早泄是困擾男性的一種性功能障礙，對于男性來說，早泄十分影響性生活體驗(yàn)，降低性生活質(zhì)量，男性要注意平時的生活習(xí)慣，避免早泄的出現(xiàn)，早泄會有一些現(xiàn)象，需要及時發(fā)現(xiàn)，那么早泄的跡象有哪些？如何判斷男性是否早泄？下面為大家介紹。

1、如何判斷男性早泄

1、在房事中，是否丁丁勃起硬度不足，很難順利進(jìn)入女性私處，必須在"扶持"的情況下才能進(jìn)入;

2、面對房事的時候，總感到焦慮、緊張、不安，甚至有些抵觸。勉強(qiáng)進(jìn)行一次后，根本不想再來第二次，甚至幾天后仍然沒有欲望;

3、當(dāng)丁丁進(jìn)入女性私處后，是否不到2分鐘就射精了，有時候還沒有進(jìn)入就感到快射精，根本無法控制;

4、射精的時候，是否感覺很無力，有時候覺得精液沒有正常射出，而是向體內(nèi)回流，還有的時候感覺射不出來，但是精液已經(jīng)出來了;

5、受到性刺激和在性興奮狀態(tài)下，是否有女性私處脹痛、睪丸脹痛的現(xiàn)象;

6、平日里是否感覺腰膝酸軟，劇烈運(yùn)動后有腰疼、膝蓋疼痛的癥狀;平日丁丁自動勃起的次數(shù)大大減少，而且勃起時間過段，根本不能完全勃起;

7、是否經(jīng)過充分的房事，可是丁丁仍然不能充分勃起，或者勃起很快，又很快蔫下去;

8、是否明顯感覺自己的性功能有障礙，房事后精神疲乏加劇。

2、如何提高性功能

(1)按腎俞穴

首先按摩腳底涌泉穴，在臨睡洗腳后按摩特別適宜，左右各按摩81次。其次按腎俞穴(后腰部位)，雙手進(jìn)行環(huán)形按摩81次。再次，按摩陰囊還有小腹部，一手從陰囊下部向上按摩，另一手從肚臍向下按摩，雙手相對按摩共81次。通常經(jīng)上述按摩后，丁丁能自然勃起。

(2)腹股溝按摩

臨睡前，將兩手放到兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)。

以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每星期按摩數(shù)次。對欲望增強(qiáng)，精力提高有一定的效果。

(3)摩揉睪丸

揉熱雙手，先用右手將兩睪丸握住，讓右側(cè)睪丸在手掌心，左側(cè)睪丸在拇指、食指與中指羅紋面上，接著輕輕揉動，往右轉(zhuǎn)30到50次，接著向輕揉按。也能用摩法操作，也就是先用一手拉緊陰囊，固定外腎，用另一手掌心處置于星丸上，而后再輕輕摩擦，以睪丸微熱為好。這個方法又叫做“兜囊外腎”法，是歷代中醫(yī)養(yǎng)生家所推崇。

(4)女方用指壓法按摩男方骶尾部，在指壓的同時，男方兩足向上抬起。

這種方法可以很好地刺激勃起反射系統(tǒng)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，很多重要的穴位密集在人體骶尾部，女方可用指壓法加以按摩，對男性的性反射神經(jīng)有一定的幫助。

此外，男方兩足向上抬起，對腰背部肌肉也是很好的鍛煉，可以預(yù)防房事后的腰膝酸軟現(xiàn)象。