女人痛經(jīng)的問題是很多的人都很擔(dān)心的問題了，很多的女人在面對(duì)自己痛經(jīng)的時(shí)候，心情都不是非常的好，因?yàn)檎娴倪@樣的疾病對(duì)女人的影響是很大的，有的女人在日常護(hù)理的時(shí)候，沒有注意到很多的細(xì)節(jié)，所以讓女人在痛經(jīng)的時(shí)候，是很難受的。

1、女人痛經(jīng)的癥狀

>>>一般來說，青春期女孩在月經(jīng)初潮后，來月經(jīng)時(shí)都會(huì)稍微出現(xiàn)腹痛、腰酸的現(xiàn)象，或是有點(diǎn)犯困，這些都是正常的生理反應(yīng)，但有時(shí)卻會(huì)出現(xiàn)其它部位的疼痛。鄭州市第三人民醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師程麗珍說，遇到這種情況應(yīng)及時(shí)請(qǐng)教醫(yī)生，排除其它疾病引起的疼痛，千萬不要驚惶失措。

>>>經(jīng)期頭痛

有的女性月經(jīng)期感到頭痛，同時(shí)月經(jīng)血量也比較多，原因有幾個(gè)方面：一是在激素作用下，全身小血管擴(kuò)張，而顱內(nèi)血管擴(kuò)張可引起頭痛，同時(shí)生殖系統(tǒng)血管擴(kuò)大也可引發(fā)月經(jīng)血量增多。二是激素的作用可能導(dǎo)致輕度顱內(nèi)水腫，造成顱內(nèi)壓力增加，由此而出現(xiàn)頭痛?？诜溄前房Х纫?、谷維素或元胡止痛片、加味逍遙丸均有一定效果。還有人發(fā)生周期性偏頭痛，這種頭痛反應(yīng)是由于月經(jīng)前出現(xiàn)雌二醇水平下降的緣故，另外還與婦女血管反應(yīng)異常有關(guān)。

>>>經(jīng)期關(guān)節(jié)痛

經(jīng)期體內(nèi)激素分泌發(fā)生變化，引起水、鹽代謝紊亂，當(dāng)機(jī)體內(nèi)水和鹽積聚過多時(shí)，引起雙側(cè)髕骨下脂肪墊的病變，是婦女特有的常見病。這種病開始時(shí)每月重復(fù)一次，但若反復(fù)發(fā)作，脂肪墊變成永久性脹大，纖維化，就有可能成為長期疼痛?；荚陆?jīng)前水潴留綜合征者，應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，促進(jìn)淋巴回流，增強(qiáng)血液循環(huán)，以減少脂肪墊內(nèi)的水腫。

>>>月經(jīng)性牙痛

有些青春期少女在月經(jīng)前后可發(fā)生牙痛，但多呈一過性發(fā)作。有些女性還伴有牙齦充血、紅腫及自發(fā)性出血等癥狀。這多因經(jīng)期體內(nèi)雌激素濃度增高，使牙齦激素濃度增高，刺激牙齦內(nèi)的特殊受體，致使牙髓和牙周膜血管擴(kuò)張、腫大，進(jìn)而壓迫局部神經(jīng)而誘發(fā)。一般到月經(jīng)干凈后，牙齦腫脹得以緩解，牙痛也隨之消失。

>>>月經(jīng)性心絞痛

有的女性因月經(jīng)周期變化而發(fā)作血管痙攣性心絞痛，是由于冠脈痙攣引起心肌缺血缺氧。大約在月經(jīng)來潮前2～3天發(fā)作，經(jīng)過一段時(shí)期的激素補(bǔ)充療法、鈣拮抗劑擴(kuò)血管療法及其它輔助療法治療后，可有效控制病情。

>>>月經(jīng)性胃痛

有人月經(jīng)期出現(xiàn)胃痛，大多由子宮內(nèi)膜異位癥引起。因?yàn)樽訉m位置過度后傾后屈、女性私處閉鎖、子宮頸口狹小、多次人流、月經(jīng)期同房等，導(dǎo)致這些內(nèi)膜通過輸卵管“流竄”到卵巢、胃粘膜、鼻粘膜等處，會(huì)出現(xiàn)胃痛、鼻出血等癥。子宮內(nèi)膜異位癥可采取藥物或手術(shù)治療。但更重要的是預(yù)防，應(yīng)盡量少做人工流產(chǎn)手術(shù)，月經(jīng)期不要同房，不要洗盆浴、不要游泳、不要做盆腔檢查，月經(jīng)來潮前禁做各種輸卵管通暢試驗(yàn)。

2、哪些體質(zhì)的人容易痛經(jīng)

1、陽虛質(zhì)

陽虛質(zhì)人：女性時(shí)感手腳發(fā)涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，不喜歡吹空調(diào)，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會(huì)感到不舒服，容易大便稀溏，小便顏色清而量多。

性格多沉靜、內(nèi)向。經(jīng)期小腹隱隱冷痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經(jīng)量少，顏色偏淡。平時(shí)應(yīng)多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等溫陽之品，少食梨、西瓜、荸薺等生冷寒涼食物，少飲綠茶。

2、血寒質(zhì)

血寒質(zhì)人的表現(xiàn)：女性舌淡，苔薄白，脈沉緊或沉遲無力，面色青白，平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食;小便清長，大便稀薄;經(jīng)期通常都遲來，經(jīng)期常會(huì)持續(xù)七天以上，經(jīng)血暗紅色，量少，會(huì)夾雜像豬肝色般的血塊流出。

經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，有受寒的感覺，手不能按，越按越痛，用熱水袋等方式保暖會(huì)覺得舒服。通常可以用溫經(jīng)散寒、通脈養(yǎng)血的藥物，如艾葉、生姜、當(dāng)歸、肉桂、川芎、熟地、枸杞子、炙甘草、杜仲等。

3、血瘀質(zhì)

血瘀質(zhì)人的表現(xiàn)：女性面色偏暗，嘴唇顏色偏暗，舌下的靜脈淤紫。皮膚比較粗糙，有時(shí)在不知不覺中會(huì)出現(xiàn)皮膚淤青。眼睛里的紅絲很多，刷牙時(shí)牙齦容易出血。

容易煩躁、健忘，性情急躁。月經(jīng)時(shí)小腹疼痛，不喜揉按，經(jīng)血色暗，有血塊。平時(shí)可多食山楂、醋、玫瑰花、金橘等具有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁作用的食物，少食肥肉等滋膩之品。

結(jié)語：生理期是每個(gè)女性朋友都要經(jīng)歷的一段時(shí)期，在這段期間內(nèi)，大部分女性都有腰酸、精神不濟(jì)等情況，如果再加上痛經(jīng)，那真是苦不堪言。希望今天小編給大家分享的緩解痛經(jīng)的小方法能夠幫助到大家。

痛經(jīng)一直女人補(bǔ)得不面對(duì)的話題，有很多的女人在面對(duì)這樣問題的時(shí)候，心情是很不好的，因?yàn)閶D科疾病是很多的女人都不好去治療的一個(gè)疾病了，所以女人最好在日常的時(shí)候，就要好好的去注意自己的身體了，這一點(diǎn)女人要注意了。