干，蘇葉切碎，用白開水泡二藥代茶飲。每日1劑。

功效：本藥茶有祛風(fēng)散寒、善通肺竅的作用，于惡寒發(fā)熱、咳嗽、鼻塞不通者適用。