我老公今年40歲了，最近他發(fā)現(xiàn)他的腰經(jīng)常疼痛，連房事都力不從心。腰痛需要去看醫(yī)生嗎？為什么會經(jīng)常腰疼呢？我想很多男性都會出現(xiàn)腰痛這種癥狀吧，我們大多會認(rèn)為是過度勞累造成的，其實也要警惕前列腺炎哦。醫(yī)學(xué)專家指出，預(yù)防前列腺炎最需要重視的就是腰痛，如果要不疼的厲害，最好還是去醫(yī)院做個檢查，明確病因，別因腰痛還忽視了前列腺炎的鑒別。

1、腰疼可能是前列腺炎

腰酸、腰痛已經(jīng)成為困擾許多男性患者的一種頑疾?；旧?，上了年紀(jì)的男性多多少少都會有這樣的問題，但是這個疾病卻沒有得到男性朋友的重視，這樣的情況是對健康很不利的。

對于腰疼，許多患者以為只要吃點止痛藥就可以應(yīng)付了事了，其實這種想法是大錯特錯的。這是對自己的不負(fù)責(zé)任，也是對身體健康的負(fù)面消耗。男人腰疼是怎么回？專家們表示：男性腰疼很可能是前列腺炎的表現(xiàn)，如果您前列腺的問題，請及時到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

腰疼這一癥狀如果是前列腺炎所引起的，這對于廣大男性朋友的危害將是巨大的。因為前列腺可分泌前列腺液，參與男性生育，其重要性不言而喻。20歲至50歲是男性患前列腺炎的高發(fā)年齡段，50歲以上則是前列腺增生的高發(fā)年齡段。前列腺疾病的表現(xiàn)主要有尿不盡、尿頻、男性性功能改變，例如陽痿、早泄、不育等。年輕人得前列腺炎最常見的表現(xiàn)為尿不盡。專家提醒，男性朋友要特別注意腰疼或是小腹疼痛，不要因為它們的位置離前列腺的位置稍遠(yuǎn)，就忽略了兩者的關(guān)系。

2、前列腺炎的飲食方法

前列腺炎的患者病情往往反復(fù)無常，難以治愈，其實，在正常的物理治療的同時患者也應(yīng)當(dāng)注意自己的日常飲食，比如應(yīng)該多進(jìn)食一些補(bǔ)腎壯陽、利尿的食物，像狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、無、枸杞子、茯苓、鮮茅根等。

下面我們就教您幾種簡單的前列腺炎飲食方法：

1、山藥粥

配方：生山藥（去皮為糊），白米各60克，酥油，白蜜適量。

用法：將生山藥為糊后用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山藥攪勻，亦可加少許糖，作早餐食用。使用山藥粥可有效的起到健脾益腎的作用。

2、腰花杜仲

配方：羊腰子1對，杜仲15克，鹽，蔥，調(diào)料適量。

用法：先將腰子切開，去皮膜切成腰花，放入調(diào)料與杜仲同燉，燉熟取腰花，作夜宵食用。腰花杜仲可有效的起到補(bǔ)腎納氣的作用。

3、茯苓粉粥

配方：茯苓粉，白米各30克，紅棗（去核）7枚。

用法：先煮米幾沸后放入紅棗，至將成粥時放入茯苓粉，用筷子攪勻成粥，加糖少許，可常食用……茯苓粉粥可有效的起到健脾利濕的作用。

患者往往會擔(dān)心得了前列腺炎應(yīng)該吃什么又不應(yīng)該吃什么，在這里，希望我們給您提供的前列腺炎飲食食譜能夠幫助您早日恢復(fù)健康。

3、蘋果可消解前列腺炎

患前列腺病可以全無癥狀，也可以引起持續(xù)或者反復(fù)發(fā)作的泌尿生殖系統(tǒng)的不適。由于精囊的解剖位置與前列腺相毗鄰，因此大約80%的病例病癥同時累及精囊，因此該病也稱為前列腺精囊病。

在前列腺液中，鋅是相當(dāng)重要的微量元素。有報告顯示，鋅在血液和前列腺液中的含量多少，直接與前列腺殺菌能力有關(guān)。也就是說，當(dāng)前列腺內(nèi)鋅含量較高時，前列腺自行抗菌消炎能力就強(qiáng)；而患了慢性前列腺炎，鋅含量就會明顯減少。

有臨床醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，與過去常用的含鋅藥物療法相比，蘋果汁比含鋅藥物療效更好，且具有更安全、易消化、容易被接受的特點。

4、前列腺炎如何護(hù)理

1、多飲水

多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2、不憋尿

一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕Ｔ诔碎L途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3、節(jié)制性生活

預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在欲望比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4、多放松

生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5、洗溫水澡

洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。

6、保持清潔

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部

細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。

7、防止受寒

不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。

8、避免磨擦

會陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?，讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。

9、調(diào)節(jié)生活

應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。