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女人宮寒冬天吃什么好?冬季宮寒的飲食調(diào)理[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-26 19:34 女人宮寒冬天宮寒

女人宮寒會(huì)讓女人月經(jīng)不調(diào),而且宮寒嚴(yán)重還會(huì)影響女人懷孕的,中醫(yī)有宮寒這種說法,因?yàn)榕说淖訉m是屬于陰的,是需要溫煦的。特別是在寒冷的冬季,冬季寒,寒氣侵襲女人的子宮,也就是女人沒有做好腹部乃至整個(gè)身體的保暖的,讓子宮受寒氣入侵,就會(huì)引起女人宮寒,飲食可以調(diào)理女子宮寒。

女人宮寒冬天吃什么好?冬季宮寒的飲食調(diào)理(1)

1、宮寒食療方

益母草煮雞蛋,生姜牛奶羹,鹿茸燉烏雞,暖宮蛋,這四種食譜都是針對(duì)女人宮寒之癥的,做法也特別的簡(jiǎn)單,女人宮寒可以吃它們來調(diào)理,只需要吃其中的一種,堅(jiān)持服用就可以改善宮寒的癥狀,也可以緩解痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)等問題。在寒冷的冬季,女人還要做好身體的保暖,別只要風(fēng)度,不要溫度,那樣只會(huì)加重女人宮寒的,以上四種食療食譜是一年四季都可以吃的,女人宮寒要學(xué)會(huì)調(diào)理,這才是愛護(hù)自己的表現(xiàn)。

女人宮寒冬天吃什么好?冬季宮寒的飲食調(diào)理(2)

2、宮寒的診斷

宮寒是中醫(yī)的說法,宮寒指的是女人腎陽不足,胞宮失于溫煦,女人宮寒會(huì)舌苔白薄,多津,脈沉緊,女人宮寒簡(jiǎn)單來說,會(huì)影響女人的白帶,月經(jīng),而且女人也會(huì)覺得腹部有寒氣的,當(dāng)女人自覺身體寒氣重,可以去看中醫(yī),進(jìn)一步的確診,然后通過中藥,飲食來調(diào)理就可以了。

女人宮寒冬天吃什么好?冬季宮寒的飲食調(diào)理(3)

3、宮寒的癥狀

女人宮寒會(huì)出現(xiàn)小腹肥胖,并且是只有小腹胖的,痛經(jīng)也會(huì)很明顯,月經(jīng)不調(diào),手腳冰涼這些癥狀,平日里女人應(yīng)該定期運(yùn)動(dòng),多吃溫補(bǔ)的食物,來月經(jīng)的時(shí)候不要吃生冷的食物,也不要碰冷水。

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