刮痧是一種比較常見的中醫(yī)治療方法，一般主要用于治療濕氣入侵所致的各種疾病，比如有的人風(fēng)濕可能會選擇刮痧的方法治療，但是刮痧其實有很多禁忌，所以我們要注意。那么，一般中醫(yī)刮痧的注意事項有哪些？刮痧有哪些好的方法？

1、刮痧注意事項

1.刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。

2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息15-20分鐘。

2、全息經(jīng)絡(luò)刮痧法

全息經(jīng)絡(luò)刮痧法是在民間刮痧法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說和現(xiàn)代生物全息理論作指導(dǎo)，選擇刮拭與病變臟腑相關(guān)的部位防病治病的非藥物療法。新興的全息經(jīng)絡(luò)刮痧法用微循環(huán)理論破譯了"痧"的實質(zhì)、"痧"與疾病的關(guān)系、出"痧"的原因、作用，闡明了刮痧療法治療疼痛性疾病療效迅速的機理，將刮痧療法的臨床應(yīng)用從單純的治療作用擴展到防病保健作用及診斷作用，并提高了療效。其獨特的診斷作用，可以將潛伏的疾病早期發(fā)現(xiàn)，提前治療，消除隱患。

3、刮痧的好處

(1)活血化瘀

當(dāng)人體的肌肉、韌帶、骨骼因運動過量而受到損傷時，會在局部產(chǎn)生淤血，這樣就會使經(jīng)絡(luò)的氣血流通不暢，如果瘀血得不到消除，時間長了則會疼痛不止。這時在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運行，達到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

(2)清熱消腫

根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。

(3)祛痰解痙

由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。

(4)調(diào)節(jié)陰陽

在中醫(yī)理論中，陰陽是最基本的核心。因為中醫(yī)上認(rèn)為人體在正常情況下，都會保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。

如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽的平衡遭到破壞時，就會導(dǎo)致“陰勝則陽病，陽勝則陰病”等病理變化，而產(chǎn)生“陽盛則熱，陰盛則寒”等臨床證候。

刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來調(diào)節(jié)陰陽的偏盛偏衰，使機體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽秘”，恢復(fù)其正常的生理功能，從而達到治愈疾病的目的。

(5)利于排出毒素

人的身體每天都在進行著新陳代謝活動，在新陳代謝的過程當(dāng)中則會產(chǎn)生大量的廢物，這便需要及時排出體外以維持身體內(nèi)部各項機能的健康。

而刮痧能及時地幫助體內(nèi)代謝的廢物排出，使毒素不再沉積在體內(nèi)，從而使身體恢復(fù)自然的代射。一杯淡淡的薏仁茶，輕松趕走濕氣，美白由內(nèi)而外，午后休閑娛樂，泡一壺亦舒堂薏仁茶，加點音樂，暖暖的下午茶時光，放空一下自己，享受身心的愉悅。

說到刮痧力度，一些人認(rèn)為自己身上刮的都是痧這才叫做效果。其實這個觀點也是誤區(qū)，不是刮的越痛或者出痧越多越好，刮痧的部位會出現(xiàn)微紅或者紅紫色的時候可以停止刮痧。