不管是男性還是女性，養(yǎng)腎都是很重要的，很多人都容易出現腎臟不好的情況，特別是中老年男性，腎臟不好可能會引起一些比較嚴重的疾病，所以平時大家要保護好自己的腎臟，可以吃一些對腎臟好的食物，那腎臟不好會引起什么??？腎臟不好會導致什么病？

1、水腫

腎臟不好時還會誘發(fā)水腫，其特點為早晨起后臉面部水腫，還會有手指或腳部發(fā)脹，腿部用力按壓后出現凹陷等，這通常都是因為鈉水潴留所致，一般在勞累后會加重，休息后有所減輕。

2、精神不振

當腎功能不好時，身體里的很多廢物毒素難以從尿液里排除來，久而久之的毒素存積就會有精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。

3、高血壓

腎臟不好誘發(fā)的高血壓又稱高血壓腎病。腎臟有病變時可以誘發(fā)高血壓，同時患有高血壓時也可以引起腎臟功能損傷。據研究，高血壓引起的腎臟損害可能性占60%，腎臟病引起的高血壓占40%。

4、慢性腎功能不全

腎臟不好患有病變時引起最嚴重的疾病就是慢性腎功能不全（慢性腎功能衰竭）；是由于各種原因引起的腎臟病變損傷后治療效果不佳進行惡化，造成腎臟嚴重毀損，慢慢演變?yōu)槁阅I功能衰竭。

5、尿毒癥

腎臟不好導致長期慢性尿路梗阻，如前列腺增生肥大時正常尿液不能及時排出體外，造成雙腎盂積水或因慢性腎功能不全治療效果不好，遷延不愈時最終會使腎功能受損造成尿毒癥。

6、腎臟不好吃什么

(1)多吃山藥

山藥具有很好的補腎養(yǎng)生功效，可藥食兩用。而且在研究中發(fā)現，每人每天只需要吃50～200克的山藥即可有效的保護腎臟健康。

(2)多吃枸杞

枸杞有滋補身體以及調理腎臟功能的作用，尤其是一些因為腎功能不全而導致性功能障礙的人群，多吃枸杞能調理和增強我們的腎功能。

(3)多吃黑色食物

黑色是入腎，黑色食物對腎的滋養(yǎng)和呵護，更是受到了專家的肯定。在平時可多選擇黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、蘑菇、海帶、紫菜等食物來調理護腎。

7、溫馨提示

腎臟不好在飲食上還要多喝水，最好每天喝8杯；同時還要控制鹽的攝入每天應控制在3g左右。少吃辛辣食物，避免抽煙喝酒等。

8、傷腎的飲食習慣

1、不喜喝水

生成尿液是腎臟主要功能之一，當人體內水分過多或過少時，會由腎臟對尿量進行調節(jié)，使體內水分保持平衡。如果長期不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度增加。腎結石、腎積水等都和長期不喝水有密切的關系。充分喝水，不僅可稀釋尿液，保護腎臟，還能有利于排出廢物和毒素。

2、煎炸食物配甜飲料

《美國腎病雜志》刊登一項新研究發(fā)現，“煎炸食物+甜飲料”式的飲食會導致腎病死亡危險增加50%。加工食品中往往含有大量的鹽和磷，甜飲料中加入了大量的糖，煎炸食物含有大量的有害脂肪，而腎病患者很難將這些物質從血液中過濾掉，因而導致高血壓、心臟病和糖尿病危險大增。而腎病死亡病例中，大部分與心臟病有密切關聯。

3、常喝果蔬汁飲料

果蔬汁飲料是以水果或蔬菜濃縮原漿為原料加工而成的，為延長保質期，有的添加了苯甲酸鈉和山梨酸鉀等防腐劑。飲用這種果蔬汁容易導致體內鈉、鉀含量超標，增加腎臟的負擔。此外，飲料中的香精、色素等會加劇腎小球濾過及排毒負擔，損害腎功能，加重腎性水腫與腎性高血壓。

4、過多食豆腐

過多食豆腐促使腎功能衰退。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，若大量食用豆腐，會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。

5、酒后喝濃茶

茶葉中的茶堿可以迅速地對腎發(fā)揮利尿作用，從而促進尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。乙醛是一種對腎臟有較大刺激性的有害物質。而腎臟并無此解毒功能，所以會影響腎功能，經常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。

6、愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病，又無限制地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

7、多喝運動性飲料

這些飲料中富含鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，中老年人飲用后，因運動量小，這些電解質只能通過腎代謝排出，會加重腎臟負擔，引起腎功能異常。

8、愛吃辣

辣椒是我們日常飲食中極為常見的調味品，也受到大多數人的喜愛。不過，小編要提醒大家，腎不好的人是不宜吃辣椒的。辣椒素是通過腎臟排泄的，對腎臟有一定的刺激作用，如果腎不好的人經常吃辣，會加重腎臟負擔。